很多人覺得脖子酸痛的時(shí)候,會(huì)習(xí)慣轉(zhuǎn)動(dòng)脖子一圈,但是,其實(shí)這樣對(duì)頸椎傷害是很大的!
我們先來看看頸椎的結(jié)構(gòu)
人類的頸椎位于頸部區(qū)域,一共有7塊頸椎骨。除第一頸椎和第二頸椎外,其他頸椎之間都夾有一個(gè)椎間盤,加上第七頸椎和第一胸椎之間的椎間盤,頸椎共有6個(gè)椎間盤。
每個(gè)頸椎都由椎體和椎弓兩部分組成。椎體呈橢圓形的柱狀體,與椎體相連的是椎弓,二者共同形成椎孔。
所有的椎孔相連就構(gòu)成了椎管,脊髓就容納其中。
相對(duì)于頭顱的大小,頸椎是很細(xì)的,就像手指上頂著一個(gè)魚缸。所以,頸椎周圍的每塊細(xì)小肌肉,都會(huì)對(duì)頸椎產(chǎn)生影響。
相對(duì)于胸椎和腰椎,頸椎的活動(dòng)范圍是比較大的:
所以,頭可以逆時(shí)針或者順時(shí)針繞一圈,但是,這對(duì)頸椎真的非常不好
不能讓頭繞一圈的原因
原因1:神經(jīng)卡壓
一般來說,椎管的空間足夠大去容納脊髓,但是在有些情況下,椎管空間變小,就會(huì)擠壓到脊髓神經(jīng)。
從左到右:正常的椎管大小、天生椎管比較小、退行性病變導(dǎo)致狹小。
椎管變小的原因:
1.天生比較小,這樣的人比較容易頸椎受傷
2.隨著年齡增長(zhǎng)的退行性病變
3.錐間運(yùn)動(dòng)太多,導(dǎo)致椎管變小
所以,當(dāng)你不知道自己是什么情況,脖子轉(zhuǎn)一圈,特別是轉(zhuǎn)到后面的時(shí)候,神經(jīng)容易擠壓。
原因2:關(guān)節(jié)面受傷
當(dāng)頭中正位置,關(guān)節(jié)面的空隙是正常的。
當(dāng)頭往前屈曲,關(guān)節(jié)面的空隙是增大的。
當(dāng)頭向后過分延展,關(guān)節(jié)面的空隙是減小的,擠壓的,容易摩擦、擠壓受傷。
原因3:限制對(duì)大腦的供血
大腦,有上億個(gè)神經(jīng)元,需要持續(xù)的營(yíng)養(yǎng)和氧氣供應(yīng)。這些物質(zhì)通過頸內(nèi)動(dòng)脈和錐動(dòng)脈運(yùn)輸。當(dāng)你抬頭太多,椎動(dòng)脈受到擠壓,減少對(duì)大腦的供血,會(huì)導(dǎo)致頭暈,嚴(yán)重的甚至?xí)灥埂?/p>
所以,轉(zhuǎn)頭一圈真的沒有什么益處,而且不安全。如果想要放松脖頸,這里有更安全的拉伸、放松方式:緩解肩頸僵硬、疼痛,用瑜伽這樣拉伸就對(duì)了...
產(chǎn)品供醫(yī)療部門或家庭測(cè)量人體體溫使用,可用于人體的腋下、口腔、肛門部門。
健客價(jià): ¥9.9供家庭個(gè)人用戶和醫(yī)療單位測(cè)量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒)
健客價(jià): ¥299用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染的輔助治療(如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念球菌感染、病毒性心肌炎等);亦可作為惡性腫瘤的輔助治療;本品可用于濕疹、血小板塊減少、多次感染綜合癥、慢性皮膚黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客價(jià): ¥36用于重癥肌無力,手術(shù)后功能性腸脹氣及尿潴留等。
健客價(jià): ¥120用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染的輔助治療(如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念珠菌感染、病毒性心肌炎等);亦可作為惡性腫瘤的輔助治療劑;本品可用于濕疹、血小板減少、多次感染綜合征、慢性皮膚黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客價(jià): ¥39供家庭個(gè)人用戶和醫(yī)療單位測(cè)量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無法正確表達(dá)自己人士)
健客價(jià): ¥299大衛(wèi)早早孕檢測(cè)試盒經(jīng)大量試驗(yàn)證實(shí),能快速、可靠地檢測(cè)出尿液中HCG的出現(xiàn),其靈敏度達(dá)15mIU/ml。并且有使用方便,簡(jiǎn)單易懂,靈敏快捷等特點(diǎn)
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健客價(jià): ¥7.9滋陰養(yǎng)血,溫經(jīng)散寒,行氣止痛。用于血虛氣滯,腰酸疼痛,經(jīng)水不調(diào),赤白帶下,子宮寒冷,久不受孕等癥。
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健客價(jià): ¥18.5供家庭個(gè)人用戶和醫(yī)療單位測(cè)量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無法正確表達(dá)自己人士)
健客價(jià): ¥179用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染的輔助治療(如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念球菌感染、病毒性心肌炎等);亦可作為惡性腫瘤的輔助治療;本品可用于濕疹、血小板塊減少、多次感染綜合征、慢性皮膚黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客價(jià): ¥24行瘀散結(jié),化氣利水。用于膀胱瘀阻型前列腺增生及慢性前列腺炎,癥見夜尿頻多,排尿困難,小腹脹滿,或小便頻急,排尿不盡,少腹、會(huì)陰或腰骶疼痛或不適、睪丸墜脹不適、尿后滴白等。
健客價(jià): ¥22主要針對(duì)宮頸糜爛(輕 中 重)、陰道炎(細(xì)菌、霉菌、滴蟲、念珠菌等)、白帶異常、盆腔炎、附件炎、支(衣)原體感染等婦科炎癥引起的白帶增多、發(fā)黃、粘稠、異味、血性白帶、小腹墜脹、性生活疼痛等等。
健客價(jià): ¥198疏通氣血,軟堅(jiān)消積,清熱解毒,燥濕殺蟲。用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià): ¥271.適用于敏感菌株引起的下列感染:(1)上呼吸道感染,(2)下呼吸道感染,(3)耳鼻喉感染,(4)泌尿生殖系統(tǒng)感染,(5)皮膚軟組織感染,(6)兒科感染。 2.也可用于支原體、衣原體及軍團(tuán)群引起的感染。
健客價(jià): ¥32適用于慢性阻塞性肺?。–OPD)的維持治療,包括慢性支氣管炎和肺氣腫,伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預(yù)防。
健客價(jià): ¥72疏通氣血,軟堅(jiān)消積,清熱解毒,燥濕殺蟲。用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià): ¥22清熱散風(fēng),止痛退翳。用于風(fēng)熱或肝經(jīng)濕熱引起的目赤腫痛,羞明多淚。
健客價(jià): ¥18