中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

你好，你好你可以試一下舒展療法。舒展療法可以放松頭部緊張的肌肉，進而緩解頭部疼痛，每個舒展動作做2次，每次20分鐘。具體動作：1.頸部舒展：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。2.聳肩：聳起肩膀，雙肩向前運動，再交替聳肩向后運動。每個拉伸動作持續(xù)5秒，放松5秒，重復3—5次。頭疼可以服用天麻素膠囊,口服，成人，一次1-2粒，一日3次。希望可以幫助到你，祝早日康復！