舌尖上的骨健康:護(hù)頸必備——葛根茶
頸部不適時,往往反映的是全身的氣血經(jīng)絡(luò)不通,所以緩解頸部疼痛時,應(yīng)當(dāng)有一個整體觀念。
這里向讀者朋友介紹一道養(yǎng)護(hù)頸椎的茶:“葛根五加茶”,可疏通氣血、對緩解風(fēng)寒濕邪引起的頸椎疼痛效果也不錯,經(jīng)常埋頭工作或者盯著電腦的人,不妨喝喝看。
具體方法
材料:選葛根、薏米仁各50克,五加皮15克
方法:煎水代茶飲,或者把五加皮煎水后取汁、葛根切碎,與薏米仁、粳米一同放入鍋中,待沸騰后改成文火熬粥即可。
若是不滿足清淡口味,大家也可根據(jù)自己的喜好加入冰糖適量服用。
不過要注意的是,防治頸椎除了要重視飲食調(diào)理外,鍛煉也很必要,像五禽戲、太極拳等全身性的鍛煉,適當(dāng)鍛煉能夠很好地推動陽熱之氣循經(jīng)上行,放松頸椎。
用于表證發(fā)熱,項背強痛,麻疹不透,熱病口渴,陰虛消渴,熱瀉熱痢,脾虛泄瀉。
健客價: ¥13益胃安神、清心明目的功效。
健客價: ¥24發(fā)汗解表,解肌止痛。用于風(fēng)寒感冒,惡寒發(fā)熱,無汗,項背強痛,鼻塞流涕,咳嗽,頭痛,肢節(jié)酸痛,苔薄白,脈浮緊。
健客價: ¥20發(fā)汗解表,生津舒經(jīng)。用于風(fēng)寒感冒,證見:發(fā)熱惡寒,鼻塞流涕,咳嗽咽癢,咯痰稀白,無汗,頭痛身疼,項背強急不舒,苔薄白或薄白潤,脈浮或浮緊。
健客價: ¥33發(fā)汗解表,生津舒經(jīng)。用于風(fēng)寒感冒,證見:發(fā)熱惡寒,鼻塞流涕,咳嗽咽癢,咯痰稀白,無汗,頭痛身疼,項背強急不舒,苔薄白或薄白潤,脈浮或浮緊。
健客價: ¥22買2送1 買4送3 送原品
健客價: ¥79膳食補充劑。
健客價: ¥2180補腎益脾,強健腰膝。用于脾腎虛弱,腰膝酸軟,年老體虛,精神疲倦。
健客價: ¥298本品為膳食補充劑,不能替代藥品。
健客價: ¥466增添情趣,提高性生活的樂趣,讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價: ¥298增添情趣,提高性生活的樂趣,讓夫妻關(guān)系更加和諧。
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健客價: ¥298增添情趣,提高性生活的樂趣,讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價: ¥298針對不同年齡層、性別、婚姻狀況對體檢的不同要求,量身定制5個年齡段10大標(biāo)準(zhǔn)常規(guī)體檢套餐。
健客價: ¥3650清熱消腫。用于急慢性扁桃體炎、咽炎、喉炎、口腔炎。
健客價: ¥36阿侖膦酸鈉維D3片:治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重,并降低骨折發(fā)生率,包括髖部和椎骨骨折(椎骨壓縮性骨折);治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。 氨基葡萄糖硫酸軟骨素鈣片:增加骨密度。 維D鈣片:補充鈣、維生素D。
健客價: ¥399