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男的越揉越強(qiáng)壯,女的越揉越年輕!

2018-06-07 來源:中醫(yī)康復(fù)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在對(duì)耳朵的各個(gè)區(qū)域進(jìn)行了一遍按摩之后,還要搓一次全耳。這樣可以使在先前按摩中獲益的部位氣機(jī)更加順暢,通達(dá)全身。

您知道嗎?我們小小的耳朵上,分布著93個(gè)穴位,全身器官組織在這里都有特定的反射區(qū),身體有病變時(shí),往往會(huì)在耳朵相應(yīng)部位出現(xiàn)疼痛敏感,皮膚電特性改變、變形、變色等反應(yīng),通過刺激耳朵的相應(yīng)部位,可以起到防治疾病的作用。

長(zhǎng)壽老人中,耳朵大的人很多,而且耳垂很長(zhǎng)。耳朵大,意味著腎氣旺,先天稟賦好,耳垂長(zhǎng),意味著頭腦健康。

耳朵——養(yǎng)生

今天我們來看看耳朵這顆“養(yǎng)生丹”的用法,堅(jiān)持每天10分鐘,絕對(duì)有利于五臟六腑及全身的氣血循環(huán),氣血通暢了,病痛就少了??靵硪黄饘W(xué)吧!

揉耳朵:健腦防癡呆

耳垂一帶,是耳朵的頭面區(qū),這一區(qū)域的耳穴與人的頭腦、面頰關(guān)系密切,經(jīng)常按揉耳垂,可以美容養(yǎng)顏、醒神健腦。

將食指和中指并攏塞入耳腔,拇指放在耳垂后面,3個(gè)指頭盡量將頭面區(qū)全部捏住揉動(dòng)。食指和中指不動(dòng),拇指做搓揉動(dòng)作,順時(shí)針揉50次,逆時(shí)針揉50次。再把耳垂往下拉一拉。

掏耳窩:掏空五臟毒素

耳窩是耳朵的中心區(qū),五臟六腑對(duì)應(yīng)的耳穴都在耳窩里,對(duì)耳窩里的各點(diǎn)進(jìn)行刺激能調(diào)和五臟。耳窩不容易搓揉,所以要用手指掏。

把食指或中指的指甲剪掉,放進(jìn)耳窩里,用力來回掏,爭(zhēng)取讓手指觸及耳窩的每一處,每天掏100次。

揉外緣:四肢強(qiáng)壯才更長(zhǎng)壽

耳廓外緣的耳穴主要對(duì)應(yīng)于人的四肢。一般肢體健壯而敏捷的人,耳廓外緣比較寬大;肢體瘦小的人,耳廓外緣就相對(duì)窄小。長(zhǎng)期揉耳廓外緣,可以使四肢強(qiáng)健。

用拇指的全部和食指的大部分夾住耳朵外緣,來回搓揉,每天100次。

捏三角:護(hù)心養(yǎng)胃遠(yuǎn)離尿頻

耳朵上的三角區(qū)就是三角窩、對(duì)耳輪下腳和耳輪與三角窩相鄰的部分,它對(duì)應(yīng)于人體的泌尿生殖系統(tǒng),還有交感、神門兩大要穴。捏這個(gè)區(qū)域,可以滋陰補(bǔ)腎,還能調(diào)整體內(nèi)植物神經(jīng),調(diào)節(jié)排泄機(jī)能。

食指和中指托住三角區(qū)的背面,拇指按在三角區(qū)上,捏緊,食指和中指不動(dòng),拇指做搓揉動(dòng)作,先順時(shí)針搓揉50次,再逆時(shí)針搓揉50次。

摩耳背:摩低血壓摩通血管

耳背上有一條溝叫降壓溝,它對(duì)應(yīng)人體的脊背。摩耳背的作用相當(dāng)于捏脊,可以調(diào)暢全身的氣血。

食指和中指塞進(jìn)耳窩,從反面托住降壓溝,拇指指腹沿著降壓溝從上往下摩擦,每天摩擦100次。

搓全耳:效果翻倍身強(qiáng)百倍

在對(duì)耳朵的各個(gè)區(qū)域進(jìn)行了一遍按摩之后,還要搓一次全耳。這樣可以使在先前按摩中獲益的部位氣機(jī)更加順暢,通達(dá)全身。

用手掌搓耳朵,前后搓50次,再上下搓50次。

這套動(dòng)作做完后,如果覺得耳朵發(fā)燙,渾身充滿暖意,手上也微微出汗,說明效果達(dá)到了,全身的氣血、經(jīng)絡(luò)和臟腑都得到了一次鍛煉和清洗。

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