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如何預防膝關節(jié)炎,得了膝關節(jié)炎該怎樣治療?

2018-05-23 來源:云南骨科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:膝關節(jié)骨性關節(jié)炎與長期職業(yè)性和運動性關節(jié)過度受力有關,在工作、生活和運動中應該注意保護膝關節(jié),合理調整體位和姿勢,防止損傷和過度使用膝關節(jié),避免對膝關節(jié)造成反復沖擊性的運動。

膝關節(jié)炎是一種以退行性病理改變?yōu)榛A的疾患。多患于中老年人群,其癥狀多表現為膝蓋紅腫痛、上下樓梯痛、坐起立行時膝部酸痛不適等。也會有患者表現腫脹、彈響、積液等,如不及時治療,則會引起關節(jié)畸形,殘廢。

膝關節(jié)炎的預防

1、避免誘發(fā)膝關節(jié)炎的環(huán)境因素

我們生活的環(huán)境很重要,封閉潮濕的環(huán)境有助于某些病原菌生長,所以要保持居室通風和空氣良好,防潮、保暖,注意衛(wèi)生。除此之外,某些化學物質也可能會導致某些易感人群產生異常的免疫反應,易感人群應避免和某些化學物質的接觸。

2、合理的飲食習慣

合理科學的飲食是預防某些關節(jié)炎發(fā)生的措施,如減少高嘌呤食物的攝入,能有效預防通風性關節(jié)炎。吸煙人群罹患類風濕關節(jié)炎的機率明顯升高,戒煙已成為類風濕關節(jié)炎的預防措施之一。

3、適量運動,保持心情愉悅,提高機體免疫力

其實心情愉悅(樂觀、穩(wěn)定的心態(tài))對身體疾病的影響已經不是第一次提到,積極向上的精神追求和樂觀的生活態(tài)度,才是“養(yǎng)生經”。適量的進行一些有氧運動,提高自身免疫力,有利于預防由自身免疫力引起的關節(jié)炎。

4、保護膝蓋

膝關節(jié)骨性關節(jié)炎與長期職業(yè)性和運動性關節(jié)過度受力有關,在工作、生活和運動中應該注意保護膝關節(jié),合理調整體位和姿勢,防止損傷和過度使用膝關節(jié),避免對膝關節(jié)造成反復沖擊性的運動。

5、控制體重

肥胖可增加患膝關節(jié)骨性關節(jié)炎的危險性,主要原因是超重造成額外機械負荷增加。保持正常體重,可以預防膝關節(jié)骨性關節(jié)炎和其它多種內科疾病,提高生活質量,延長生命。

有的朋友已經患膝關節(jié)炎,并一直受此炎癥的折磨,卻不知道要如何處理及治療,那么我們就來了解一下患膝關節(jié)炎要如何治療?

已經患膝關節(jié)炎要如何治療?

1、物理治療

物理治療主要包括以下幾種:直流電療及藥物離子導入、低頻脈沖電療、中頻電流療法、高頻電療、磁場療法、超聲療法、針灸、光療法即紅外線、紫外線、冷療。在藥物治療的基礎上,根據關節(jié)受累的部位和性質,選用合適的物理治療能更好地緩解關節(jié)癥狀及促進功能恢復。

2、藥物療法

選擇治療藥物時主要注意以下幾點:1)關節(jié)炎的種類、癥狀的特點;2)患者年齡、是否伴發(fā)其他疾病、是否并用其他藥物、是否妊娠;3)藥物的功效、耐受性、安全性、劑量、依從性;4)藥物的價格及患者的承擔能力。當然這些并不完全是患病朋友能理解的,這需要到正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生為您診斷,然后開處方拿藥,切不可自己定論后胡亂吃藥,或者用一些不可靠的偏方。

3、免疫及生物治療

此類治療是針對關節(jié)炎發(fā)病及導致病變進展的主要環(huán)節(jié),如針對細胞因子的靶分子治療、血漿置換、免疫凈化、免疫重建、間充質干細胞移植等,主要應用于其他治療無效、迅速進展及難治性重癥關節(jié)炎患者,主要為類風濕關節(jié)炎。

4、外科治療

外科治療主要包括關節(jié)腔穿刺、滑膜切除、關節(jié)置換、關節(jié)矯形、關節(jié)融合。

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