痛風患者一般都比較肥胖,肥胖對痛風患者十分不利,而且對降尿酸藥物不敏感,治療效果往往不理想,同時肥胖者往往伴有高血壓、高血脂、糖尿病,所以痛風患者一定要長期堅持控制熱能的攝入,并增加熱能的消耗,逐漸減輕體重,不必急于求成,但要持之以恒。
(1)限制總熱能,逐漸降低總熱能的攝入,配合適當?shù)捏w力運動,增加熱能消耗。
成人輕度肥胖者按每周減輕體重0.5~1.0kg為宜,即每日減少125~250千卡的熱能來確定一日三餐的標準。而中度以上肥胖者,每周減輕體重1.0~1.5kg,即每日減少熱能250~400千卡,貴為堅持。
(2)因要嚴格控制總熱能攝入,蛋白質(zhì)占總熱能的20%~25%為宜,并選用高生物利用度的蛋白質(zhì),例如牛奶、雞蛋、河魚等。
?。?)限制脂肪,其占總熱能攝入量的25%~30%。
?。?)主食占總熱能攝入量的40%~50%,保證充足的維生素和礦物質(zhì)。
具體地說,痛風患者主要通過兩個方面減輕體重:
?、俳档蜔崮軘z入量,主要是控制每日主食的攝入,也就是控制飯量,使身體的消耗略大于供給,這樣就可使體重逐漸下降。減輕體重切忌急于求成,不要在短時間內(nèi)大幅度地減少飯量和其他營養(yǎng)成分,一定要注意基本的營養(yǎng)補充與平衡。如果每日只吃100~150g主食,副食又全部是蔬菜之類,那么就會使體力明顯下降,營養(yǎng)不足,抵抗力也隨之減退。體重雖然減輕了卻使健康狀況惡化,結(jié)果得不償失。為了保證一定的營養(yǎng)供應而又不至于影響血尿酸水平,痛風患者每日可吃兩個雞蛋及一瓶牛奶,或者一個雞蛋兩瓶牛奶,再配以適量的蔬菜及控制主食量,就能達到既減輕體重又維持營養(yǎng)平衡的目的。
?、谠诓捎玫蜔崮茱嬍车耐瑫r,應適當進行有規(guī)律的體育鍛煉,以促進身體過多脂肪的分解。單靠飲食控制減肥的效果遠不如飲食控制加體育鍛煉。
當上面所講措施實施一段時期后,效果不佳或無效時,可以在醫(yī)生指導下服用降脂藥,以達到理想體重的要求。
純植物提取,促進脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
健客價: ¥219原發(fā)性高尿酸血癥,痛風性關(guān)節(jié)炎間歇期及痛風結(jié)節(jié)腫等。
健客價: ¥24.9有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長的消化時間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過量攝入不會變成無法消失的熱能囤積。
健客價: ¥198用于治療急性痛風性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥62.9買2送1 買5送3送的都是原品
健客價: ¥88本品適用于 - 治療骨關(guān)節(jié)炎急性期和慢性期的癥狀和體征 - 治療急性痛風性關(guān)節(jié)炎 -治療原發(fā)性痛經(jīng) 處方選擇性環(huán)氧化酶-2抑制劑應基于對個體患者風險的全面評估(參見【注意事項】)。
健客價: ¥37.9本品適用于治療急性痛風性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥69優(yōu)立通 非布司他片:痛風,痛風性關(guān)節(jié)炎,老年人痛風,高尿酸血癥,假痛風性關(guān)節(jié)炎,痛風石,遺傳性高尿酸血癥。 十五味乳鵬丸(神水藏藥):消炎止痛,干黃水。用于關(guān)節(jié)紅腫疼痛,發(fā)癢,痛風,黃水積聚。
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健客價: ¥8清熱祛濕,活血通絡(luò)定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛,癥見關(guān)節(jié)紅腫熱痛,伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數(shù);痛風見上述癥候者。
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健客價: ¥59降低尿酸,緩解痛風,關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)腫脹疼痛,改善四肢麻木,風濕性腰腿痛。
健客價: ¥229輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
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健客價: ¥158奧利司他膠囊:奧利司他膠囊結(jié)合微低熱能飲食適用于肥胖和體重超重者包括那些已經(jīng)出現(xiàn)與肥胖相關(guān)的危險因素的患者的長期治療。奧利司他膠囊具有長期的體重控制(減輕體重、維持體重和預防反彈)的療效。服用奧利司他膠囊可以降低與肥胖相關(guān)的危險因素和與肥胖相關(guān)的其它疾病的發(fā)病率,包括高膽固醇血癥、2型糖尿病,糖耐量低減,高胰島素血癥、高血壓,并可減少臟器中的脂肪含量。 魔茶貼貼瘦:輔助減肥。
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