全臺灣有高達59萬的老爸，面臨骨松骨折危機。醫(yī)師指出，骨松并不是女性的專利，年長、曾骨折，或是長期服用類固醇的男性，都是罹患骨質(zhì)疏松癥的高危險群，尤其骨松患者骨頭猶如蛋殼，一旦有不當外力介入，包括按摩器材，或是推拿等，都有可能導致骨頭受到傷害，千萬不可小覷。

　　中華民國骨質(zhì)疏松癥學會理事長、基隆長庚醫(yī)院婦產(chǎn)科教授醫(yī)師陳芳萍表示，根據(jù)國際骨質(zhì)疏松癥基金會(IOF)統(tǒng)計，50歲以上男性有1/5將面臨骨松骨折問題，比例甚至超過前列腺癌罹患率，推估全臺將有近59萬的老爸，恐因骨松骨折遭受健康劇變;因此當家中老爸有骨頭痛癥狀時，務必先帶至醫(yī)院檢查，才是搶救骨松的不二法門。

　　擺脫骨松　“男”勿掉以輕心

　　特別是，許多因風濕免疫疾病須長期服用類固醇的男性，易罹患骨質(zhì)疏松癥，男性一旦發(fā)生髖部骨折，死亡率將為女性的近2倍，居亞洲男性骨折率第一，且在1年內(nèi)死亡機率高達3成;同時曾經(jīng)骨折的骨松患者，再次骨折的機率比一般人多出86%，因此不可掉以輕心。

　　事實上，骨質(zhì)流失的過程無聲無息，有時甚至脊椎塌陷形成壓迫性骨折，或海綿骨內(nèi)的骨小梁因骨松而斷裂時，患者可能都還沒有自覺，因此當痛的感覺出現(xiàn)，可能已發(fā)生骨松骨折的狀況，需立即接受檢查和治療。

　　大林慈濟醫(yī)院院長暨過敏免疫風濕科醫(yī)師賴寧生指出，免疫風濕疾病導致的全身發(fā)炎，本來就會促進蝕骨細胞的活性，加速骨質(zhì)代謝;使用類固醇，會抑制造骨細胞的活性，讓骨頭像長期遭到臺風重創(chuàng)、骨干又被掏空的海砂屋一樣，一天比一天脆弱。

　　口服類固醇　容易骨質(zhì)流失

　　對長期服用類固醇者來說，同樣程度的骨密度減低，可能造成之骨折危險性卻增加為2到6倍;而類固醇造成的骨質(zhì)流失在使用后的3-6個月達到高峰，使用6個月以上，有50%罹患不同程度的骨質(zhì)疏松癥，流失仍比正常人來得高。

　　在臨床治療經(jīng)驗中，男性患者確實較鐵齒，容易輕忽按時服藥、就診的重要性，且因工作繁忙也難配合治療，因此男性骨松患者在選擇治療藥物時，建議以方便性為主要考量。

　　針劑藥物選用　降低骨松風險

　　目前骨松治療藥物中，以雙磷酸鹽類的使用經(jīng)驗較多，治療男性與類固醇骨松的健保給付骨松針劑藥物，經(jīng)臨床證實，約可降低6至7成脊椎骨折與4成髖骨骨折的風險，由于無須吃藥及多次舟車勞頓的就診，對男性骨松患者而言，可說是相當便利與輕松的選擇。

　　【醫(yī)師小叮嚀】：

　　降低骨質(zhì)疏松風險，首要戒煙，且除了補充鈣質(zhì)、曬太陽、定期檢查等方法外，運動也是重要一環(huán)，建議老爸們應多從事戶外運動，例如慢跑、快走、登階、自行車等都是有益的運動，但運動的時間長短與量的多寡，則要視性別、年齡及健康狀況而定，最簡單的原則就是每天固定時間運動，運動后的疲累不超過半個小時，則屬于適當?shù)倪\動。