長期低頭可致關(guān)節(jié)和頭部持續(xù)疼痛

2014-09-16 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：據(jù)美國數(shù)據(jù)顯示，在美國18歲至44歲這一年齡段的人群中，約79%的人每天甚至22個(gè)小時(shí)使用智能手機(jī)。2013年，美國用戶共發(fā)出約2萬億條短信，而發(fā)短信則需要低頭完成。專家表示，這一動(dòng)作會(huì)導(dǎo)致所謂的“短信脖子病”，該疾病影響的不僅是頸椎，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致新的疾病，如手關(guān)節(jié)、肩膀和前臂的持續(xù)疼痛和頸部酸痛、頭痛以及關(guān)節(jié)炎等。

　　智能手機(jī)已成為多數(shù)人生活中不可或缺的一部分，無論是發(fā)短信還是玩游戲，智能手機(jī)都能體現(xiàn)出其優(yōu)點(diǎn)。然而，過多使用智能手機(jī)卻會(huì)對(duì)健康造成影響。據(jù)“今日俄羅斯”新聞網(wǎng)消息，專家認(rèn)為，長期保持低頭的姿勢(shì)使用手機(jī)會(huì)造成所謂的“短信脖子病”，致使關(guān)節(jié)和頭部持續(xù)疼痛。

　　據(jù)美國數(shù)據(jù)顯示，在美國18歲至44歲這一年齡段的人群中，約79%的人每天甚至22個(gè)小時(shí)使用智能手機(jī)。2013年，美國用戶共發(fā)出約2萬億條短信，而發(fā)短信則需要低頭完成。專家表示，這一動(dòng)作會(huì)導(dǎo)致所謂的“短信脖子病”，該疾病影響的不僅是頸椎，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致新的疾病，如手關(guān)節(jié)、肩膀和前臂的持續(xù)疼痛和頸部酸痛、頭痛以及關(guān)節(jié)炎等。

　　專家解釋稱，長時(shí)間保持同一姿勢(shì)使用手機(jī)發(fā)短信、看新聞、玩游戲等，會(huì)使頸肩部位飽受壓力，導(dǎo)致頸椎間盤突出并壓迫神經(jīng)。醫(yī)生建議應(yīng)盡量減少手機(jī)或平板電腦的使用時(shí)間，并經(jīng)常做一些伸展運(yùn)動(dòng)。

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