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春捂秋凍?這5類人不能“秋凍”一定要知道!

2018-01-19 來源:長沙骨質(zhì)增生??漆t(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不能盲目堅持“春捂秋凍”,溫度進(jìn)一步降低,就應(yīng)該適當(dāng)增添衣物了。另外,早晨和晚上溫度一般比較低,也應(yīng)該適當(dāng)增添衣物。

   很多人都聽過“春捂秋凍,不生雜病”,意思是勸人們春天不要急于脫掉棉衣,秋天也不要剛見冷就穿得太多,適當(dāng)?shù)匚嬉稽c(diǎn)或凍一點(diǎn),對于身體健康是有好處的。

  一、怎樣科學(xué)理解“秋凍”?
 
  “春捂秋凍”這句諺語是有一定道理的。“秋凍”有助于鍛煉耐寒能力,在溫度逐漸降低的環(huán)境中,經(jīng)過一定時間的鍛煉,能促進(jìn)身體的新陳代謝,提高機(jī)體的產(chǎn)熱效率,提高對低溫的適應(yīng)能力。
 
  另外,秋季天氣轉(zhuǎn)涼后,時而出現(xiàn)氣溫回升的現(xiàn)象,過多過早地增加衣物,一旦遇到氣溫回升,出汗著風(fēng),很容易因熱傷風(fēng)而感冒。
 
  處暑已過,天氣轉(zhuǎn)涼,適當(dāng)少穿些衣服有助于鍛煉耐寒能力,增強(qiáng)對低溫的適應(yīng)力。
 
  但是“秋凍”并非適宜所有人,老年人、心腦血管病患者、慢性腎臟病人等特殊群體,并不適合低溫,“秋凍”于身體無益。
 
  教授表示,不能盲目堅持“春捂秋凍”,溫度進(jìn)一步降低,就應(yīng)該適當(dāng)增添衣物了。另外,早晨和晚上溫度一般比較低,也應(yīng)該適當(dāng)增添衣物。
 
  二、5類人不宜“凍”

  1慢性肺病患者
 
  對于有慢性肺病的患者,切不可“秋凍”。這類病人,素體虛弱,寒邪易乘虛而入,造成氣管、支氣管等痙攣,從而誘發(fā)氣管炎、支氣管炎、支氣管哮喘的發(fā)作或加重。
 
  2心血管疾病患者
 
  中醫(yī)認(rèn)為,心主血脈,心系疾病多與機(jī)體內(nèi)的津、血運(yùn)行不暢相關(guān)。由于津、血“得溫則行,得寒則凝”,因此津、血的運(yùn)行狀態(tài)受外界溫度影響很大。寒性收引,寒客血脈,則氣血凝滯,血脈攣縮,心脈失養(yǎng),從而引發(fā)血壓的波動及缺血性心血管事件發(fā)生。
 
  所以對于心血管病患者,尤其是老年患者,因?yàn)轶w質(zhì)虛弱,不能耐受增加運(yùn)動以防寒及增強(qiáng)機(jī)體抵抗力的活動,絕不能“秋凍”。
 
  3胃腸病患者
 
  對于胃腸病患者,包括慢性胃炎、慢性腸炎、消化性潰瘍等,還應(yīng)小心對待“秋凍”。
 
  如消化性潰瘍患者多呈周期性發(fā)作,尤其十二指腸潰瘍患者更為突出。一般自秋季至次年早春,都是潰瘍易發(fā)季節(jié)。受涼后氣血運(yùn)行不暢,則會諸癥蜂起,或吐或泄,或脹或痛。
 
  所以若遇秋風(fēng)瑟瑟,還是應(yīng)該及時添加衣物的,不能過分“秋凍”。
 
  4關(guān)節(jié)病患者
 
  “秋凍”要適度,不能隨便凍,尤其是對人體重要部位加強(qiáng)保護(hù),如頭、胸、腹、足、頸、肩、腰、膝關(guān)節(jié)等。如患者增添衣服后仍不能緩解,就應(yīng)該及時就醫(yī),查明引起疼痛不適的原因,盡快治療。
 
  5糖尿病患者
 
  糖尿病患者不宜“秋凍”,一是因?yàn)?ldquo;秋凍”容易感冒。長期或者不定期的高血糖使人體白細(xì)胞的吞噬能力降低,導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降,所以季節(jié)交替、忽冷忽熱時容易感冒。
 
  二是以防患者血管痙攣。當(dāng)糖友的血管突然受到冷空氣刺激時,會發(fā)生血管痙攣,使血流量進(jìn)一步減少,而其常合并周圍血管神經(jīng)病變,會導(dǎo)致微循環(huán)障礙,容易引起組織壞死和糖尿病足。
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