脊柱很重要,經(jīng)常地維護(hù)、鍛煉可以防治多種椎間盤突出問題。正確的鍛煉有很多種,比如游泳、米字操、按摩操、還有一些器械、室外運(yùn)動,都是很有效的。
定期矯正脊椎結(jié)構(gòu)非常必要
人的椎間盤從20歲便開始退行性變性。中年以后,纖維環(huán)因變性老化而失去彈性,出現(xiàn)裂隙。如果搬重物用力過度,或身體姿勢不正確。容易使脊椎受力部位裂隙加大,椎間盤髓核膨出,壓迫神經(jīng),出現(xiàn)麻木、酸脹、疼痛等癥狀。因壓迫部位及程度不同,癥狀各異,嚴(yán)重者可劇痛難忍,持續(xù)不斷,失去自理能力。
不少患者癥狀加重有先兆,但往往未引起重視,貽誤了治療防護(hù)的時機(jī)。如有的患者因工作性質(zhì)關(guān)系,搬運(yùn)重物或執(zhí)行緊急任務(wù),體力消耗大,常扭傷腰部,形成習(xí)慣性扭腰;有的患者原本就有單側(cè)下肢間歇性麻木、抽筋、疼痛,再著涼,易使癥狀加重。故出現(xiàn)腰腿疼、扭腰傷時應(yīng)及時查明原因,矯正治療,加強(qiáng)自我防護(hù),以避免病情加重,留下后患。
(1)保護(hù)腰,多休息,勿受涼
患有腰椎間盤突出癥的中老年人,在癥狀嚴(yán)重時,須積極配合治療,嚴(yán)格臥床休息。癥狀緩解后,扔應(yīng)注意避免腰部受寒著涼,即使夏天天熱時,夜間休息亦應(yīng)該蓋好腰部,避免直接吹電風(fēng)扇或朝向空調(diào)風(fēng)口。病情不穩(wěn)定時,最好堅持用護(hù)腰帶裹住腰部,注意坐姿立姿,同時又可保暖護(hù)腰。
(2)姿勢正,勿疲勞,多運(yùn)動
伏案工作患者,宜定時起身活動舒展一下,放松脊柱。免得久坐使肌肉疲勞。應(yīng)每日抽出1小時左右時間散步或慢跑,練腿狀腰,長期堅持可防止舊癥復(fù)發(fā)。搬取重物時,應(yīng)保持正確的姿勢,保持脊柱正直,有備無患。
(3)保守治療和手術(shù)治療相結(jié)合
很嚴(yán)重的椎間盤突出癥患者如果經(jīng)保守治療仍無效,且病程長,癥狀不斷加重,出現(xiàn)肌肉癱瘓、大小便失禁、下肢不能行走、并發(fā)腰椎管狹窄等,可在醫(yī)生建議下,選擇手術(shù)治療。一般情況下,病人愿意接受保守治療。采用中西醫(yī)結(jié)合的綜合治療措施,美式整脊矯正脊椎結(jié)構(gòu),輔助采用、推拿、理療、中頻等。是可以徹底治愈的。
活血益氣、補(bǔ)肝腎、接骨續(xù)筋、消腫止痛、促進(jìn)骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關(guān)節(jié)病、腰椎間盤突出癥等癥。
健客價: ¥38活血化瘀,祛風(fēng)除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛,癥見腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè);腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。
健客價: ¥66.5用于風(fēng)寒引起的各部位疼痛癥:如風(fēng)濕痛、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病及骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、骨傷、扭挫傷、痛經(jīng)等風(fēng)寒引起的疼痛。
健客價: ¥19適用于頸椎病、腰痛、腰椎間盤突出、扭傷、骨質(zhì)增生等。
健客價: ¥408活血通絡(luò),祛風(fēng)止痛。用于頸椎病,肩周炎,網(wǎng)球肘,腰椎間盤突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。
健客價: ¥43活血化瘀,祛風(fēng)除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛,癥見腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè);腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。
健客價: ¥46活血化瘀,祛風(fēng)除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛,癥見腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè);腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。
健客價: ¥29適用于腰肌勞損、腰扭傷、腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生等由寒濕內(nèi)停、氣血痹阻所致腰部疼痛,下肢麻木等癥。
健客價: ¥50適用于急性腰扭傷,腰肌勞損,腰椎間盤突出癥,腰椎管狹窄癥所致的腰腿疼痛病癥。
健客價: ¥31適用于腰椎間盤突出癥、慢性腰肌勞損、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價: ¥889舒筋活絡(luò)、活血化瘀、消腫止痛、提神醒腦。用于風(fēng)寒濕引起的筋骨關(guān)節(jié)痹痛和軟組織、肌肉損傷,以及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、骨質(zhì)增生、跌打損傷、慢性勞損、四肢關(guān)節(jié)酸痛、麻木、腰椎間盤突出癥等引起的疼痛。
健客價: ¥89舒筋活絡(luò)、活血化瘀、消腫止痛、提神醒腦。用于風(fēng)寒濕引起的筋骨關(guān)節(jié)痹痛和軟組織、肌肉損傷,以及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、骨質(zhì)增生、跌打損傷、慢性勞損、四肢關(guān)節(jié)酸痛、麻木、腰椎間盤突出癥等引起的疼痛。
健客價: ¥30適用于肩周炎引起的肩部的疼痛、腫脹;腰椎間盤突出引起的腰部的疼痛、腫脹;頸型頸椎病、腰肌勞損、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎(非急性期)的輔助治療。
健客價: ¥43適用于頸椎病、腰椎間盤突出、軟組織損傷、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、骨質(zhì)增生疼痛、腰肌勞損、痛經(jīng)、胃痛等。
健客價: ¥50適用于臨床上對頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥的康復(fù)理療。
健客價: ¥799本品具有溫經(jīng)通絡(luò),祛風(fēng)散寒,活血止痛的功能。適用于腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等腰疼的輔助治療。
健客價: ¥2981.該產(chǎn)品對肩周炎、肱骨外上髁炎、頸椎病、腰椎間盤突出癥、退行性骨性關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、挫傷、肌纖維織炎、肌肉勞損、狹窄性腱鞘炎、盆腔炎、附件炎、慢性咽喉炎、乳腺增生、坐骨神經(jīng)痛、周圍神經(jīng)傷病、關(guān)節(jié)攣縮、慢性前列腺炎、肌炎、結(jié)石癥、就有鎮(zhèn)痛和改善局部血液循環(huán),促進(jìn)炎癥消散的作用。 2.對瘢痕、腸粘連、注射后硬結(jié)、血腫機(jī)化、狹窄性腱鞘炎,具有軟化瘢痕松解粘連作用。 3.對神經(jīng)或
健客價: ¥599消腫止痛,疏散寒邪,溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致的腰椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛,癥見腰腿痛、關(guān)節(jié)痛及肢體活動受限者。
健客價: ¥23