骨科：錯穿三類衣服小心誘發(fā)頸椎病

2018-01-08 來源：骨科康復(fù)時間標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：骨科專家曾指出，年輕人患頸椎病主要是由于不良習(xí)慣的長期累積所致。穿衣不對也是不良習(xí)慣的一個方面，穿錯衣服可能誘發(fā)和加重頸椎病。

　　頸椎病又稱頸椎綜合征，是由于頸段脊柱的慢性勞損、急性外傷之和老年性脊椎退行性變等造成的一組臨床綜合征。以往，頸椎病被界定為老年病，但隨著現(xiàn)代年輕人生活習(xí)慣的改變，頸椎病也呈現(xiàn)出年輕化的趨勢。

　　骨科專家曾指出，年輕人患頸椎病主要是由于不良習(xí)慣的長期累積所致。穿衣不對也是不良習(xí)慣的一個方面，穿錯衣服可能誘發(fā)和加重頸椎病。

　　錯誤穿衣之一：長時間穿塑身衣

　　長時間穿塑身衣易引發(fā)頸椎病。因為過緊的塑身衣，會壓迫頸部肌肉、血管、神經(jīng)，累及頸椎造成頸椎勞損、骨質(zhì)增生，進而又會影響椎神經(jīng)、椎動脈，出現(xiàn)上肢麻木，頸部及上肢酸痛、頭暈、惡心、胸悶等癥狀。

　　支招：專家建議，女性應(yīng)避免長時間穿著塑身內(nèi)衣，并要注意經(jīng)常活動上肢，在肩部的位置移動吊帶。選塑身衣關(guān)鍵要合身，不要一味追求越緊越好。也不是穿的時間越長減肥效果就越好。每次不要穿著太長時間，一般一次穿著不要超過4小時，而且不能天天穿。

　　錯誤穿衣之二：內(nèi)衣過于緊小

　　漂亮的胸罩不見得適合每一個人，穿戴不當(dāng)會引起腰酸、背痛，還有可能患上頸椎病。

　　楊小姐特別喜歡穿性感內(nèi)衣，最近總覺得背部酸痛、胸悶，到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)肩、背局部肌肉呈不同程度的老化，X線檢查則表現(xiàn)為頸椎肥大性改變，而問題正出在胸罩上。

　　內(nèi)衣引發(fā)頸椎病變的原因是：長期使用狹帶式的胸罩或胸罩尺寸偏小，穿帶時過緊，使皮膚猶如纏上一道細鐵絲，當(dāng)人體作連貫的不固定動作時，上肢肩部肌肉不斷運動，而狹帶式過緊的胸罩帶在肌膚的很少范圍內(nèi)頻頻摩擦，時間長了，會導(dǎo)致這些肌肉過度勞損，血液循環(huán)障礙而發(fā)生老化。過緊的胸罩帶限制了呼吸肌的運動，胸部舒縮不暢，影響呼吸功能，致肺換氣不足，產(chǎn)生胸悶、氣促；胸罩帶過緊，壓迫頸部肌肉、血管、神經(jīng)，使之受累，誘發(fā)頸椎病，因而感到上肢麻木，頸部酸痛，頭暈惡心等。

　　錯誤穿衣之三：衣領(lǐng)過高過緊

　　衣領(lǐng)過緊會使頸部血管受到壓迫，使輸送到腦部和眼部的營養(yǎng)物質(zhì)減少，進而影響視力，也會影響頸椎的正?；顒?，容易導(dǎo)致頸椎病。

　　脖子怕受涼春季穿衣應(yīng)下厚上薄

　　春季雖然逐漸回暖，但穿衣要注意好兩頭，照顧好頭頸和雙腳。醫(yī)學(xué)專家指出，乍暖還寒的刺激會使周身血管收縮，血液運行緩慢，使椎間盤內(nèi)壓力改變，椎間盤因負荷加大導(dǎo)致退行性病變加速，因此頸椎病多發(fā)。尤其是老人，若在乍暖還寒的氣溫下，過早減少衣物，易遭受風(fēng)寒侵襲，導(dǎo)致傷風(fēng)感冒加重頸椎病的癥狀。同時人體下半部血液循環(huán)比上半部差，易受風(fēng)寒侵襲，故寒多自下而生，因此春季穿衣應(yīng)注意“下厚上薄”。