腰間盤突出是臨床骨科中較為常見的一種疾病,指腰間盤纖維系統(tǒng)受到嚴(yán)重性破壞,人體髓核組織突出,人體神經(jīng)系統(tǒng)受到刺激、壓迫,最終引發(fā)該疾病,其是肌肉功能障礙綜合征之一。
以前患腰間盤突出的多是45歲以上的人群,由于年輕時長期勞累磨損再加上機體的退化,年紀(jì)一大就容易出現(xiàn)腰疼腿麻、走路不便,上樓梯困難。但隨著現(xiàn)在“坐辦公室”工作人群的增加,腰間盤突出的年輕趨勢越來越顯著。嚴(yán)重的人一咳嗽打噴嚏都會腰疼的站不起來
治療方式分為手術(shù)治療和保守治療,手術(shù)也有微創(chuàng)和融合手術(shù)兩種,一般不建議手術(shù)治療,因為有一定的風(fēng)險和并發(fā)癥,多數(shù)的腰間盤突出是可以通過保守治療的方式恢復(fù)腰椎健康的。
小燕飛恢復(fù)腰椎曲度鍛煉法
趴在床上或者點子上,手臂貼緊身體,同時向上抬起雙手雙腳到極限,停頓2-3秒盡可能的拉伸身體,每次10組,每天2次。
抬腿鍛煉法
仰臥在床上或者墊子上,保持上半身的穩(wěn)定,腹部收縮,一條腿向上抬起至最高點保持3-5秒,雙腿交替,每次10組,每天2次。
如果自己無法完成可以在別人的幫助下完成。如果沒有別人幫助可以選擇物理托舉腰椎法,恢復(fù)腰椎曲度。
方法很簡單,平躺在床上在腰部下面墊一個高度和硬度合適的腰椎枕,每天墊20分鐘到半個小時即可。因為人在平躺時腰椎的壓力時最小的時候,此時腰部肌肉和韌帶處于放松狀態(tài),腰椎枕的作用會更加顯著。
久治不愈的腰間盤突出患者咨詢病情和治療方法添加澤謙堂李老師微信gcd201699或者13137128351
腰椎枕的選擇也要注意兩方面,一是高度要符合人體的曲度,二是硬度要能起到托舉的作用,太軟的不行?;《茸詈靡惨c人體的腰椎曲度吻合。
香杉木材質(zhì)硬度合適,弧度圓滑剛好符合人體的腰椎曲度,高度根據(jù)自己的身高選擇,1米5左右的選擇2cm高度,1米6選擇2.5cm高度,1米7選擇3cm高度,1米8選擇3.5cm高度。
每天晚上睡覺前平躺在床上使用20分鐘到半個小時即可,不耽誤做其它事情,堅持墊,恢復(fù)腰椎的曲度,擺脫腰痛腿麻等癥狀,效果不錯,建議受腰椎間盤突出折磨的患者試一下。
適用于因骨質(zhì)增生引發(fā)的疼痛。
健客價: ¥6適用于關(guān)節(jié)、肩周、頸椎、腰肌勞損、骨質(zhì)增生、跌打損傷、腰間盤突出、落枕等引起的各種疼痛及腰腿疼痛,肌肉酸痛,足跟痛,坐骨神經(jīng)痛的人群。
健客價: ¥23消腫止痛,疏散寒邪,溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致的腰間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎痛,癥見腰腿疼,關(guān)節(jié)痛及肢體活動受限者。
健客價: ¥24改善微循環(huán)、緩解疼痛。
健客價: ¥15消腫止痛,疏散寒邪,溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致的腰間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎痛,癥見腰腿疼,關(guān)節(jié)痛及肢體活動受限者。
健客價: ¥31補益肝腎,強健筋骨,驅(qū)風(fēng)除濕,活絡(luò)止痛。用于腰膝酸痛。
健客價: ¥890清熱利濕,理氣活血,散結(jié)消腫。用于濕熱下注、毒瘀互阻所致帶下病,癥見帶下量多、色黃、氣臭,少腹痛,腰骶痛,口苦咽干;陰道炎、慢性盆腔炎見上述證候者。
健客價: ¥22消腫止痛,疏散寒邪,溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致的腰間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎痛,癥見腰腿疼,關(guān)節(jié)痛及肢體活動受限者。
健客價: ¥35詳見說明書
健客價: ¥172詳見說明書
健客價: ¥149用于非胰島素依賴型糖尿病(Ⅱ型糖尿病)。
健客價: ¥12.8供家庭個人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒)
健客價: ¥308針對不同年齡層、性別、婚姻狀況對體檢的不同要求,量身定制5個年齡段10大標(biāo)準(zhǔn)常規(guī)體檢套餐。
健客價: ¥3650活血散瘀,溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價: ¥10康百力銀杏膠囊:調(diào)節(jié)血脂。 Swisse混合蛋白粉固體飲料450克:幫助每日攝入充足的蛋白質(zhì)
健客價: ¥248維生素A維生素D軟膠囊(兒童):補充維生素A、維生素D。 健魚油?;撬彳浤z囊:輔助改善記憶。 兒童型鈣片:補鈣。
健客價: ¥238該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監(jiān)測
健客價: ¥456康祝-拔罐器(B1x12):隨選穴(或部位)、治療手法等的不同,能使人體達(dá)到促進血液循環(huán),生血凈血,活血化淤,疏通經(jīng)絡(luò),扶助正氣,祛除病邪,清熱瀉火,增強免疫功能,強身健體的功效,而且適用于多種需求人群,特別是對亞健康人群的使用更為顯著。 傷濕止痛膏(羚銳):祛風(fēng)濕,活血止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肌肉疼痛,關(guān)痛。
健客價: ¥79.9該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監(jiān)測
健客價: ¥1720男子陰莖內(nèi)藏有包皮垢,每次同房前清潔一次,可使夫妻健康,同時美化夫妻生活。
健客價: ¥3.8用于治療和預(yù)防多種真菌引起的感染,如頭皮糠疹(頭皮屑)、脂溢性皮炎和花斑癬。能迅速緩解由脂溢性皮炎和頭皮糠疹引起的脫屑和瘙癢。
健客價: ¥17.51.治療低鉀血癥 各種原因引起的低鉀血癥, 如進食不足、嘔吐、嚴(yán)重腹瀉、應(yīng)用排鉀利 尿藥、低鉀性家族周期性麻痹、長期應(yīng)用糖 皮質(zhì)激素和補充高滲葡萄糖等。2.預(yù)防低鉀血癥當(dāng)患者存在失鉀情況,尤其是如果發(fā)生低鉀血癥對患者危害較大時(如洋地黃化的患者),需預(yù)防性補充鉀鹽,如進食很少、嚴(yán)重或慢性腹瀉、長期服用腎上 腺皮質(zhì)激素、失鉀性腎病、以及Bartte's綜合征等。3.洋地黃中毒引起頻發(fā)、多源性早搏或快
健客價: ¥6.5隨選穴(或部位)、治療手法等的不同,能使人體達(dá)到促進血液循環(huán),生血凈血,活血化淤,疏通經(jīng)絡(luò),扶助正氣,祛除病邪,清熱瀉火,增強免疫功能,強身健體的功效,而且適用于多種需求人群,特別是對亞健康人群的使用更為顯著。
健客價: ¥35用于預(yù)防盒治療因維生素和微量元素缺乏所引起的各種疾病。
健客價: ¥46