麻將被人們譽為中國的國粹之一，在很多地區(qū)都極為普及，每到假期一家人圍桌而坐搓麻將甚至成為不少家庭的必備娛樂項目。尤其是對于一些退休或者賦閑在家的中老年人，搓麻將更是他們打發(fā)時間的不二之選。但殊不知，打麻將時的久坐以及機械性重復動作對人的筋骨也是一種考驗，不少人因為打麻將而染上病痛。對此，專家指出，有3種骨科疾病是“麻將控”們最容易患的。

　　常搓麻當心患上“五十肩”

　　57歲的趙女士肩膀不適已兩個月了，起初左肩和左臂酸疼，但并沒引起她的在意，仍舊每天玩麻將，直到左肩疼得不敢動時還堅持用右手玩，最近一段時間，她每天晚上都會被胳膊疼醒。趙女士認為自己就是得了老輩說的“五十肩”，養(yǎng)一養(yǎng)就能好，然而癥狀越來越重，實在忍不了才專程到樂園醫(yī)院診治，經(jīng)專家診斷，趙女士患上了肩周炎。

　　專家表示，肩周炎全稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，臨床研究認為，由于中老年人體質(zhì)漸衰，肩部運動量小，又由于血液循環(huán)減慢，導致肩部軟組織新陳代謝減退，出現(xiàn)退行性改變，如此時肩臂部經(jīng)常受風寒侵襲等，可導致患病。

　　肩周炎患者大多是非體力勞動的伏案工作者，其肩臂頻繁活動或長時間固定姿勢，尤其是上臂輕度外展、內(nèi)旋位，比如老師，寫板書時姿勢固定時間長，久之可能患病，而長時間打麻將的主婦也是該病高發(fā)人群。肩周炎患者在治療中，需忍痛堅持功能鍛煉，若因怕痛，肩關(guān)節(jié)長期不動，肩部的肌肉，特別是三角肌就會發(fā)生萎縮，對肩關(guān)節(jié)正常功能的恢復是不利的。

　　打麻將少起身頸椎易受傷

　　69歲的楊老一年前開始迷上打麻將，每天上午幾乎都是在麻將桌邊度過，一坐就是三四個小時，很少起身走動。前些日子，楊老的兒女覺得父親好像反應變慢了，別人跟他打招呼也會不理不睬，眼神也變得有些呆滯，跟他說過的事情，忘記得也特別快。兒女怕父親得了老年癡呆癥，趕緊帶他去醫(yī)院檢查，結(jié)果是頸椎出了問題。

　　原來打麻將時，椎間盤和韌帶長時間處于一種緊張僵硬狀態(tài)，引起頸椎僵硬，影響頸動脈對頭部的供血，還破壞了正常的生理彎曲，椎動脈受壓導致了眩暈，當眩暈發(fā)作時會產(chǎn)生耳鳴耳聾，降低老人的反應能力，因此會出現(xiàn)類似老年癡呆的癥狀。

　　此外，搓麻的時候大多數(shù)人就是直挺挺地坐著，時間長了就會引起腰背酸疼，讓自身的抵抗力下降，像一些平時就久坐的白領(lǐng)、司機更容易讓原本就不太好的腰椎和頸椎受到更大侵害，更容易復發(fā)。

　　顧教授建議，在打麻將一個小時后，應當做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。

　　“麻將控”小心拇指肌腱炎

　　非常喜歡打麻將的人，成天待在麻將桌上搓牌砌牌，手指的運動量也相當大，也容易導致拇指肌腱炎。

　　手指肌腱炎又稱扳機指，彈響指。主要癥狀是撐指關(guān)節(jié)處疼痛和屈伸功能受限。在手指活動中，指關(guān)節(jié)活動較多，韌帶承受的壓力大，手指頻繁活動，肌腱反復摩擦，產(chǎn)生粘連。針刀主是松解和剝離粘連的肌腱，解除功能受限，消除疼痛。但是治療過程中疼痛大，并且容易照成手指肌肉的損傷。

　　專家建議，“麻將控”感到體力不足，疲倦的時候，可以嘗試伸出兩個手掌，拇指分開，做360度的旋轉(zhuǎn)，盡量讓拇指的指尖劃圓圈，以達到放松手部的效果。