患了腰椎間盤突出癥以后我們就不要再做比較辛苦的工作了,應(yīng)該要做一些簡單的對我們的要部沒有傷害的一些工作,腰椎間盤突出患病的對象多以中老年為主,在年輕時由于長期的彎腰負(fù)重勞動、反復(fù)的慢性勞損等原因所致,給患者造成腰部出現(xiàn)極大損害癥狀。時常以劇烈的疼痛直不起腰來維持后半生,在對其進(jìn)行常規(guī)治療外,生活上有哪些注意事項呢?
臥床休息
患者術(shù)后常規(guī)臥床2-3天,具體時間由主治醫(yī)生規(guī)定。床應(yīng)是硬板床,鋪上厚墊,患者臥床期間不能自己翻身,需他人協(xié)助。翻身避免扭動腰部,應(yīng)是肩膀和臀部同時翻過去。臥床休息結(jié)束后可佩戴腰圍逐漸在室內(nèi)活動。腰圍佩戴時間一般是6周。
適當(dāng)鍛煉
術(shù)后患者應(yīng)逐步加強(qiáng)腰背肌鍛煉,并做到堅持不懈?;颊呖梢耘吭诖采希共繛橹c,雙腿伸直,雙手抱在腦后,收縮腰骶部肌肉,頭部和部同時抬離床面,姿勢持續(xù)幾秒后緩慢放下,這樣可以加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉。
避免體力勞動
患者術(shù)后可以適當(dāng)在室內(nèi)或者室外活動,但不要長時間坐立和從事體力勞動。患者在術(shù)后2-3個月可恢復(fù)非體力勞動,3-4個月可適當(dāng)進(jìn)行體力勞動,但是一定要避免搬運(yùn)重物、手提重物、劇烈的體育運(yùn)動,以防傷到腰部。
我們到底要注意什么
按照醫(yī)生的建議進(jìn)行牽引
家庭牽引雖然簡便易行、較為安全,也應(yīng)按照醫(yī)生的建議,定制牽引的姿勢、重量、時間,以免發(fā)生意外。
牽引時選擇硬板床
腰椎間盤突出患者家庭牽引時需要臥床,應(yīng)準(zhǔn)備硬板床,以便于保持拉力,若選擇質(zhì)地柔軟的床會失去牽引的效果,還會加重病情。
牽引帶必須合身
定制合適的牽引帶,骨盆牽引帶的拉力必須作用在髂骨翼上,并須保護(hù)骨突部,以防壓瘡。
牽引需要長時間堅持
很多的患者牽引一段時間之后癥狀有所緩解,停止繼續(xù)牽引,這樣容易導(dǎo)致疾病的復(fù)發(fā),應(yīng)該繼續(xù)進(jìn)行牽引治療。
牽引無效應(yīng)及時就醫(yī)
一般患者在牽引一段時間之后腰椎間盤突出癥狀會有所緩解,部分患者可能癥狀不減輕,此時應(yīng)該及時就醫(yī),查明原因,選擇合適的方法治療。
Tips:腰椎破壞性疾病,如腫瘤、結(jié)核或化膿性疾病;全身狀況較差,嚴(yán)重呼吸、循環(huán)系統(tǒng)疾病;明顯骨質(zhì)疏松;牽引后病情加重,以上患者不適宜牽引治療。
患了腰椎間盤突出癥以后的保健工作是非常重要的,所以我們都應(yīng)該要重視起來,家最好去選擇這樣的治療方法,不要有此耽誤了這個時機(jī)給身體帶來更多危害。
活血益氣、補(bǔ)肝腎、接骨續(xù)筋、消腫止痛、促進(jìn)骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關(guān)節(jié)病、腰椎間盤突出癥等癥。
健客價: ¥38活血化瘀,祛風(fēng)除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛,癥見腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè);腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。
健客價: ¥66.5用于風(fēng)寒引起的各部位疼痛癥:如風(fēng)濕痛、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病及骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、骨傷、扭挫傷、痛經(jīng)等風(fēng)寒引起的疼痛。
健客價: ¥19適用于頸椎病、腰痛、腰椎間盤突出、扭傷、骨質(zhì)增生等。
健客價: ¥408活血通絡(luò),祛風(fēng)止痛。用于頸椎病,肩周炎,網(wǎng)球肘,腰椎間盤突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。
健客價: ¥43活血化瘀,祛風(fēng)除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛,癥見腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè);腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。
健客價: ¥46活血化瘀,祛風(fēng)除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛,癥見腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè);腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。
健客價: ¥29適用于腰肌勞損、腰扭傷、腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生等由寒濕內(nèi)停、氣血痹阻所致腰部疼痛,下肢麻木等癥。
健客價: ¥50適用于急性腰扭傷,腰肌勞損,腰椎間盤突出癥,腰椎管狹窄癥所致的腰腿疼痛病癥。
健客價: ¥31適用于腰椎間盤突出癥、慢性腰肌勞損、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價: ¥889舒筋活絡(luò)、活血化瘀、消腫止痛、提神醒腦。用于風(fēng)寒濕引起的筋骨關(guān)節(jié)痹痛和軟組織、肌肉損傷,以及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、骨質(zhì)增生、跌打損傷、慢性勞損、四肢關(guān)節(jié)酸痛、麻木、腰椎間盤突出癥等引起的疼痛。
健客價: ¥89舒筋活絡(luò)、活血化瘀、消腫止痛、提神醒腦。用于風(fēng)寒濕引起的筋骨關(guān)節(jié)痹痛和軟組織、肌肉損傷,以及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、骨質(zhì)增生、跌打損傷、慢性勞損、四肢關(guān)節(jié)酸痛、麻木、腰椎間盤突出癥等引起的疼痛。
健客價: ¥30適用于頸椎病、腰椎間盤突出、軟組織損傷、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、骨質(zhì)增生疼痛、腰肌勞損、痛經(jīng)、胃痛等。
健客價: ¥50適用于臨床上對頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥的康復(fù)理療。
健客價: ¥799本品具有溫經(jīng)通絡(luò),祛風(fēng)散寒,活血止痛的功能。適用于腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等腰疼的輔助治療。
健客價: ¥298適用于肩周炎引起的肩部的疼痛、腫脹;腰椎間盤突出引起的腰部的疼痛、腫脹;頸型頸椎病、腰肌勞損、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎(非急性期)的輔助治療。
健客價: ¥431.該產(chǎn)品對肩周炎、肱骨外上髁炎、頸椎病、腰椎間盤突出癥、退行性骨性關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、挫傷、肌纖維織炎、肌肉勞損、狹窄性腱鞘炎、盆腔炎、附件炎、慢性咽喉炎、乳腺增生、坐骨神經(jīng)痛、周圍神經(jīng)傷病、關(guān)節(jié)攣縮、慢性前列腺炎、肌炎、結(jié)石癥、就有鎮(zhèn)痛和改善局部血液循環(huán),促進(jìn)炎癥消散的作用。 2.對瘢痕、腸粘連、注射后硬結(jié)、血腫機(jī)化、狹窄性腱鞘炎,具有軟化瘢痕松解粘連作用。 3.對神經(jīng)或
健客價: ¥599消腫止痛,疏散寒邪,溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致的腰椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛,癥見腰腿痛、關(guān)節(jié)痛及肢體活動受限者。
健客價: ¥23