夏季常吹空調(diào)易誘發(fā)肩周炎

2017-08-23 來(lái)源：年輪骨科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：經(jīng)常伏案、雙肩經(jīng)常處于外展工作的人群是肩周炎的高發(fā)人群，因而，這類(lèi)人群應(yīng)注意調(diào)整姿態(tài)，防止長(zhǎng)期的不良姿態(tài)變成授性勞損和積累性勞損。

　　肩周炎，最主要的癥狀是肩部疼痛和肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。開(kāi)始時(shí)呈陣發(fā)性疼痛，以后疼痛逐漸加劇，并呈持續(xù)性疼痛，陰冷潮濕的氣候或勞累后疼痛加重，疼痛可向頸背部和上臂放射。

　　01夏季常吹空調(diào)易誘發(fā)肩周炎

　　夏天高溫潮濕，是肩周炎的高發(fā)期，主要表現(xiàn)為3個(gè)方面：一是有些人愛(ài)沖涼水澡，肩膀常受寒冷的刺激；二是夏天納涼，久坐于屋檐下或居所潮濕、淋風(fēng)雨、夜露宿，而遭受風(fēng)寒濕襲擊；三是夜間睡覺(jué)裸露肩膀，加上電扇、空調(diào)冷氣較長(zhǎng)時(shí)間直吹，所以會(huì)容易誘發(fā)肩周炎。（ps:長(zhǎng)沙年輪周六免費(fèi)閱片，如果您已經(jīng)確診便可帶檢查片與專(zhuān)家面對(duì)面交流；如果您還未確診，則建議盡早檢查）

　　02手法松懈幫你“解凍”肩周炎

　　手法松懈治療肩周炎對(duì)緩解疼痛，改善患肢功能有很好的效果。主要是按壓疼痛部位的肌腱或韌帶，通過(guò)牽拉和整復(fù)肩關(guān)節(jié)以緩解肌肉痙攣，促進(jìn)粘連松解，增加活動(dòng)范圍，恢復(fù)活動(dòng)度等尤為有效。對(duì)肩周炎久治不愈的三大難點(diǎn)起到針對(duì)性治療作用。

　　局麻下手法治肩周炎優(yōu)點(diǎn)：

　　1、配合穴位封閉痛點(diǎn)，抑制關(guān)節(jié)炎癥，解除疼痛。

　　2、獨(dú)特手法松解病變韌帶、關(guān)節(jié)囊、筋膜等軟組織粘連，無(wú)需針刀手術(shù)。

　　3、解壓和解除痙攣、水腫的同時(shí)，加強(qiáng)代謝，避免關(guān)節(jié)再次粘連。

　　03夏季如何預(yù)防肩周炎？

　　注意防寒保暖

　　在日常生活中注意防寒保暖，特別是防止肩部受涼，即便是夏天，吹空調(diào)時(shí)不妨搭個(gè)披肩鬼更好。

　　糾正不良姿勢(shì)

　　經(jīng)常伏案、雙肩經(jīng)常處于外展工作的人群是肩周炎的高發(fā)人群，因而，這類(lèi)人群應(yīng)注意調(diào)整姿態(tài)，防止長(zhǎng)期的不良姿態(tài)變成授性勞損和積累性勞損。

　　加強(qiáng)功能鍛煉

　　肩周炎的鍛煉非常關(guān)鍵，要重視關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，可打太極，或在家里進(jìn)行雙臂懸吊，使用拉力器、啞鈴以及雙手?jǐn)[動(dòng)等運(yùn)動(dòng)。但要注意運(yùn)動(dòng)量，以免變成肩關(guān)節(jié)及四周軟組織損傷。

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適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。

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適用于肩周炎所致疼痛病癥。

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驅(qū)風(fēng)祛寒，止痛消瘀。用于風(fēng)濕骨痛，關(guān)節(jié)扭傷，肩周炎，腰腿痛，跌打瘀痛，神經(jīng)痛等。

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活血通絡(luò)，祛風(fēng)止痛。用于頸椎病，肩周炎，網(wǎng)球肘，腰椎間盤(pán)突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。

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緩解股骨頭壞死、骨質(zhì)增生、頸椎病、腰椎病、椎間盤(pán)突出、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊椎炎、肩周炎、跌打損傷、老年性骨關(guān)節(jié)病等引起的疼痛，促進(jìn)其康復(fù)。

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適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。

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適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。

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用于風(fēng)寒引起的各部位疼痛癥：如風(fēng)濕痛、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病及骨質(zhì)增生、腰椎間盤(pán)突出、骨傷、扭挫傷、痛經(jīng)等風(fēng)寒引起的疼痛。

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用于風(fēng)濕性及類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、肩周炎、四肢扭傷、挫傷等。

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下列疾病及癥狀的鎮(zhèn)痛、消炎：骨關(guān)節(jié)炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周?chē)?、肱骨外上髁炎（網(wǎng)球肘）、肌肉痛、外傷所致腫脹、疼痛。

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適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。

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下列疾病及癥狀的鎮(zhèn)痛、消炎：骨關(guān)節(jié)炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周?chē)住㈦殴峭馍削裂祝ňW(wǎng)球肘）、肌肉痛、外傷所致腫脹、疼痛。

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適應(yīng)癥為· 改善下列疾病的肌緊張狀態(tài)頸肩臂綜合征、肩周炎、腰痛癥· 下列疾病引起的痙攣性麻痹腦血管障礙、痙攣性脊髓麻痹、頸椎癥、手術(shù)后遺癥(包括腦、脊髓腫瘤)、外傷后遺癥(脊髓損傷、頭部外傷)、肌萎縮性側(cè)索硬化癥、嬰兒腦性癱瘓，脊髓小腦變性、脊髓血管障礙、亞急性視神經(jīng)脊髓病(SMON)及其他腦脊髓疾病。

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祛風(fēng)散寒，通絡(luò)止痛。用于痹癥，腰腿痛，肌肉關(guān)節(jié)疼痛，屈伸不利，以及肩周炎、頸椎病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見(jiàn)以上證候者。

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祛風(fēng)散寒，通絡(luò)止痛。用于痹癥，肩周炎，頸椎病，腰腿痛，肌肉關(guān)節(jié)疼痛，屈伸不利，以及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見(jiàn)以上證候者。

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舒筋通絡(luò)，活血祛瘀，消腫止痛。用于血瘀絡(luò)阻引起的骨折后遺癥，頸椎病，肥大性脊椎炎，慢性關(guān)節(jié)炎，坐骨神經(jīng)痛，肩周炎。

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（1）類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊椎炎。（2）肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。（3）腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。（4）急性痛風(fēng)。（5）痛經(jīng)、牙痛和術(shù)后疼痛。

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用于風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、類(lèi)軟骨炎以及血管神經(jīng)性偏頭痛。

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祛風(fēng)除濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹癥，關(guān)節(jié)炎，類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。也可用于坐骨神經(jīng)痛、肩周炎寒濕阻絡(luò)證，癥見(jiàn)：關(guān)節(jié)痛，遇寒增痛，得熱痛減，以及腰腿肩部疼痛重著者等。

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祛寒除濕，祛風(fēng)通絡(luò)，活血止痛，強(qiáng)筋健骨。用于風(fēng)寒濕邪、風(fēng)痰、淤血引起的風(fēng)濕麻木、骨節(jié)腫痛、腰腿疼痛、四肢癱瘓、陳傷勞損、中風(fēng)偏癱、口眼歪斜、失語(yǔ)及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性肌炎，骨質(zhì)增生，坐骨神經(jīng)痛，肩周炎，創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等。

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