什么是退行性膝關節(jié)炎
膝關節(jié)由軟骨、膝關節(jié)囊、關節(jié)液、韌帶所組成,上接大腿骨(股骨),下接小腿骨(脛骨)。軟骨和關節(jié)液等于是一層墊子,當我們走動時,就有助于減少膝關節(jié)摩擦,有緩沖的作用。
在長期承受重力或外傷后、或某些疾病影響下,我們的膝關節(jié)表面的軟骨磨損、失去彈性,使得軟骨下方的骨頭受力增加,最后使得軟骨變薄、關節(jié)變窄、關節(jié)變形。這時候就會發(fā)生關節(jié)疼痛、腫脹、僵硬、變形及活動受限等情況。
罹患退行性膝關節(jié)炎者年齡以四十五歲以上居多,女性患者比男性又多一倍。若是經(jīng)常跑跳、體重過重者或關節(jié)受傷的人,膝關節(jié)炎發(fā)生的幾率也較高。
如何預防退行性膝關節(jié)炎
原則上就是減少膝關節(jié)負荷,如適當?shù)目刂企w重、避免長時間讓膝關節(jié)固定在同一姿勢、選擇合適的鞋子達到避震效果,減少膝關節(jié)損傷、并避免手提或背負重物。
退行性膝關節(jié)炎的治療
一、物理治療
可用冷熱敷、深部熱療,如超聲波或短波照射、電療等方式來減輕疼痛。
二、運動治療
1、肌力訓練
肌力訓練可增加肌肉力量和耐力,減輕關節(jié)負荷。基本上可以兩天做一次,但每人退行程度不同,確切頻率可與物理治療師討論,并應注意運動后不應引起疼痛??砂聪旅娴恼f明,每天運動兩次:
(1)髕骨運動
椅坐位,或仰臥位或床上坐位(以坐位為佳)。膝保持伸直,用力收縮股四頭肌,使髕骨被牽拉向上(但膝關節(jié)保持不動),堅持5秒,然后放松,髕骨下回到原位。
(2)伸膝運動(坐位)
椅坐位或床邊坐位,屈膝(90°),小腿下垂。輪流伸展一膝至180°。并在此姿位下堅持5~10秒,然后復原(小腿放下),休息5秒。
(3)直膝舉腿運動(立位或仰臥位)
患腿在直膝姿位下舉起30°。膝保持伸直,堅持5秒,然后放下,休息5秒。如取立位,可以用手扶桌或床支持(兩腿膝關節(jié)均受患時不取立位)。
2、拉筋運動
拉筋運動可增加膝關節(jié)活動的靈活度,減少受傷的幾率。
三、輔具的使用
根據(jù)疼痛、關節(jié)活動度、肌力等狀況,使用適當?shù)妮o助器具,來減輕關節(jié)負擔、避免引發(fā)疼痛。如拐杖、助行器,可以幫助步態(tài)平穩(wěn),并避免施力不當造成關節(jié)變形。
四、藥物治療
服用止痛藥、非類固醇藥物或直接注射藥物到關節(jié)內(nèi),使疼痛減輕,癥狀改善(須在醫(yī)生指示下)。
五、手術治療
以上治療方式都沒有效果時,由骨科醫(yī)師評估手術可能并決定手術方式。
退行性關節(jié)炎的病人做什么運動比較合適?
退行性關節(jié)炎的病人宜減輕膝蓋負荷,因此不適合太劇烈的運動;散步、快走、騎自行車、游泳、太極拳、瑜伽等運動較為合適;尤其水中運動,可借由浮力減少關節(jié)負荷,最適合退行性關節(jié)炎的病人,可以達到增加體能的目的,卻不會加劇關節(jié)的破壞。
適用于全身各個部位的骨關節(jié)炎、如膝關節(jié)、髖關節(jié)以及脊柱、腕、手、肩關節(jié)和踝關節(jié)等。
健客價: ¥35本品用于對潛在嚴重副作用小的藥物應答不滿意的以下疾病:類風濕關節(jié)炎,青少年慢性關節(jié)炎,盤狀紅斑狼瘡和系統(tǒng)性紅斑狼瘡,以及又陽光引發(fā)或加劇的皮膚病變。
健客價: ¥28在決定使用本品前,應仔細考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風險。根據(jù)每例患者的治療目標,在最短治療時間內(nèi)使用最低有效劑量(見[注意事項]-警告)。 (1)用于緩解骨關節(jié)炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類風濕關節(jié)炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。(見[臨床試驗])
健客價: ¥38.51.類風濕性關節(jié)炎、骨性關節(jié)炎、腰痛癥、肩關節(jié)周圍炎、頸肩腕綜合征、牙痛的消炎和鎮(zhèn)痛。 2.手術后,外傷后、及拔牙后的鎮(zhèn)痛和消炎。 3.急性上呼吸道炎的解熱和鎮(zhèn)痛。
健客價: ¥211.適用于成人類風濕性關節(jié)炎,有改善病情作用。 2.狼瘡性腎炎。
健客價: ¥75在決定使用本品前,應仔細考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風險。根據(jù)每例患者的治療目標,在最短治療時間內(nèi)使用最低有效劑量(見[注意事項]-警告)。 (1)用于緩解骨關節(jié)炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類風濕關節(jié)炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。(見[臨床試驗])
健客價: ¥105用于原發(fā)性及繼發(fā)性骨關節(jié)炎,全身各個部位的骨關節(jié)炎,如膝關節(jié)、髖關節(jié)以及脊柱、腕、手、肩關節(jié)和踝關節(jié)等。
健客價: ¥26風燥濕,活血止痛。用于風濕痹痛,腰腿疼痛,風濕關節(jié)炎等癥。
健客價: ¥35祛風燥濕,活血止痛。用于風濕痹痛,腰腿疼痛,風濕性關節(jié)炎等癥。
健客價: ¥9.9全身所有部位骨關節(jié)炎的治療和預防:包括膝關節(jié)、髖關節(jié)、脊柱、肩、手和手腕、踝關節(jié)等。
健客價: ¥27祛風燥濕,活血止痛。用于風濕痹痛,腰腿疼痛,風濕性關節(jié)炎等癥。
健客價: ¥10用于治療和預防全身各種關節(jié)的骨性關節(jié)炎,包括膝關節(jié)、肩關節(jié)、髖關節(jié)、手腕關節(jié)、頸及脊椎關節(jié)和踝關節(jié)等,可緩解和消除骨性關節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀,改善關節(jié)活動功能。
健客價: ¥43用于治療和預防全身所有部位的骨關節(jié)炎,包括膝關節(jié)、肩關節(jié)、髖關節(jié)、手腕關節(jié)、頸及脊椎關節(jié)和踝關節(jié)等??删徑夂拖顷P節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀、改善關節(jié)活動功能。
健客價: ¥47用于治療退行性關節(jié)疾?。ü顷P節(jié)炎及相關疾?。?。
健客價: ¥112用于治療和預防全身各種關節(jié)的骨性關節(jié)炎,包括膝關節(jié)、肩關節(jié)、髖關節(jié)、手腕關節(jié)、頸及脊椎關節(jié)和踝關節(jié)等??删徑夂拖切躁P節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀,改善關節(jié)活動功能。
健客價: ¥199全身各關節(jié)部位的骨性關節(jié)炎(如膝關節(jié)、髖關節(jié)、脊椎、肩、手、腕關節(jié)和踝關節(jié)等)。
健客價: ¥24用于髖、膝關節(jié)的骨關節(jié)炎治療。
健客價: ¥41適用于類風濕性關節(jié)炎的癥狀治療,疼痛性骨關節(jié)炎(關節(jié)病,退行性骨頭節(jié)病)的癥狀治療。
健客價: ¥19痛風,痛風性關節(jié)炎,老年人痛風,高尿酸血癥,假痛風性關節(jié)炎,痛風石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價: ¥129用于治療和預防全身所有部位的骨關節(jié)炎,包括膝關節(jié)、肩關節(jié)、髖關節(jié)、手腕關節(jié)、頸及脊椎關節(jié)和踝關節(jié)等。可緩解和消除骨關節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀,改善關節(jié)活動功能。
健客價: ¥39溫陽散寒,益氣活血,消腫止痛。用于陽虛寒濕型頸錐及膝關節(jié)增生性關節(jié)炎。癥見:局部骨節(jié)疼痛,屈伸不利、麻木或腫脹,遇熱則減,胃寒肢冷。
健客價: ¥35適用于治療膝關節(jié)和腰椎增生性關節(jié)炎、急、慢性風濕、類風濕性關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、肩周炎、強直性脊椎炎、萊特爾綜合癥、神經(jīng)痛、偏頭痛、痛經(jīng)、膽絞痛以及感冒引起的發(fā)熱、頭痛等。
健客價: ¥8全身所有部位骨關節(jié)炎的治療和預防:包括膝關節(jié)、髖關節(jié)、脊柱、肩、手和手腕、踝關節(jié)等。
健客價: ¥67全身各關節(jié)部位的骨性關節(jié)炎(如膝關節(jié)、髖關節(jié)、脊椎、肩、手、腕關節(jié)和踝關節(jié)等)。
健客價: ¥49.5