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枕頭里加點它 就能護(hù)腦一整晚?

2020-03-29 來源:云南中醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:橘子皮曬干以后裝進(jìn)枕頭,可以清熱消炎,對那些體內(nèi)積熱過重的人群來說,有很好的緩解作用,長期使用能減少多種上火癥狀的發(fā)生。

人生中三分之一的時間都是在睡眠中度過。今天,小編就推薦一種方法,讓你在這段時間里,不知不覺變得更健康!

其中的秘訣就是——橘子皮!

吃完橘子以后,你是不是把橘子皮扔掉了?其實,我們可以把它們利用起來,做一個“橘皮保健枕”,幫助改善睡眠,作用大著呢!

清熱去火

橘子皮曬干以后裝進(jìn)枕頭,可以清熱消炎,對那些體內(nèi)積熱過重的人群來說,有很好的緩解作用,長期使用能減少多種上火癥狀的發(fā)生。

預(yù)防腦梗

橘子皮枕頭可以加快人類腦部的血液循環(huán),能避免血管老化和僵硬,對腦梗塞有一定的預(yù)防功效。

另外,橘子皮還有一定的消炎殺菌功效,經(jīng)常使用橘子皮枕頭,還能減少病毒對人體的傷害。

鎮(zhèn)靜安神

鎮(zhèn)靜安神是橘子皮枕頭的重要功效。

橘子皮中有大量的天然揮發(fā)油存在,制成枕頭以后更是清香怡人。

這些揮發(fā)油可以通過呼吸進(jìn)入人體,從而起到調(diào)節(jié)神經(jīng)和鎮(zhèn)靜安神的作用,對失眠和神經(jīng)衰弱有緩解作用。

【做法】先將橘子皮放在干凈的紙上,然后在陽光下晾曬;

等曬到半干時,用剪刀將橘子皮剪成細(xì)絲狀或是丁狀;

最后,將曬干的橘子皮裝入枕頭套里,盡量填充成圓柱形就可以了!

不過要注意的是,新鮮的橘子皮容易霉變,若是曬得太干又容易剪碎,所以半干狀態(tài)是最好的。

枕頭里的橘子皮也要及時更換,防止時間過久而導(dǎo)致受潮,滋生細(xì)菌。

其他神奇功效枕頭

五皮枕

適用人群:有神經(jīng)衰弱、頭暈?zāi)X脹、心浮氣躁和呼吸不暢癥狀的人。

做法:將曬干的橘子皮、梨皮、蘋果皮、柿子皮和西瓜皮這五種水果的皮,各適量摻勻制成枕頭。

這五種水果氣味芳香,橘子皮能夠止疼祛風(fēng),梨子皮可以降火潤肺,蘋果皮可以益氣降壓,柿皮可以清熱去火,西瓜皮可以清熱解暑。

五葉枕

適用人群:有發(fā)熱頭痛、頭昏、眼赤模糊、咽喉腫痛的人。

做法:將曬干的桑葉、竹葉、柳葉、荷葉、柿葉這五種葉子攪拌均勻裝制成枕頭。

這五種葉子的性味都是屬于苦寒,都能夠清熱、降火、鎮(zhèn)靜。

明目枕

適用人群:有目赤澀痛、羞明多淚、頭痛眩暈、目暗不明、大便秘結(jié)等癥狀的人。

做法:將白菊花、綠豆皮、蕎麥皮、桑葉、決明子等量一起裝入枕頭中。

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