今年12歲的李同學(xué)前幾天在玩滑板的時候不小心摔倒,造成了腳的骨頭骨折。他媽媽很擔(dān)心,想要做一些比較營養(yǎng)的東西幫助他恢復(fù)。于是李同學(xué)天天喝骨頭湯。然而喝著喝著就覺得肚子有點不舒服,吃不下東西。一問,才知道骨折后不能盲目的亂補。
腳骨折要吃一些什么才有助于骨骼愈合?
腳骨折的初期,由于患者瞬時間的活動量減少,加上患肢的腫脹疼痛,患者常常會出現(xiàn)食欲不振,消化不良等情況。但是這個時候患者又需要一些富含營養(yǎng)物質(zhì)的東西,所以這個時候,應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì),維生素以及纖維素的東西,比如大豆,雞蛋,魚等等,這樣也可以防止便秘。
腳骨折的中期,病人需要大量的蛋白質(zhì),特別是含膠原蛋白較高的食物和含鈣質(zhì)和維生素D的食物。維生素D可以促進鈣質(zhì)的吸收。為了防止出現(xiàn)食欲不振的情況,可以采用少食多餐的方法。
骨折的后期到恢復(fù)階段,但是仍然需要大量的新鮮水果,以及富含鈣,維生素D的食物。這個時候切記暴飲暴食,要多注意均衡飲食。
腳骨折后的康復(fù)訓(xùn)練該如何進行?
在良好的復(fù)位和固定的基礎(chǔ)上,腳部位的功能鍛煉越早越好。它可以促進血液循環(huán),減少肌萎縮等等。骨折早期鍛煉主要在于肌肉的有節(jié)奏的收縮和放縮,早期不能做關(guān)節(jié)活動。
腳骨折中期的康復(fù)訓(xùn)練可以稍微加重腳的負重,但是不能操之過急。這個時候基本不的腫痛已經(jīng)消失,骨痂也逐漸增多,較穩(wěn)定,在夾板的保護下不易變形,所以患者可以扶床慢慢行走。這個時期的鍛煉應(yīng)該做一些主要關(guān)節(jié)的活動,還有少部分傷肢的活動。
腳骨折后期已經(jīng)接近愈合,患者可以在別人的幫助下,逐漸負重行走,直至骨折愈合。但是應(yīng)該適量,一旦有酸痛的情況,應(yīng)該立即停止,有需要時詢問醫(yī)生。
腳骨折后切忌大補,很多富含營養(yǎng)但是難消化的東西應(yīng)該避免。飲食以清淡富含營養(yǎng)為主,盡量防止不利于骨折愈合的活動。
用于骨性關(guān)節(jié)炎;風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎;骨折。
健客價: ¥9.5活血化瘀,消腫止痛,舒筋壯骨。用于跌打損傷,閃腰岔氣,傷筋動骨,瘀血腫痛。
健客價: ¥31活血祛瘀,消腫止痛,強筋健骨。用于骨折。
健客價: ¥34舒筋活絡(luò),消腫散瘀,接骨止痛。用于跌打損傷,扭腰岔氣,筋傷骨折屬于淤血阻絡(luò)者。
健客價: ¥6.5用于促進骨折愈合。
健客價: ¥8.5治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重,并降低骨折發(fā)生率,包括髖部和椎骨骨折(椎骨壓縮性骨折);治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價: ¥55.8用于緩解骨關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、骨關(guān)節(jié)痛、外傷后及骨折愈合后引起的疼痛。
健客價: ¥43.51.治療因創(chuàng)傷、外科手術(shù)等引起的軟組織損傷腫脹。癥狀如:扭挫傷、骨折、慢性勞損、燒燙傷、整形手術(shù)、靜脈曲張、靜脈炎、淋巴回流障礙等各種原因所致軟組織損傷腫脹。 2.治療各期內(nèi)痔、混合痔、炎性外痔、血栓性外痔等各種類型痔引起的出血、脫出、疼痛、腫脹、瘙癢等。也可用于痔手術(shù)后腫脹、疼痛的治療。
健客價: ¥391.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預(yù)防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質(zhì)疏松醫(yī)甲增加骨量。
健客價: ¥65用于低蛋白血癥以及各種疾病所致的營養(yǎng)不良、全身衰竭。亦可用于燒傷、骨折及術(shù)后傷口愈合 不良。
健客價: ¥80治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。
健客價: ¥10.5舒筋通絡(luò),活血祛瘀,消腫止痛。用于血瘀絡(luò)阻引起的骨折后遺癥,頸椎病,肥大性脊椎炎,慢性關(guān)節(jié)炎,坐骨神經(jīng)痛,肩周炎。
健客價: ¥5.2阿侖膦酸鈉 適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),也適用于男性骨質(zhì)疏松癥以增加骨量。
健客價: ¥20活血化瘀,祛風(fēng)除濕,消腫止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、骨折及軟組織損傷。
健客價: ¥28化瘀止血,活血止痛,解毒消腫。用于跌打損傷,瘀血腫痛,吐血、咳血、便血、痔血、崩漏下血,手術(shù)出血,瘡瘍腫毒及軟組織挫傷,閉合性骨折,支氣管擴張及肺結(jié)核咳血,潰瘍病出血,以及皮膚感染性疾病。
健客價: ¥15治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。
健客價: ¥22適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)。適用于治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價: ¥29散瘀止痛,續(xù)筋接骨。用于跌打損傷,筋傷骨折,瘀血凝結(jié),閃腰岔氣。
健客價: ¥10補腎活血,強筋壯骨。用于骨痿(骨質(zhì)疏松)引起的骨折、骨痛、骨關(guān)節(jié)炎,以及預(yù)防更年期骨質(zhì)疏松。
健客價: ¥38.5鈣爾奇D片預(yù)防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價: ¥62滋補肝腎,強筋壯骨,通絡(luò)止痛之功效。用于治療骨折、骨性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡(luò)瘀阻者。
健客價: ¥32.5治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重,并降低骨折發(fā)生率,包括髖部和椎骨骨折(椎骨壓縮性骨折);治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價: ¥82適用于急慢性軟組織損傷、骨折及陳舊性骨折傷處復(fù)發(fā)腫痛的癥狀。
健客價: ¥61.用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折);2.用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折;3.適用于治療糖皮質(zhì)激素誘導(dǎo)的骨質(zhì)疏松。
健客價: ¥14