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小腿血管突起要當心 患靜脈血栓的風(fēng)險

2019-11-19 來源:康美中藥養(yǎng)生  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:每靜坐一個小時,患深靜脈血栓形成的風(fēng)險會增加10%,坐90多分鐘會使膝關(guān)節(jié)血液循環(huán)降低50%。這就意味著那些久坐不動的辦公室人群也處于風(fēng)險當中。

久坐的場景每時每刻都在我們身邊上演著,

椅子和沙發(fā)儼然成了現(xiàn)代人最親密的伙伴,

老人和白領(lǐng)都是“久坐一族”中的主力軍。

坐1小時減壽22分鐘,

世界衛(wèi)生組織(WHO)早已將久坐列為十大致死致病元兇之一!

而久坐不動是發(fā)生靜脈血栓栓塞的危險因素之一,

嚴重會導(dǎo)致肺栓塞危及生命!

另外,數(shù)據(jù)顯示,每靜坐一個小時,患深靜脈血栓形成的風(fēng)險會增加10%,坐90多分鐘會使膝關(guān)節(jié)血液循環(huán)降低50%。這就意味著那些久坐不動的辦公室人群也處于風(fēng)險當中。

靜脈血栓栓塞

據(jù)大學(xué)附屬第一醫(yī)院血管外科主任常光其教授介紹,靜脈血栓栓塞癥是個主要發(fā)生在腿部和肺部、具有致死性風(fēng)險的疾病,如果腿部發(fā)生紅腫或者發(fā)熱等癥狀,一定要及時就醫(yī)。

該病發(fā)病率高、致殘率高

血栓形成是指在動脈或者靜脈中形成血栓,是三大致死性心血管疾?。ㄐ呐K病、中風(fēng)和靜脈血栓栓塞癥)的根源。其中的靜脈血栓栓塞癥是指在腿部和肺部發(fā)生血栓,不像心臟病和中風(fēng)那樣被人重視。

國際血栓與止血學(xué)會提供的資料顯示:全球每16秒就有一人患靜脈血栓栓塞性疾病,每37秒就有一人死于該病,深靜脈血栓和肺栓塞是最常見的院內(nèi)死亡原因,具有發(fā)病率高、致殘率高的特點。

但更可怕的是很多時候靜脈血栓形成了卻并沒有什么明顯的癥狀。一旦血栓脫落,栓子會隨血流到達肺部阻塞血管,發(fā)生非常兇險的肺栓塞,臨床醫(yī)生幾乎沒有時間去搶救患者,嚴重者可在1~2個小時內(nèi)死亡,且度過危險期的患者中依然存在致死性肺栓塞的復(fù)發(fā)風(fēng)險。

下肢腫脹需馬上就醫(yī)

靜脈血栓最明顯的癥狀就是下肢腫脹、疼痛、皮溫升高,因此一旦發(fā)現(xiàn)這些癥狀,最好馬上就醫(yī),可以做血管超聲幫助診斷。

走久了疼痛是以肌肉的疲勞為主,休息過后會好轉(zhuǎn),與靜脈血栓的腫脹完全不同,靜脈血栓的特點是先腫脹,再有脹痛,這種痛不是很劇烈那種,是可以忍受的,主要以腫脹為主。如果小腿腫脹很久,休息過后也不能緩解,此時就要警惕靜脈血栓了。“最好是一發(fā)現(xiàn)腫脹就就醫(yī),早期干預(yù)治療效果會好很多。”

和靜脈血栓說“拜拜”,趕緊“動”起來

你知道嗎?如果每天站立的時間能達到3小時,可有效預(yù)防疾病,身體的很多小毛病也會逐漸消失。積極主動地參與運動鍛煉,將有效地減少血栓風(fēng)險:

1、改變不良生活習(xí)慣。如:肥胖者要控制飲食積極減重,這不僅有利于預(yù)防靜脈血栓,也有利于預(yù)防動脈血栓;戒煙;積極運動等。

2、“動”起來,和久坐不動說“拜拜”。養(yǎng)成經(jīng)常站立的習(xí)慣,每天站夠2~3小時,就能為我們的健康加分。站立也要適度,并非站得越久越好,而且長時間站在原地不動也損害健康,站立的同時要多走動。

3、有血栓家族史的年輕高?;颊撸瑧?yīng)到相關(guān)??疲ㄈ缪嚎疲┻M行遺傳性易栓癥的篩查,及早做好血栓病的預(yù)防。

預(yù)防血栓用三七

1、抗血栓

三七能有效防止血栓的形成,是治療和預(yù)防血栓的極品。有效成分主要是人參三醇苷Rg1,三七總皂甙(PNS),能顯著提升血小板聚集、抗凝血酶和促進纖維蛋白溶解。

2、改善心肌缺血、心絞痛

三七醇提取物能加強和改善冠脈微循環(huán),增加營養(yǎng)性心肌血流量,從而增加心肌氧和營養(yǎng)物質(zhì),因而可以用于治療心肌缺血、心絞痛及休克。

3、治療冠心病

三七總皂甙具有擴張血管,增加缺血區(qū)供血,可有效解除冠脈痙攣、改善微循環(huán)、降低缺血組織耗氧量、抗血栓和抗血凝、抑制動脈硬化形成,從而起到治療冠心病的作用。

最后提醒大家注意:服用三七粉一定不要過量,不要隨意加減三七的服用量,一般來說,成人每天三七粉不得超過15g,單次不要超過10克,外用除外;月經(jīng)、孕期以及感冒期間不宜服用;服用三七粉當日,應(yīng)忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

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