形成骨質(zhì)增生的原因應(yīng)準確掌握

2018-03-20 來源：北京疼痛醫(yī)學研究院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：在體重增加的同時，膝關(guān)節(jié)的肌肉、韌帶等維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定的軟組織并不會增加，關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性減弱，在活動時關(guān)節(jié)易發(fā)生拉傷、扭傷等，這些都是誘發(fā)骨質(zhì)增生的因素。

大家對骨質(zhì)增生都不陌生，這是一種高發(fā)的關(guān)節(jié)病，產(chǎn)生的危害和影響均不小，大家應(yīng)該格外的重視起來。了解骨質(zhì)增生的發(fā)病原因，對預(yù)防骨質(zhì)增生有幫助。那么，形成骨質(zhì)增生的原因是什么？

形成骨質(zhì)增生的原因是什么

1、體重超標

體重超標就加重了機體負重關(guān)節(jié)的負擔，使得關(guān)節(jié)軟骨過度受損、受累，引起骨質(zhì)增生。同時，在體重增加的同時，膝關(guān)節(jié)的肌肉、韌帶等維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定的軟組織并不會增加，關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性減弱，在活動時關(guān)節(jié)易發(fā)生拉傷、扭傷等，這些都是誘發(fā)骨質(zhì)增生的因素。

2、職業(yè)

關(guān)節(jié)使用過度可引起這些關(guān)節(jié)患病率的增加。如鑄造工的肘、肩關(guān)節(jié)，礦工的脊柱和膝關(guān)節(jié)，裝卸工的膝踝關(guān)節(jié)，駕駛員的肩關(guān)節(jié)，修理工和紡織工的腕關(guān)節(jié)，芭蕾舞演員的跖趾關(guān)節(jié)，長期從事刺繡、打字、伏案工作者的頸椎關(guān)節(jié)，較長時間站位工作如紡織女工、營業(yè)員、迎賓小姐、儀仗隊員的跟骨。

3、不良姿勢

長期伏案工作、睡眠姿勢不良、枕頭不合適等是頸椎骨質(zhì)增生的主要原因。這是由于椎旁肌肉韌帶及關(guān)節(jié)的平衡失調(diào)，張力大的一側(cè)易造成不同程度的勞損，并由于頸椎的部分肌肉呈持續(xù)緊張狀態(tài)，久之這些肌肉發(fā)生靜力性損傷，進而使頸椎發(fā)生退行性改變而引起骨質(zhì)增生。也與頸椎關(guān)節(jié)長期受力不均，使壓力(應(yīng)力)集中于關(guān)節(jié)內(nèi)的某處造成應(yīng)力過度而損傷關(guān)節(jié)。

上述內(nèi)容就是有關(guān)“形成骨質(zhì)增生的原因是什么”介紹，希望這些內(nèi)容能夠?qū)δ兴鶐椭?。與此同時，掌握正確的運動方法，對防治骨質(zhì)增生都有幫助。具體介紹如下：

得了骨質(zhì)增生怎么運動有效

1、腹邵肌肉鍛煉法

①患者仰臥，雙手上舉將手掌托抱住頭部，雙髖膝屈曲，足底平踏床面，以上作為鍛煉的準備姿勢。然后盡量屈曲雙側(cè)髖膝關(guān)節(jié)，使膝關(guān)節(jié)前方貼近胸部，再逐漸恢復(fù)至準備姿勢。②準備姿勢同上，并逐漸坐起，同時將雙手向前平舉，上身前屈(雙下肢準備姿勢不變)。③上述兩動作的聯(lián)合動作。

2、腰背肌肉鍛煉法

①五點支撐法。用頭部、雙肘及雙足(共5點)支撐身體，使患者的背部、腰部、臀部、雙下肢離開床面，身體呈弓形，反復(fù)鍛煉。②四點支撐法。用雙手及雙足支撐身體，使患者頭部、背部、腰部呈拱橋形狀。四點支撐法適用于年齡較輕，體力較好的患者。③三點支撐法。用頭部及雙足將身體支撐起，使腰背部盡可能的呈弓形。