游泳肩是個一般用語,用來描述游泳者因肩膀使用過度而造成的肩傷。它是一種肩膀軟組織(腱、肌肉、韌帶)的慢性發(fā)炎。這也被稱為肩峰撞擊綜合征(ImpingementSyndrome)。以游25碼的自由式為例,若右臂要劃8次(拉水pull和恢復recovery)。那么游4000碼右臂將旋轉1280次。如果你的右肩有點小問題,在旋轉1280次后,可以想見,這問題將會變得更嚴重。
一、肩峰撞擊綜合征定義
是1972年由Neer首先提出來的,是指肩部前屈、外展時,肱骨大結節(jié)與喙肩弓反復撞擊,導致肩峰下滑囊炎癥、肩袖組織退變,甚至撕裂,引起肩部疼痛、活動障礙,是對單獨的或混合多樣因素引起的肩前方或前外上方疼痛的總稱。
二、肩峰撞擊綜合征發(fā)病原因
肩峰下關節(jié)由于解剖結構原因或動力學原因,在肩的上舉、外展運動中,因肩峰下組織發(fā)生撞擊而產生的臨床癥狀。肩峰前外側端形態(tài)異常、骨贅形成,肱骨大結節(jié)的骨贅形成,肩鎖關節(jié)增生肥大,以及其他可能導致肩峰-肱骨頭間距減小的原因,均可造成肩峰下結構的擠壓與撞擊。這種撞擊大多發(fā)生在肩峰前1/3部位和肩鎖關節(jié)下面。反復的撞擊促使滑囊、肌腱發(fā)生損傷、退變,乃至發(fā)生肌腱斷裂。
三、肩峰撞擊綜合征--好發(fā)人群
經常反復從事過肩活動的項目均容易導致肩峰撞擊綜合征。例如:游泳、羽毛球、排球、投擲類項目(扔標槍、鐵餅)等。
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