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活血化瘀,通調(diào)心脈——灸豐隆、三陰交、內(nèi)關(guān)穴

摘要:取穴原理:內(nèi)關(guān)能聯(lián)絡(luò)表里經(jīng),通陰維脈,有維系聯(lián)絡(luò)全身陰經(jīng)的作用,通于三焦經(jīng),有疏肝理氣、行氣活血、平肝潛陽的作用。艾灸內(nèi)關(guān),可有效防治腦動(dòng)脈硬化等。

動(dòng)脈硬化是動(dòng)脈壁增厚、變硬而缺乏彈性的病理變化的總稱。腦血管動(dòng)脈硬化一般表現(xiàn)為腦力與體力衰退,輕者頭暈、頭痛、耳鳴、記憶力下降等,重者發(fā)展為認(rèn)知功能障礙。心臟冠狀動(dòng)脈硬化可表現(xiàn)為心絞痛。艾灸相關(guān)穴位,可以通調(diào)心脈、活血化瘀、軟化血管,防治動(dòng)脈硬化。

一穴見效:豐隆穴

【回旋灸豐隆】

取穴原理:豐隆穴具有通調(diào)心脈、活血化瘀的功能,可以起到預(yù)防和治療冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的作用。

艾灸方法:取坐位。點(diǎn)燃艾條,對(duì)準(zhǔn)豐隆穴,距離皮膚1.5~3厘米處,回旋施灸,每次10~20分鐘。每日1次。5天為一個(gè)療程。

回旋灸豐隆

木耳燒豆腐:活血化瘀,軟化血管

黑木耳、豆腐適量,燒菜食用每日1~2次,適用于動(dòng)脈硬化冠心病。

配穴輔助:三陰交、內(nèi)關(guān)

【雀啄灸三陰交】

取穴原理:三陰交有調(diào)氣理血的功效,能減少頸動(dòng)脈血管硬化,同時(shí)改善腦供血。

艾灸方法:點(diǎn)燃艾條,對(duì)準(zhǔn)三陰交穴,距離皮膚1.5~3厘米處,像鳥雀啄食一樣上下施灸,每次10~20分鐘。每日1次。5天為一個(gè)療程。

雀啄灸三陰交

【雀啄灸內(nèi)關(guān)】

取穴原理:內(nèi)關(guān)能聯(lián)絡(luò)表里經(jīng),通陰維脈,有維系聯(lián)絡(luò)全身陰經(jīng)的作用,通于三焦經(jīng),有疏肝理氣、行氣活血、平肝潛陽的作用。艾灸內(nèi)關(guān),可有效防治腦動(dòng)脈硬化等。

艾灸方法:點(diǎn)燃艾條,距離內(nèi)關(guān)穴1.5~3厘米處,像鳥雀啄食一樣上下施灸,5~10分鐘,每日1次。

雀啄灸內(nèi)關(guān)

【專家叮囑】

1.減少脂肪的攝取量,少吃煎炸食物及含“高膽固醇”食物,如:蝦、蟹、豬肝、豬腎、蛋黃等。

2.多食粗糧、新鮮水果及蔬菜。

3.戒煙,因?yàn)闊煵菘芍滦募》蚀蟆⒆兒?,殃及正常的舒縮運(yùn)動(dòng)。

4.保持良好的心情。

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