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腰椎骨質(zhì)增生患者應(yīng)該怎么護(hù)理

2018-03-22 來源:北京疼痛醫(yī)學(xué)研究院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:老年患者要節(jié)制飲食:老年人自身身體條件不是很好,飲食上要特別注意,同時還應(yīng)該做一些有益于身體健康,但又對骨質(zhì)增生影響不大的運動,這樣可以提高自身的免疫力??共∧芰?、抗寒能力等。

 腰椎骨質(zhì)增生的患病率,在我國屬于一種高發(fā)疾病。而對于已經(jīng)得了此病的人來說,了解正確的護(hù)理方法,做好日常的護(hù)理工作,是一件至關(guān)重要的事情。那么,腰椎骨質(zhì)增生患者應(yīng)該怎么護(hù)理?

腰椎骨質(zhì)增生患者應(yīng)該怎么護(hù)理
 
1、患病期間要均衡飲食:腰椎骨質(zhì)增生患者應(yīng)多吃一些取富含抗氧化劑的水果,如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、草莓等,同時還應(yīng)該注意其他一些營養(yǎng)物質(zhì)的攝取,維生素、纖維素、鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)等。健康合理飲食,不節(jié)食不暴飲暴食。
 
2、老年患者要節(jié)制飲食:老年人自身身體條件不是很好,飲食上要特別注意,同時還應(yīng)該做一些有益于身體健康,但又對骨質(zhì)增生影響不大的運動,這樣可以提高自身的免疫力??共∧芰?、抗寒能力等。在做好這些的同時,還要保持一個樂觀的心態(tài),這也是有益于疾病康復(fù)。
 
3、急性期減少腰椎活動:急性期的患者比較少,但是癥狀比較嚴(yán)重,盡量減少腰椎等受累關(guān)節(jié)的活動量,注意勞逸結(jié)合,保證受累關(guān)節(jié)能得到足夠的恢復(fù)。現(xiàn)在正處于夏季,也是各種細(xì)菌等的生長時候,還要注意無菌環(huán)境,避免遭受到感染等,只有長期堅持下去,才能避免疾病的復(fù)發(fā)。
 
4、恢復(fù)期避免腰椎受寒:患者在恢復(fù)期的時候要注意居住環(huán)境,避免長期生活在陰暗潮濕的緩解中,同時也要避免洗冷水澡等刺激受累部位。這個時候的勞逸結(jié)合很重要,不是一味的休息或者運動好,要注意兩者的結(jié)合之處,這樣才能恢復(fù)受累部位,同時也鍛煉其他部位,最重要的是要避免一個動作長時間的工作或者學(xué)習(xí)等。
 
以上就是關(guān)于“腰椎骨質(zhì)增生患者應(yīng)該怎么護(hù)理”具體介紹,希望可以幫助到更多的人。除此之外,大家應(yīng)該知道它的發(fā)病原因,以便大家能夠通過,針對性的預(yù)防方法,來使自己遠(yuǎn)離它的侵害。具體介紹如下:
 
引起腰椎骨質(zhì)增生的原因有什么
 
1、姿勢不正確:腰椎骨質(zhì)增生癥年輕患者主要是與長時間維持同一個姿勢,同時姿勢不正確導(dǎo)致睡軟的席夢思床墊,長時間睡姿不正確也會導(dǎo)致腰椎骨質(zhì)增生。
 
2、年齡因素:人體的老化是不可抗拒的自然規(guī)律,隨著年齡的不斷增長,腰椎由于運動磨損不可避免地會出現(xiàn)退行性改變,絕大部分60歲以上的正常人拍片時均可發(fā)現(xiàn)腰椎的骨刺形成,椎間隙狹窄等退變老化現(xiàn)象。
 
3、勞損因素:腰椎的退變過程,除隨年齡變化以外,還與腰椎勞損有很大關(guān)系,腰椎長期受到反復(fù)勞損以及過度活動等不良因素的刺激,則有可能加速腰椎的退變,使椎間盤突出,骨刺的形成并不斷增大;反之,注意腰部的休息和保養(yǎng),就可以減緩腰椎的退變速度和骨刺的進(jìn)展。
 
4、職業(yè)的關(guān)系:腰椎的退變過程,除隨年齡變化以外,也與腰椎是否長期過度的屈伸活動及負(fù)重?fù)p傷等因素有關(guān),這是腰椎退變及發(fā)病的外在因素。某些腰部負(fù)重過大以及腰部容易受到外傷的職業(yè),腰椎退變的速度要快一些,出現(xiàn)腰椎疾病的可能性也要大一些,例如,重體力勞動者、經(jīng)常肩扛背托重物者,某些運動員如舉重、體操、摔跤及其它劇烈運動,都很容易損傷腰椎,加重腰椎的勞損及退變,這就不難理解,有不少專業(yè)運動員和體力勞動者,到了中老年以后,容易出現(xiàn)腰椎骨質(zhì)增生。
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