不少?gòu)?qiáng)直患者表示，患強(qiáng)直的時(shí)間長(zhǎng)了，不僅感覺(jué)腰疼、睡不好，就連頸椎也感覺(jué)酸軟，異常難受！
這是為什么呢？有辦法緩解嗎？
近半患者頸椎遭殃
隨著病程發(fā)展，強(qiáng)直性脊柱炎會(huì)累及身體的很多部位，其中中軸關(guān)節(jié)（脊柱）受累最明顯。
由于我們的脊柱是很多關(guān)節(jié)相連在一起組成的，其中包括我們的頸椎。當(dāng)強(qiáng)直病情發(fā)展到一定階段時(shí)，近50%的患者頸椎會(huì)受累。
頸椎疼痛，問(wèn)題多多！
頸椎不舒服，不僅會(huì)為患者帶來(lái)疼痛，還會(huì)引起很多癥狀，比如說(shuō)頭痛，惡心等。
如果頸椎晚期導(dǎo)致骨贅形成，還會(huì)限制后仰、旋轉(zhuǎn)和低頭等頸椎活動(dòng)。嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)驂浩鹊缴窠?jīng)和血管，出現(xiàn)麻痹不適等現(xiàn)象。
4招保健
睡飽
睡眠不足，會(huì)導(dǎo)致人體肌肉長(zhǎng)期處于緊繃的狀態(tài)，加深頸椎不適的癥狀。
養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，保證充足的睡眠，有助于放松肌肉，緩解病癥，維持健康的狀態(tài)。
枕好
枕頭對(duì)于頸椎保健，起著非常關(guān)鍵的作用。
選擇一個(gè)適合自己的好枕頭，可以提高睡眠質(zhì)量，有效緩解頸椎的緊繃和酸痛感。
多動(dòng)
經(jīng)常活動(dòng)頭部、頸部、肩部，做一些針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)和鍛煉，可以強(qiáng)化人體肌肉力量，促進(jìn)人體血液循環(huán)，改善頸椎疼痛的癥狀。
熱敷
將熱毛巾或放有草藥的藥包敷在頸椎處，可以在一定程度上起到緩解肌肉緊張，減輕疼痛感的作用。
活血舒筋，通絡(luò)止痛。用于頸椎病，骨關(guān)節(jié)炎，坐骨神經(jīng)痛及骨折中后期。
健客價(jià)： ￥75.9頸椎護(hù)理。
健客價(jià)： ￥215適用于頸椎病所致疼痛病癥。
健客價(jià)： ￥26適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥318該產(chǎn)品適用于神經(jīng)根型頸椎病，對(duì)長(zhǎng)時(shí)間工作、學(xué)習(xí)、或駕車造成的頸部疼痛等癥狀有明顯的治療效果。長(zhǎng)期使用本產(chǎn)品可起到頸部保健作用。
健客價(jià)： ￥29.9頸椎骨質(zhì)增生，頸椎間盤(pán)退行性變，椎骨狹窄等。
健客價(jià)： ￥35適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥829見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥129適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥119用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥89按摩。
健客價(jià)： ￥125見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥109適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥118家庭保健理療燈，適用于風(fēng)濕 關(guān)節(jié)炎 頸椎病 骨質(zhì)增生 肩周炎等骨科疾病。
健客價(jià)： ￥99補(bǔ)精壯髓，壯筋健骨，通絡(luò)止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎，胸椎炎，頸椎綜合癥，四肢骨節(jié)增生)。
健客價(jià)： ￥3補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎，大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥4用肩周炎、腰椎間盤(pán)突出、腰痛貼、跌打損傷、頸椎病、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨痛貼、骨質(zhì)增生等的輔助治療。
健客價(jià)： ￥38補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見(jiàn)：頸項(xiàng)脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥6.5補(bǔ)精壯髓,壯筋健骨，通絡(luò)止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎，胸椎炎，頸椎綜合癥，四支骨節(jié)增生)。
健客價(jià)： ￥12補(bǔ)骨、活血、止痛。用于肥大性脊椎炎、頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節(jié)炎，大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥31補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎，大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥9補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥7補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥6.8補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎，大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥14
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