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人們?yōu)槭裁磿?huì)發(fā)生骨質(zhì)疏松?

摘要:一談到骨質(zhì)疏松,很多人馬上會(huì)想到是“缺鈣”造成的。于是,就會(huì)買來很多鈣片進(jìn)行服用。但經(jīng)過一段時(shí)間,補(bǔ)鈣效果并不明顯,往往容易對(duì)治療失去信心。

  人們?yōu)槭裁磿?huì)發(fā)生骨質(zhì)疏松?

  骨質(zhì)疏松的發(fā)生和很多因素有關(guān),主要包括以下幾個(gè)方面:

  1中、老年人性激素分泌減少,尤其是女性絕經(jīng)后雌激素水平下降是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的重要原因之一;

  2隨年齡的增長,鈣調(diào)節(jié)激素的分泌失調(diào)致使骨代謝紊亂;

  3老年人消化功能減退,進(jìn)食減少,往往存在蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素及微量元素?cái)z入不足的問題,從而引起骨質(zhì)疏松;

  4另外,老年人行動(dòng)不便、戶外運(yùn)動(dòng)減少,也是老年人易患骨質(zhì)疏松癥的重要原因。

  4.骨質(zhì)疏松癥的主要癥狀是什么?

  1疼痛:疼痛是骨質(zhì)疏松癥最常見、最主要的癥狀,以腰背部多見。

  2身高縮短、駝背:很多人以上了年齡后,覺得自己身高變矮了,事實(shí)上這很可能是由于骨質(zhì)疏松造成椎體變形而引起的,是臨床上的重要體征之一。

  3骨折:骨質(zhì)疏松癥最嚴(yán)重的后果是骨折。常見部位包括髖部、胸腰椎、橈骨遠(yuǎn)端、肱骨近端及踝部。

  5.骨質(zhì)疏松單純吃鈣片就可以么?

  一談到骨質(zhì)疏松,很多人馬上會(huì)想到是“缺鈣”造成的。于是,就會(huì)買來很多鈣片進(jìn)行服用。但經(jīng)過一段時(shí)間,補(bǔ)鈣效果并不明顯,往往容易對(duì)治療失去信心。事實(shí)上,對(duì)于缺鈣比較嚴(yán)重的患者,單純的服用鈣劑效果往往不太理想,需要綜合治療骨代謝失衡的問題,不僅要促進(jìn)骨生成,同時(shí)還要阻止骨流失,這樣才能有效的控制骨質(zhì)疏松。

  6.年輕人有哪些不良生活方式容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松?

  之前只發(fā)生在中老年人身上的骨質(zhì)疏松癥最近越來越趨向年輕化。這和不少年輕人一些不良的生活方式有關(guān)。經(jīng)常喝咖啡、 抽煙、喝酒、喝碳酸飲料都是骨質(zhì)疏松的誘發(fā)因素。同時(shí),年輕白領(lǐng)女性還普遍存在容易引起骨質(zhì)疏松的兩大不良生活習(xí)慣:缺乏運(yùn)動(dòng)與缺乏日曬。年輕時(shí)的這些不良習(xí)慣會(huì)給骨質(zhì)健康埋下很大的隱患,直接導(dǎo)致不少女性人到中年或絕經(jīng)后出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。

  7.預(yù)防骨質(zhì)疏松該注意什么?

  如何預(yù)防骨質(zhì)疏松,延緩其進(jìn)程呢?我們建議老年人做到以下幾點(diǎn):

  1生活要有規(guī)律,戒煙限酒;

  2不能偏食,要攝入足量的含鈣質(zhì)以及各種維生素的食物,多喝牛奶非常有必要;

  3加強(qiáng)鍛煉,平時(shí)經(jīng)常有計(jì)劃地參加戶外活動(dòng),運(yùn)動(dòng)量要根據(jù)自身的體質(zhì)來定,同時(shí)要經(jīng)常曬太陽;

  4服用一些預(yù)防性的藥物。一個(gè)人每天需求鈣的量是1000毫克,而根據(jù)我國飲食習(xí)慣,每天攝入鈣的量是400單位,遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于正常需求。因此我們建議可適當(dāng)?shù)胤醚a(bǔ)鈣藥物和維生素D。

  8.治療骨質(zhì)疏松癥的常用藥物有哪些?

  常用治療骨質(zhì)疏松的藥物按其對(duì)骨代謝生長的作用特點(diǎn)可分為三大類,應(yīng)根據(jù)骨質(zhì)疏松的原因和癥狀適當(dāng)選用。

  促進(jìn)骨鈣形成藥物:主要有鈣制劑及維生素D類藥物;

  2抑制骨吸收的藥物:主要有雌激素、雌激素受體調(diào)節(jié)劑、降鈣素、雙瞵酸鹽等;

  3促進(jìn)骨細(xì)胞形成的藥物:本類藥物不僅抑制骨的吸收,更可刺激骨的形成,主要有氟化物、甲狀旁腺激素等。

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