“老司機(jī)”你的腰椎如何拯救？
為什么會(huì)椎間盤(pán)突出？
1.腹壓增高
如劇烈咳嗽、便秘時(shí)用力排便等。
2.腰姿不當(dāng)
當(dāng)腰部處于屈曲位時(shí)，如突然加以旋轉(zhuǎn)則易誘發(fā)髓核突出。
3.突然負(fù)重
在未有充分準(zhǔn)備時(shí)，突然使腰部負(fù)荷增加，易引起髓核突出。
4.腰部外傷
急性外傷時(shí)可波及纖維環(huán)、軟骨板等結(jié)構(gòu)，而促使已退變的髓核突出。
5.職業(yè)因素
如汽車(chē)司機(jī)長(zhǎng)期處于坐位和顛簸狀態(tài)，易誘發(fā)椎間盤(pán)突出。
司機(jī)如何預(yù)防椎間盤(pán)突出
一、首先要加強(qiáng)頸部及腰部肌肉的鍛煉，每天定時(shí)或休息時(shí)進(jìn)行頸腰部肌肉功能鍛煉，多參加諸如游泳等體育運(yùn)動(dòng)；
二、開(kāi)始時(shí)避免把空調(diào)降得太低，這樣會(huì)造成腰部肌肉緊張，風(fēng)寒之邪容易誘發(fā)腰痛，所以盡量不要把空調(diào)降得過(guò)低；
三、將車(chē)輛座位適當(dāng)?shù)囊葡蚍较虮P(pán)，在方向盤(pán)不影響轉(zhuǎn)向的情況下盡量靠近胸前，靠背后傾角以100度為宜，不要使后傾角度太大，并調(diào)整座位和方向盤(pán)之間的高度；
四、需要盡量避免連續(xù)開(kāi)車(chē)超過(guò)一個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)途開(kāi)車(chē)中途宜休息幾分鐘，到外面稍微活動(dòng)一下腰部，這樣能防止長(zhǎng)期疲勞引起頸腰痛。
適用于急性腰扭傷，腰肌勞損，腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎管狹窄癥所致的腰腿疼痛病癥。
健客價(jià)： ￥33適用于腰椎間盤(pán)突出癥、慢性腰肌勞損、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥847可以加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，促使受損傷的神經(jīng)恢復(fù)正常的功能，而且不復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥158本品是由水溶性凝膠和無(wú)紡布組成，將其敷貼至所需部位，給眼部帶來(lái)持續(xù)清涼的舒適感覺(jué)，同時(shí)可增加眼部周?chē)つw的滋潤(rùn)，緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機(jī)、戶(hù)外人員、手機(jī)族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營(yíng)養(yǎng)成分通過(guò)穴位滲透被皮膚吸收，長(zhǎng)期使用不產(chǎn)生副作用，獨(dú)立小包裝，一次性使用，干凈衛(wèi)生，攜帶方便。
健客價(jià)： ￥155補(bǔ)精壯髓，壯筋健骨，通絡(luò)止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎，胸椎炎，頸椎綜合癥，四肢骨節(jié)增生)。
健客價(jià)： ￥4.5補(bǔ)精壯髓,壯筋健骨，通絡(luò)止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎，胸椎炎，頸椎綜合癥，四支骨節(jié)增生)。
健客價(jià)： ￥12活血通絡(luò)，祛風(fēng)止痛。用于頸椎病，肩周炎，網(wǎng)球肘，腰椎間盤(pán)突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。
健客價(jià)： ￥36補(bǔ)精壯髓,壯筋健骨，通絡(luò)止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎，胸椎炎，頸椎綜合癥，四支骨節(jié)增生)。
健客價(jià)： ￥10.5祛風(fēng)通絡(luò),活血止痛。用于頸椎、腰椎、四肢關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生引起的酸脹、麻木、疼痛等。
健客價(jià)： ￥17用于風(fēng)寒引起的各部位疼痛癥：如風(fēng)濕痛、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病及骨質(zhì)增生、腰椎間盤(pán)突出、骨傷、扭挫傷、痛經(jīng)等風(fēng)寒引起的疼痛。
健客價(jià)： ￥19補(bǔ)精壯髓,壯筋健骨，通絡(luò)止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎，胸椎炎，頸椎綜合癥，四支骨節(jié)增生)。
健客價(jià)： ￥8.9活血化瘀，祛風(fēng)除濕，行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛，癥見(jiàn)腰腿疼痛，痛有定處，痛處拒按，輕者俯仰不便，重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè)；腰椎間盤(pán)突出癥見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià)： ￥37活血化瘀，祛風(fēng)除濕，行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛，癥見(jiàn)腰腿疼痛，痛有定處，痛處拒按，輕者俯仰不便，重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè)；腰椎間盤(pán)突出癥見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià)： ￥62.9補(bǔ)腰腎，強(qiáng)筋骨，活血，利氣，止痛。用于增生性脊椎炎（肥大性胸椎、腰椎炎），頸椎綜合癥，骨刺等骨質(zhì)增生癥。
健客價(jià)： ￥50活血化瘀，通絡(luò)止痛。用于頸椎病，腰椎骨質(zhì)增生癥的瘀阻脈絡(luò)證，具有緩解疼痛，改善活動(dòng)功能的作用。
健客價(jià)： ￥14補(bǔ)腰腎，強(qiáng)筋骨，活血，利氣，止痛。用于增生性脊椎炎（肥大性胸椎、腰椎炎），頸椎綜合癥，骨刺等骨質(zhì)增生癥。
健客價(jià)： ￥16活血，通絡(luò)，止痛。用于風(fēng)寒阻絡(luò)所致頸、腰椎病，癥見(jiàn)肩頸疼痛、活動(dòng)受限、上肢麻木。
健客價(jià)： ￥22活血益氣、補(bǔ)肝腎、接骨續(xù)筋、消腫止痛、促進(jìn)骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關(guān)節(jié)病、腰椎間盤(pán)突出癥等癥。
健客價(jià)： ￥243活血益氣、補(bǔ)肝腎、接骨續(xù)筋、消腫止痛、促進(jìn)骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關(guān)節(jié)病、腰椎間盤(pán)突出癥等癥。
健客價(jià)： ￥36活血通督，益腎通絡(luò)。用于腰椎管狹窄癥(如黃韌帶增厚、椎體退行性改變、陳舊性椎間盤(pán)突出)屬瘀阻督脈型所致的間歇性跛行，腰腿疼痛，活動(dòng)受限，下肢酸脹疼痛，舌質(zhì)暗或有瘀斑等。
健客價(jià)： ￥141活血、通絡(luò)、止痛；用于風(fēng)寒阻絡(luò)所致頸，腰椎病，以及肩、頸疼痛，活動(dòng)受限，上肢麻木。
健客價(jià)： ￥13活血化瘀、祛風(fēng)散寒、通絡(luò)止痛。主治：用于治療骨性關(guān)節(jié)炎(筋脈瘀滯證)、腰椎、膝關(guān)節(jié)等部位疼痛、腫脹、麻木重著、遇寒加重,關(guān)節(jié)屈伸不利、活動(dòng)功能障礙等。
健客價(jià)： ￥69補(bǔ)精壯髓,壯筋健骨，通絡(luò)止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎，胸椎炎，頸椎綜合癥，四支骨節(jié)增生)。
健客價(jià)： ￥10活血，通絡(luò)，止痛。用于風(fēng)寒阻絡(luò)所致頸腰椎病，癥見(jiàn)肩頸疼痛，活動(dòng)受限，上肢麻木等。
健客價(jià)： ￥11
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