哪些人最怕“倒春寒”
老年人
老年人熱平衡能力較差，抗病能力下降，且循環(huán)系統(tǒng)功能減弱，所以最易受到“倒春寒”危害。
小孩
免疫功能相對較弱，對“倒春寒”難以適應，容易患上流行性感冒、麻疹、水痘、流行性腮腺炎等傳染性疾病。
體質較弱和慢性病患者
慢性病患者和體質較弱的人群，因為免疫力較低，比常人更容易受涼感冒。感冒不僅誘發(fā)肺炎、心肌炎等疾病，同時還會使原有的疾病如糖尿病、心腦血管病、肺心病等加重。
哪些病最愛“倒春寒”
呼吸道疾病
春季溫暖的氣溫使致病性微生物活躍，而天氣突然變冷，抵抗力也隨之下降，人很容易受涼。病毒或細菌也趁機入侵，原來在呼吸道寄生的病毒細菌也會乘機搗亂，很容易誘發(fā)各種呼吸道疾病，如流感、肺炎、哮喘等。
心腦血管疾病
人體受到低溫刺激后，會出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮，全身毛細血管收縮，致使心、腦負荷加重引起血壓升高，腦部缺血缺氧，加速了血栓的形成。同時由于初春時節(jié)氣候干燥，人體消耗水分多，容易導致血液黏稠，血流減慢?；加行哪X血管疾病的人群要十分注意。
三招抵御“倒春寒”
經(jīng)典藥方補衛(wèi)氣
衛(wèi)氣一足百病消，所謂“衛(wèi)氣”是指人體內(nèi)抵御邪氣的正氣，衛(wèi)氣不固則為正虛，外邪易侵襲而入。衛(wèi)氣不足的人就容易感冒、疲乏無力、出汗。春天是補衛(wèi)氣的黃金期。
中醫(yī)的經(jīng)典名方——玉屏風散
具有益氣固表止汗之功效，主治表虛自汗證，汗出惡風，面色?白，舌淡苔薄白，脈浮虛。亦治虛人腠理不固，易感風邪。
按摩穴位強體質
足三里
位于膝眼外下四橫指，具有調理脾胃、補中益氣、疏風化濕、扶正祛邪的功能。
艾灸該穴10分鐘，可以健腦、改善心功能、調節(jié)內(nèi)分泌、增強胃腸蠕動，增進食欲，幫助消化
肺虛穴
屬于足太陽膀胱經(jīng)，是肺臟的背腧穴。
艾灸肺俞穴10分鐘，可溫肺潤燥、開通鼻竅、增強呼吸功能，防治過敏性鼻炎、皮膚干燥瘙癢等病癥。
迎香穴
人體腧穴之一，在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中。
艾灸該穴10分鐘，可促進鼻周圍的血液循環(huán)，使氣血暢通，增強抵抗病菌的能力，以達到預防和消除感冒的功效。
春天泡腳身體好
春天洗腳，升陽固脫。加入中藥泡腳，有效成分在熱力的作用下經(jīng)毛竅而入筋骨，可輔助治療感冒、咳嗽、胃痛、失眠、腹脹腹瀉，是一種簡便易行、效果可靠的自我保健方法。
足浴方劑：
防風、羌活、雞血藤適量，水煮10分鐘，待水溫下降至40℃左右時浸泡雙足20分鐘。
注意：太飽太餓時不宜泡腳；
嚴重心臟病、低血壓病人不宜泡腳；
糖尿病患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，容易燙傷，不宜泡腳；
足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳；
老人泡腳時間不宜過長，會引發(fā)出汗、心慌等癥狀。
適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價： ￥9清熱解毒，涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥；急性扁桃體炎見上述證候者。
健客價： ￥12.2適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀，也可用于流行性感冒的預防和治療。
健客價： ￥8清瘟解毒，宣肺泄熱。用于治療流行性感冒屬熱毒襲肺證，癥見：發(fā)熱或高熱，惡寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，頭痛，咽干咽痛，舌偏紅，苔黃或黃膩等。
健客價： ￥12解熱鎮(zhèn)痛。用于感冒引起的頭痛，發(fā)熱，鼻塞，流涕，咽痛。
健客價： ￥12清熱解毒，涼血。用于風熱感冒，咽喉腫痛。
健客價： ￥23用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱。也用于緩解輕至中度疼痛，如：頭痛、偏頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛、痛經(jīng)、關節(jié)痛等。
健客價： ￥20用于感冒引起的發(fā)熱、頭痛、關節(jié)痛、鼻塞等
健客價： ￥2清瘟解毒，宣肺泄熱。用于治療流行性感冒屬熱毒襲肺證，癥見：發(fā)熱或高熱，惡寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，頭痛，咽干咽痛，舌偏紅，苔黃或黃膩等。
健客價： ￥21.9適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱，頭痛，四肢酸痛，打噴嚏。流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀，也可用于流行性感冒的預防和治療。
健客價： ￥10適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價： ￥13適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價： ￥5.5解表清熱，疏風止痛。用于表邪未解、郁里化熱引起的重癥感冒，癥見惡寒、高熱、頭痛、四肢酸痛、咽痛、鼻塞、咳嗽等。
健客價： ￥3.5適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀，也可用于流行性感冒的預防和治療。
健客價： ￥8清熱解毒，涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥；急性扁桃體炎見上述證候者。
健客價： ￥9.5疏風解表，清熱解毒。用于小兒風熱感冒，癥見發(fā)熱、頭脹痛、咳嗽痰黏、咽喉腫痛；流感見上述證候者。
健客價： ￥9疏風解表，清熱解毒。用于風熱感冒，發(fā)燒，頭痛，鼻塞流涕，噴嚏，咽喉腫痛，全身酸痛等癥。
健客價： ￥5適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價： ￥13用于緩解感冒或流感引起的發(fā)熱、頭痛、鼻塞、流涕
健客價： ￥12適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價： ￥7辛涼解表，清熱解毒。用于風熱感冒之發(fā)熱，微惡風寒，頭身痛，口干而渴，鼻塞涕濁，咽喉紅腫疼痛，咳嗽，痰黃粘稠。
健客價： ￥7適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀，也可用于流行性感冒的預防和治療。
健客價： ￥6適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價： ￥4適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價： ￥5
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