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維生素c在那些食物中？有氧運(yùn)動(dòng)是什么？請(qǐng)

2017-07-21 已回答

女|16

病情描述：

維生素c在那些食物中？有氧運(yùn)動(dòng)是什么？請(qǐng)列舉一下。嘴唇暗黑，并且是遺傳，可以改變或用藥治療嗎？怎樣減少黑色素沉淀

醫(yī)生答案

許學(xué)明

許學(xué)明專業(yè)醫(yī)師 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

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醫(yī)生建議：感覺(jué)維生素c之王是獼猴桃。橙子或者櫻桃檸檬同時(shí)蔬菜里面也有很多，比如青椒。辣椒，綠豆芽等等，可以促進(jìn)新陳代謝，提高機(jī)體免疫能力。所謂的有氧運(yùn)動(dòng)可以參加游泳跑步騎單車等等。

發(fā)布時(shí)間：2017-07-21

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屈揚(yáng)

屈揚(yáng)專業(yè)醫(yī)師 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

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醫(yī)生建議：維生素c偏向于檸檬，柑橘，蘋(píng)果類的水果，其次是有氧運(yùn)動(dòng)包括慢跑，游泳，還有球類的運(yùn)動(dòng)的，千萬(wàn)不要?jiǎng)×业摹?/dt>

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