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脾虛多按太白穴,功效等同于喝薏米山藥粥

2018-02-10 來源:中醫(yī)技術(shù)殿堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:盡管脾的癥狀有很多,但多揉太白穴全都可以防治。因為它是原穴,是主管脾經(jīng)上各個問題的。揉太白穴有個方法,就是用大拇指的內(nèi)側(cè)多硌它,這樣健脾的效果才好。

太白穴是脾經(jīng)的原穴,健脾補(bǔ)脾的效果比其他穴位都強(qiáng)。

很多朋友都存在脾虛的癥狀,比如,夜里睡覺老是流口水(這叫脾不攝津,就是脾不能收攝這些津液,它自己流出來了);舌頭兩邊有齒痕;吃完東西不一會兒就腹脹,消化不良;手腳冰涼,血液循環(huán)不到末梢;女性崩漏,月經(jīng)淋漓不盡,不能收攝;因氣血上不到頭部而頭暈,等等。這些癥狀都是脾的運化能力差造成的。

盡管脾的癥狀有很多,但多揉太白穴全都可以防治。因為它是原穴,是主管脾經(jīng)上各個問題的。揉太白穴有個方法,就是用大拇指的內(nèi)側(cè)多硌它,這樣健脾的效果才好。

另外,按揉太白穴還可以調(diào)節(jié)血糖,治糖尿病。

將一只腳擱在另一條腿上,會看到腳部中心有一條橢圓形的弧線,這就是足弓。這個弧線的起始點,就是太白穴所在處。

刺激太白穴除了用手按摩外,可用脫掉鞋襪,將腳立起,用另一只腳的后跟來踩踏的方法刺激太白穴,這樣刺激穴位的效果更佳。除了腳部更好使勁外,這樣做是因為身體左右平衡的原理。身體長得很對稱,左右腳、左右手都是兩兩相對的,就像天平的兩邊。在按摩時,有意識地用身體的一側(cè)來按摩另一側(cè),可以更好地調(diào)節(jié)身體的平衡。

很多人逛街或者徒步旅行后,可能都有這樣的感覺,走一段路會發(fā)現(xiàn)腳部疼痛。回家脫掉鞋捏捏腳后,發(fā)現(xiàn)腳部疼痛就緩解了。其實,這是因為您按摩刺激了腳掌前面的太白穴,因此會有減痛的效果。

如果很久沒有運動,運動后肌肉酸痛,也可以用拳頭或保健錘敲擊太白穴。中醫(yī)認(rèn)為,脾主肌肉,當(dāng)人突然運動時,會導(dǎo)致脾氣一下子耗費過多,使肌肉內(nèi)部氣虧,而按揉脾經(jīng)原穴太白,可以調(diào)理疏通經(jīng)氣,迅速消除肌肉酸痛的癥狀。運動過度造成的局部受傷也可使用這個方法。

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