降雨頻繁天氣驟變，患者該如何保護(hù)自己免受這種疾病疼痛？

2017-07-28 來源：椎間盤咨詢平臺標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的早期癥狀往往表現(xiàn)為晨僵和關(guān)節(jié)痛，最常見部位為腕關(guān)節(jié)、掌指關(guān)節(jié)和近端指間關(guān)節(jié)；其次是腳趾、膝、踝、肘、肩等關(guān)節(jié)。

　　這些天全國各地頻繁出現(xiàn)強(qiáng)對流空氣，強(qiáng)暴雨也層出不窮，氣溫驟變，對于類風(fēng)濕患者來說，一冷一熱自然是最難對付的了，降溫帶來的寒冷會刺激使原本穩(wěn)定的病情加重，令不少患者的關(guān)節(jié)疼痛不已。

　　醫(yī)生提醒市民要注意雨天保健。

　　90%的風(fēng)濕病病人對氣候變化敏感，這段時間風(fēng)濕病病人較容易復(fù)發(fā)和加重，特別是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患者。

　　類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的早期癥狀往往表現(xiàn)為晨僵和關(guān)節(jié)痛，最常見部位為腕關(guān)節(jié)、掌指關(guān)節(jié)和近端指間關(guān)節(jié)；其次是腳趾、膝、踝、肘、肩等關(guān)節(jié)。

　　疼痛多呈對稱性、持續(xù)性。如果不接受有效治療，疾病晚期關(guān)節(jié)可出現(xiàn)不同程度的僵硬、畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎縮。

　　提醒：風(fēng)濕病患者，天陰下雨時病情往往劇變，應(yīng)減少外出活動，并注意保暖，切忌迎風(fēng)而臥。患者應(yīng)該切忌雨淋受濕，最好穿著長袖長褲睡覺，不宜用竹席竹床，要注意保暖不受涼。有需要的話還要注意用護(hù)套保護(hù)好關(guān)節(jié)部位，避免直接吹風(fēng)，預(yù)防感冒。

　　雨天長期泡在水中易引發(fā)各種疾病

　　提醒：下雨天也得小心污水造成急性濕疹。如果長期泡在污水中，皮膚容易受各種微生物的侵襲，因此可能在皮膚上出現(xiàn)紅斑、丘疹，嚴(yán)重的還會起水泡、流膿。特別是小孩子的皮膚嫩，接觸了污水容易引發(fā)濕疹。市民應(yīng)多注意個人衛(wèi)生，謹(jǐn)防皮膚病。腳癬患者或有腳癬病史的人應(yīng)盡量穿涼鞋，保持足部清潔干燥。

　　寒冷刺激病情加重

　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者在受冷、潮濕的刺激時，關(guān)節(jié)局部腫脹和疼痛可加重。要注意避寒、保暖，每日適當(dāng)曬太陽，用溫水洗漱，堅持熱水泡足，注意休息，避免勞累。

　　合理飲食

　　清淡營養(yǎng)、搭配合理的飲食可以使類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者保持較好的食欲和脾胃運(yùn)化，從而增強(qiáng)抗病能力，給予高蛋白質(zhì)、高維生素、低脂飲食，注意補(bǔ)充鈣質(zhì)。急性期禁食海鮮及辛辣刺激性食物。

　　配合鍛煉

　　適當(dāng)鍛煉可以促進(jìn)血液循環(huán)，以增強(qiáng)抗寒能力。同時，配合適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，更好地維持關(guān)節(jié)肌肉功能。一般來說，急性期需休息，患者可在疾病穩(wěn)定期進(jìn)行適當(dāng)?shù)年P(guān)節(jié)功能鍛煉。

　　指關(guān)節(jié)對指運(yùn)動

　　將雙手拇指指尖相對，然后盡量伸直五指并呈扇形散開，按食指、中指、無名指、小指順序做指尖對指運(yùn)動。

　　腕關(guān)節(jié)

　　腕關(guān)節(jié)順時針、逆時針緩慢旋轉(zhuǎn)各10圈。

　　生活細(xì)節(jié)

　　俗話說：三分治，七分養(yǎng)，對于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者也是如此。

　　1、平時養(yǎng)成良好的作息時間，早睡早起，注意勞逸適度，保持每天7-8小時的睡眠。居室注意通風(fēng)、向陽，切忌在水泥地板及風(fēng)口處睡臥。

　　2、患者應(yīng)避免關(guān)節(jié)長時間負(fù)重，以及不良姿勢，減少彎腰、爬高、蹲起等動作。

　　3、長時間坐時注意椅子高度，從椅子上站起來時，盡量使用肘關(guān)節(jié)助力等。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

修正葛維片0.6g/片*60片*2盒對化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)作用

健客價：￥156

修正牌葛維片 0.6g/片*60片對化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)作用

3送1原品買5送2送原品 4瓶1療程 7瓶1周期醫(yī)師建議按照周期購買效果更佳

健客價：￥98

特別護(hù)唇配方，性質(zhì)柔潤，啫喱配方，滋潤成分有效滲入唇隙，發(fā)揮深層保護(hù)作用。迅速修護(hù)有寒風(fēng)或寒冷天氣所引起的嘴唇干裂皸裂。保護(hù)干燥及爆裂櫻唇，令雙唇煥發(fā)滋潤光彩。

健客價：￥37

減輕由于淚液分泌不足或暴露在風(fēng)沙、陽光下、久視屏幕等原因所引起的眼部干澀、刺痛等不適癥狀，保護(hù)眼球免受刺激。

健客價：￥31

減輕眼部干燥引起的灼熱、刺激感等不適癥狀，保護(hù)眼球免受刺激，減輕由于暴露于風(fēng)沙或陽光下造成的眼部不適。

健客價：￥39

1：預(yù)防前列腺疾病、消化道疾病以及膀胱疾病等多種疾病的效果。 2：保護(hù)心血管，可以減緩心血管疾病的發(fā)展。 3：抗紫外線輻射功能。 4：抑制誘變作用。 5：延緩衰老、增強(qiáng)免疫力。

健客價：￥370

給寶寶均衡營養(yǎng)，促進(jìn)腦部發(fā)育，對嬰幼兒大腦發(fā)育、神經(jīng)傳導(dǎo)、視覺機(jī)能的完善、鈣的吸收有良好作用，促進(jìn)腸道有益菌的滋生，促進(jìn)營養(yǎng)的吸收，尤其是鈣的吸收;促進(jìn)腸胃蠕動，預(yù)防腹瀉，緩解便秘，保護(hù)寶寶的視網(wǎng)膜免受藍(lán)光侵害。

健客價：￥334.75