你知道嘛,吹空調(diào)會(huì)加重體內(nèi)濕氣!
這是因?yàn)橄奶烊梭w的汗毛孔本來(lái)是張開的,人們每天都要在室內(nèi)外進(jìn)進(jìn)出出,如果在烈日下出汗后突然回到空調(diào)房,驟降的溫度會(huì)讓張開的毛孔突然關(guān)閉甚至堵塞,侵入體內(nèi)的寒氣更容易損傷人體的陽(yáng)氣。
并且,在空調(diào)房?jī)?nèi),人體不出汗了,還會(huì)把原本應(yīng)該通過(guò)發(fā)汗外泄的濕濁之氣留在體內(nèi),從而引發(fā)濕熱癥狀。
夏季實(shí)用推拿,讓身體陽(yáng)氣滿滿!
夏季要去除體內(nèi)濕氣,除了“運(yùn)動(dòng)去濕”之外,還有一項(xiàng)可以隨時(shí)隨地進(jìn)行的去濕妙招——推拿!
夏季實(shí)用推拿手法
補(bǔ)脾經(jīng),增進(jìn)夏季食欲
循拇指末節(jié)羅紋面,
由指尖向指根方向直推。
或旋推拇指末節(jié)羅紋面即為補(bǔ)脾經(jīng)。
清肝經(jīng),平心靜氣又安神
循食指末節(jié)羅紋面,
由指根向指尖方向直推稱為清肝經(jīng)。
補(bǔ)腎經(jīng),氣血充足精力旺
循小指末節(jié)羅紋面,
由指尖向指根方向直推。
或旋推小指末節(jié)羅紋面即為補(bǔ)腎經(jīng)。
推拿要知道的幾個(gè)問(wèn)題
1、推拿只是隨便揉揉嗎?
推拿不僅需要掌握中醫(yī)學(xué)各科理論知識(shí),還要了解西醫(yī)學(xué)中人體骨骼、血脈、肌肉的解剖。
掌握了推拿的基本方法和理論,不僅可以治療頸肩腰腿痛,還可以在治療內(nèi)科疾病,如:消化系統(tǒng)(如胃痛、胃脹、腹瀉、便秘等)、婦科疾?。ㄈ缤唇?jīng)、更年期綜合征)等方面達(dá)到意想不到的效果。
2、得聽到關(guān)節(jié)“咯咯”作響?
這也是完全錯(cuò)誤的觀點(diǎn)!
很多人在做推拿時(shí),不聽到關(guān)節(jié)活動(dòng)的“咯咯”聲,就覺(jué)得自己錯(cuò)位的關(guān)節(jié)還沒(méi)復(fù)位。
其實(shí),在做關(guān)節(jié)的手法復(fù)位時(shí),一般是將患者的身體轉(zhuǎn)到最大角度時(shí),稍加“閃動(dòng)力”就可使錯(cuò)位的關(guān)節(jié)復(fù)位,不能盲目追求這一響聲。
3、推拿時(shí)間越長(zhǎng)越好嗎?
火候末到,療效不佳,火候過(guò)了,適得其反,甚至?xí)叭雰?nèi),有的還會(huì)出現(xiàn)推拿疲勞癥等等弊端。
那種以時(shí)間計(jì)算為準(zhǔn)的推拿按摩,完全是為了滿足消費(fèi)者的心理需求,與中國(guó)推拿的本質(zhì)內(nèi)涵相去甚遠(yuǎn)。
地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥113用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見(jiàn)皮膚紅斑、鱗屑、清潤(rùn)肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥31主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥38用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥26活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥15用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥109用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥45用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥109用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見(jiàn)皮膚紅斑、鱗屑、清潤(rùn)肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥58用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥42活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見(jiàn)胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥26用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對(duì)兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥85兒童鈣補(bǔ)充。
健客價(jià): ¥39.9分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價(jià): ¥21潤(rùn)滑劑:用于陰道干澀,分泌物少。 震動(dòng)棒:該產(chǎn)品頂端強(qiáng)力震動(dòng),大膽觸發(fā)彼此內(nèi)心渴望,是前戲的秘密武器。同時(shí)人性化超靜音,讓你私密無(wú)憂,從容體驗(yàn)屬于自己的幸福一刻。
健客價(jià): ¥59.9用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結(jié)膜變性。
健客價(jià): ¥43化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥36化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥19適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥161用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價(jià): ¥83化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥17疏通氣血,軟堅(jiān)消積,清熱解毒,燥濕殺蟲,用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià): ¥17用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥94補(bǔ)腎壯骨。用于骨質(zhì)疏松癥屬肝腎陰虛證,癥見(jiàn):腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸軟,或下肢痿軟,眩暈耳鳴,舌質(zhì)或偏紅或淡等。
健客價(jià): ¥62