中醫(yī)常言道：通則不痛，痛則不通，很多疾病都來源于瘀堵，如高血壓等等的常見疾病，但是，對于這些疾病，中醫(yī)都有很好的療效，舌下靜脈瘀堵怎么調(diào)理呢？這是中醫(yī)的一個比較難治的，不過，只要你有心去調(diào)理，也是可以治療的，下面說一下身體的瘀堵應(yīng)該怎么查，對身體的壞處。

理論上這三種瘀皆可導(dǎo)致人體的一切疾病。

從概率上來講，瘀血和呼吸皮膚類頑疾（比如哮喘、牛皮癬），抑郁類疾病，肝硬化癌瘤類疾病，婦科疾病的關(guān)聯(lián)很大；水濕和脾胃腎臟的功能，肌肉類疾病，眼科腦科（比如黃斑病，美尼爾綜合癥、神經(jīng)類怪?。┑年P(guān)聯(lián)很大；食瘀和心血管疾病、膽囊胰臟疾病、瘡疔癰膿類疾病的關(guān)聯(lián)很大。

醫(yī)院對于疾病的檢查相對是比較滯后的，只能查出已經(jīng)形成的疾病，而且往往在中晚期才能確診。從有瘀毒到演化成某種疾病是一個漫長的過程，如果能自己找出身體的潛在瘀毒，防患于未然，才能大大減少疾病發(fā)生的可能。

1食積如何自診

我們走在街上觀察，常發(fā)現(xiàn)一個情況，很多人的皮膚都很粗糙，臉上橫肉多，同時又很多油，太陽一照都發(fā)亮，曾經(jīng)這種情況中年人比較常見，如今青年人也開始多起來了，這就屬于食積。

再比如說，口臭、便秘、睡覺打鼾、屁多便臭這些情況，也可能是食積。還有很多人，吃完午飯馬上就犯困，這是明顯的食積。

為何會出現(xiàn)這么多食瘀呢？這無非是享樂主義的興盛造成的結(jié)果，尤其是“吃”的文化，現(xiàn)在呈現(xiàn)一種全社會亢奮的追逐趨勢，好像我們已經(jīng)不是為了活著而吃，而是為了吃而活著，商家也抓住機遇，大肆宣揚“吃貨無罪”等言論，造成了我們對于食物的心態(tài)也狂熱起來，這種思潮在青年人中成為了主流，所以青年人中食積的情況也愈加增多。

中年人從來就是食瘀的主力，他們有的經(jīng)歷過食物匱乏時期，對食物很偏執(zhí)，而且大都有一些錯誤的健康觀念，比如說能吃就是健康，比如說不健康就是缺營養(yǎng)，連得了高血壓、糖尿病這樣的富養(yǎng)性疾病都還敢去進補。

2水濕如何自診

說水濕；我們還是先從面相開始說起，水濕重的人往往五官浮腫，四肢也浮腫。

當(dāng)今最常見的水濕證狀就是“宅”。

不想動不想說話，坐在電腦前一連幾小時，連渴了餓了想上廁所都懶的動一動，寧愿忍著，這便是明顯的濕癥了。還有舌白淡胖嫩、舌邊有齒痕、小便不利、黃疸、心下滿悶等，都是濕癥的表現(xiàn)。

再比如說，很渴，卻不想喝水，或者想喝水，喝了卻不解渴，還胃腹脹，這種情況也屬于水濕的證狀。

大家可能以為口渴就是缺水，其實口渴也有可能是水喝多了。

人體是智能的，一旦發(fā)現(xiàn)攝入了過多的水便會屏蔽吸收，這時候就會發(fā)生一開始喝解渴，結(jié)果在多喝幾杯反而又口渴了現(xiàn)象，而且越喝越渴，相信大家都有過這樣的體會。

聽信“八杯水”排毒，或者喝水越多越好的理論，也會有濕癥，中焦水濕囤積不氣化的濕癥，這都是大家比較容易陷入的誤區(qū)。不運動是造成水濕的主要原因，寧愿看一天電視電腦也不愿出去活動一小時。

有的人有眼袋就去動手術(shù)去眼袋，他們有沒有想過，眼袋有可能是濕證造成了，以后身體好了，沒有濕證了怎么辦？所以很多整容的人最后都變形了，變得很恐怖。

3淤血如何自診

瘀血重的人，面色晦暗，黃褐色，有的形體羸瘦，多吃也不胖，讓人容易聯(lián)想到“東亞病夫”的模樣，并且消谷善饑，常感到餓，剛吃過一頓，結(jié)果又餓了，還以為這是身體好消化好的表現(xiàn)。

這里我們就要注意一下，與脾胃功能好沒有關(guān)系，還有容易忘事、情緒煩躁抑郁波動大、睡前煩燥、皮膚容易瘙癢、腹部痞硬隱痛、大便顏色經(jīng)常偏暗偏黑，都屬于瘀血的證狀。

我們常常會在中年婦女的人群中見到大量的瘀血證：焦慮、脾氣不好、抑郁、容易忘事，例如東西收拾起來了，結(jié)果回頭找的時候又想不起來，一定說是別人拿的，爭執(zhí)不下，火冒三丈，諸如此類的事總是反復(fù)出現(xiàn)，身邊親人朋友真的是叫苦不迭。

4引發(fā)以上三種瘀堵的因素

其實，說自診已經(jīng)滯后了，只要知道這三種瘀堵發(fā)生的原因，將其杜絕，所謂經(jīng)脈通，百骸理，人是不可能生病的。瘀血的產(chǎn)生主要和情緒有關(guān)，比如抑郁、好生氣、性格壓抑，其次也跟過于操勞和房事過度有關(guān)，經(jīng)期和產(chǎn)后失于調(diào)理，比方說食冷受寒和生氣，也會導(dǎo)致頑固瘀血。

水濕主要和不運動出汗少以及逼自己多喝水有關(guān)，跟思慮多也有關(guān)，所謂思傷脾，脾傷了，水液氣化能力就弱了；食瘀主要和飲食不節(jié)制，滋膩厚味且不運動有關(guān)。

5治療這三種瘀毒的食物和藥材

（一）治療食瘀

對付食瘀最好的是茶葉，不管是什么茶都能清解腸胃的淤積，腸胃干凈了，欲念就少了，心里就清凈了，所以古來飲茶為修行人所推崇。

食材里山楂、紅薯、香菜、芹菜、白蘿卜也對食瘀有效。多吃蔬菜，少吃米面肉食，也是能消食的，“蔬”者“疏”也，疏通之義。

需要提醒的是，祛食瘀不可圖一時之痛快用瀉藥，這樣會傷害脾胃和津血，過后會更容易便秘。能用瀉藥的只有熱性便秘，這要在準(zhǔn)確辨證的前提下，切記中病則止，不可久服。很多人長期用瀉藥通便，結(jié)果不吃又便秘，而且對氣血和臟腑功能的傷害很大。

（二）治療水濕

對水濕有效的，食材里主要是各種豆類，比如黃豆、紅豆、扁豆，還有薏米。生姜能驅(qū)脾胃寒濕，紅豆綠豆薏米主要是除濕熱，略苦的茶葉也能祛濕熱。夏天潮悶濕濁的天氣，寒熱不那么明顯的，在熱開水里滴幾滴藿香正氣水，化濕濁的效果非常好。

這種稀釋的藿香正氣水味道不難喝，因為里面主要是芳香類藥材，所謂芳香化濁便是此義。藥物里白術(shù)、蒼術(shù)、白芷、藿香、佩蘭、茯苓、豆蔻、茵陳、澤瀉、豬苓都是祛濕的。

（三）治療瘀血

祛瘀血的食材里有菠菜、銀耳、香菇、黑木耳、桂皮、八角、茴香；藥物里有當(dāng)歸、川芎、阿膠、三七、夏枯草、丹參、丹皮、桃仁、水蛭等。

6無論何種瘀毒，運動都有效

食材藥材都有寒熱屬性的不同，要根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇。體質(zhì)熱用寒性的，體質(zhì)寒用熱性的。

瘀毒對人們其實是有害的，就像人們不小心撞傷了，都會形成一塊瘀青，如果不及時處理的話，會留有后遺癥的，又例如舌下靜脈瘀堵怎么調(diào)理中醫(yī)都可以為你解決，上面所講的是身體瘀堵的查法，對你的身體都會有幫助的。