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月經(jīng)不來原因竟是說話太多 你知道嗎

2018-10-30 來源:寧波中醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一是少思以安心神。工作瑣事煩心再所難免,但要做到工作與生活分開,下班以后不再去想工作上的事情,要找時(shí)間放空自己,讓自己的心神能夠得到休息,心火得以回歸,這樣就能省下你自己的“煤氣”,讓自己的活得更加自在,輕松。

中醫(yī)認(rèn)為人體是一個(gè)整體,打個(gè)比方,一罐煤氣,你開大火,煤氣就燒得快,而這個(gè)熊熊燃燒的火,中醫(yī)認(rèn)為就是“心火”,清代著名的醫(yī)家葉天士有一句話叫“心動(dòng)陽升,五志過極皆能化火。”意思就是說,你老是動(dòng)心動(dòng)神,就會(huì)把你身體的煤氣開關(guān)越開越大,火越燒越旺。

比如這位張老師,她不僅自己是老師,還是培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的老板,教學(xué)、管理各種事情煩心勞神,就出現(xiàn)了“上火”,導(dǎo)致了偏頭痛。同時(shí),別人看著她是精神百倍,不知疲勞,但其實(shí)她的“煤氣”正在加快消耗,而煤氣比之于人體,就像是人體的“腎精”,“腎精”是月經(jīng)的重要原料,中醫(yī)認(rèn)為“精滿則溢”,這一說法不僅適用于男子,也適用于女性,她的腎精一少,自然月經(jīng)就閉止了。

我們?cè)賮碇v講“肺氣”,作為培訓(xùn)班的老師,說話自然少不了,而過多的說話,就會(huì)損傷“肺氣”,中醫(yī)認(rèn)為:肺屬金,腎屬水,一個(gè)人的“腎精”,除了先天父精母血所化之外,從五行理論來說,后天還有一個(gè)來源,就是“金能生水”,通俗的說,“肺氣”是“腎精”的源頭之水,就像一棟房子樓頂?shù)乃?,水塔中的水不足或是壓力不夠,整棟樓的生活用水就?huì)受影響。這位老師每天要說很多話,損傷了肺氣,肺氣一傷,她其實(shí)自己也有感覺,爬樓梯容易氣喘,連續(xù)說話容易覺得氣短。我告訴她,言語過多,損傷肺氣,水塔壓力不夠,是月經(jīng)不來的又一個(gè)原因。

我給她開的方子,一方面是清心火,一方面是降肺氣,并沒有過多用補(bǔ)血的藥,竟也收到了十分良好的效果。其實(shí)就是抓住了她疾病的源頭。

那么,張老師的案例,給我們什么啟示呢?來就診的患者,公務(wù)員、白領(lǐng)、教師占了很大的比例,其實(shí)操心煩勞,言語過多是這個(gè)人群的通病,很多人都是“心浮氣躁”,氣血浮在上面,降不下去,可以有頭痛、失眠、咽炎、月經(jīng)不調(diào)等不同的病理表現(xiàn),對(duì)于這些人群,我有三個(gè)建議:

一是少思以安心神。工作瑣事煩心再所難免,但要做到工作與生活分開,下班以后不再去想工作上的事情,要找時(shí)間放空自己,讓自己的心神能夠得到休息,心火得以回歸,這樣就能省下你自己的“煤氣”,讓自己的活得更加自在,輕松。

二是省言以保肺金。少與人爭(zhēng),少說廢話,不僅僅是為人處事的原則,也是養(yǎng)生的重要法則。當(dāng)然,許多人因?yàn)楣ぷ髟颍坏貌唤?jīng)常說話,可以試著嘗試練習(xí)腹式呼吸,這樣就可以減輕肺氣的損傷。

三是緩行以暢氣血。許多人和我說,我也想少思少想,但做不到啊。我就建議這些人可以散散步,走走路,多思多想的人群往往長(zhǎng)日坐在辦公室,身體不動(dòng),心思常動(dòng),太極、瑜伽又難以堅(jiān)持,散散步,走走路,對(duì)這些人群來說,就是很好的運(yùn)動(dòng),氣血暢通了,有就利于心火肺火的下降,身體也就沒那么燥熱了。

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