我國以立春作為春季的開始。立春是從天文上來劃分的,而在自然界、在人們的心目中,春是溫暖,鳥語花香;春是生長,耕耘播種。在氣候?qū)W中,春季是指候(5天為一候)平均氣溫10℃至22℃的時段。時至立春,人們明顯地感覺到白晝長了,太陽暖了。氣溫、日照、降雨,這時常處于一年中的轉(zhuǎn)折點,趨于上升或增多。小春作物長勢加快,油菜抽苔和小麥拔節(jié)時耗水量增加,應(yīng)該及時澆灌追肥,促進生長。
農(nóng)諺提醒人們:“立春雨水到,早起晚睡覺”大春備耕也開始了。雖然立了“春”,但是盆地大部分地區(qū)仍會有霜凍出現(xiàn),少數(shù)年份還會有“白雪卻嫌春色晚,故穿庭樹作飛花”的景象。這些氣候特點,在安排農(nóng)業(yè)生產(chǎn)時都是應(yīng)該考慮到的。人們常愛尋覓春的信息在哪里呢?那柳條上探出頭來的芽苞,“嫩于金色軟于絲”;那泥土中躍躍欲出的小草,等待“春風(fēng)吹又生”;而為著奪取新豐收在田野中辛勤勞動的人們,正在用雙手創(chuàng)造真正的春天。
讓寶寶不錯過這個長高黃金季
01盡量少生病
有經(jīng)驗的寶媽都知道,每生一次病孩子會瘦好幾斤。生病會使孩子的生長發(fā)育滯后,從而錯過這個生長發(fā)育的黃金期。
02飲食均衡,多曬太陽
均衡的營養(yǎng)是長高的必備物質(zhì)條件,其中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、微量元素一樣都不能少。
蛋白質(zhì):富含蛋白質(zhì)的食物包括牛奶、瘦肉、魚、蝦、蛋、花生、豆制品等。
礦物質(zhì):補充骨骼生長所需的鈣、磷等,可多吃牛奶、蝦皮、海帶、紫菜等食物。
微量元素:鋅是身高增長的關(guān)鍵因素,應(yīng)多給孩子吃瘦肉、豬肝、牡蠣、魚類、禽蛋、糙米、大豆、花生、白菜、蘿卜等。此外,還應(yīng)多吃富含精氨酸、耐氨酸、?;撬?/a>的食物,如牡蠣、海帶、菠菜、番茄、芹菜、胡蘿卜、蕎麥等。
03睡眠充足,多做運動
生長激素是促進兒童生長的重要激素,而生長激素在晚上熟睡后會達到分泌高峰,因此,為了分泌更多的生長激素,建議讓孩子每天晚上10點前進入睡眠,并且保證每天8-9個小時的睡眠時間,白天最好再午睡半小時。
想要長高,除了營養(yǎng)和睡眠,運動也必不可少。專家建議,根據(jù)孩子的年齡和發(fā)育水平,可選擇跳躍、摸高、慢跑、騎車、跳繩、踢毽子、排球、籃球、游泳、引體向上、伸展體操等運動,這些運動能夠牽拉韌帶和肌肉,刺激軟骨增生,對長高有很大的幫助。
04選擇小兒推拿調(diào)理臟腑功能
定期給寶寶進行專業(yè)的小兒推拿調(diào)理,可以平衡寶寶的臟腑功能,不但達到未病先防的目的,更能幫助寶寶在春季長得更高,長得更好。
立春保健首選推拿
春天是流感、肺炎、肝炎、流腦、麻疹、腮腺炎、過敏性哮喘等疾病的高發(fā)期!對于兒童來說,小兒推拿可以有效提高免疫力,可以有效預(yù)防春季常見問題的頻發(fā)!
節(jié)氣推拿
節(jié)氣推拿可以有效的預(yù)防疾病,提高身體抵抗力。選擇具有強壯作用的腧穴進行推拿,以調(diào)和陰陽,順應(yīng)自然規(guī)律,調(diào)動機體潛能,提高自身抗病能力與適應(yīng)能力。
補中益氣。用于體倦乏力,內(nèi)臟下垂。
健客價: ¥6補氣,養(yǎng)血,安神。用于心氣虛寒,心悸易驚,失眠多夢,健忘。
健客價: ¥5?本品適用于皮膚和粘膜的局部麻醉,可用于口、鼻腔粘膜小手術(shù)、口腔科拔牙手術(shù)、膿腫切開術(shù),可使咽喉氣管等部位表面麻醉以降低反應(yīng)性,使氣管鏡、喉鏡、胃鏡的導(dǎo)管易于插入。
健客價: ¥79活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,瘀血腫痛,肌肉酸痛及風(fēng)濕疼痛。
健客價: ¥43滋陰養(yǎng)腎,生津止渴。用于胃陰不足所致的口干咽燥,饑不欲食,煩渴。
健客價: ¥112血管擴張藥,主要用于治療或預(yù)防心絞痛的發(fā)作。
健客價: ¥47消積化滯,行氣止痛。用于飲食內(nèi)停,氣郁不舒所致的胸脅脹滿,胃脘疼痛、噯氣嘔惡、食少納呆。
健客價: ¥7活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,瘀血腫痛,肌肉酸痛及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛等癥。
健客價: ¥27活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,瘀血腫痛,肌肉酸痛及風(fēng)濕疼痛。
健客價: ¥36阿維A膠囊: 1、嚴重的銀屑病,其中包括紅皮病型銀屑病、膿皰型銀屑病等。 2、其它角化性皮膚病。 消銀顆粒:清熱涼血,養(yǎng)血潤燥,祛風(fēng)止癢。用于血熱風(fēng)燥型白疵和血虛風(fēng)燥型白疵。癥見皮疹為點滴狀,基底鮮紅色,表面覆有銀白色鱗屑,或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑,較干燥,基底淡紅色瘙癢較甚等。
健客價: ¥795活血散結(jié);通經(jīng)下乳;消癰潰堅。主血瘀經(jīng)閉;癥瘕;風(fēng)濕痹痛;乳汁不下;癰腫;瘰疬。
健客價: ¥1059西地那非適用于治療勃起功能障礙。
健客價: ¥444西地那非適用于治療勃起功能障礙。
健客價: ¥1390疏肝通絡(luò),養(yǎng)血榮筋;用于肝氣不疏,血不榮筋而致的陽痿。
健客價: ¥218止血,鎮(zhèn)痛,消炎,愈創(chuàng)。用于小面積開放性外科創(chuàng)傷。
健客價: ¥15用于輕度割傷、擦傷、軟組織損傷、灼傷、曬傷、以及蚊蟲叮咬、瘙癢、痱子等。
健客價: ¥17消腫散結(jié)、清熱解毒,用于肺炎,闌尾炎。蜂窩組織炎,大劑量用于腫瘤。
健客價: ¥7清熱解毒、消腫散結(jié)。用于肺炎、闌尾炎、蜂窩組織炎屬熱毒壅盛證侯者,并可用于癌癥輔助治療。
健客價: ¥15補氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于氣虛陰虧,內(nèi)熱,咳喘痰血,虛熱煩倦,消渴,口燥咽干。
健客價: ¥766清熱化痰,散結(jié)解毒。治風(fēng)熱咳嗽,肺癰喉痹,瘰疬,瘡瘍腫毒。
健客價: ¥253柳櫟浸膏膠囊(優(yōu)克龍):交付藥物時:指導(dǎo)患者PTP包裝藥品應(yīng)從其墊板中取出藥品服用(有報告指出:因誤服PTP墊板,其尖硬銳角刺入食道粘膜。導(dǎo)致穿孔、縱隔洞炎等嚴重并發(fā)癥)。 凈石靈膠囊(羚康):補腎,利尿,排石。用于治療腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石以及由結(jié)石引起的腎盂積水、尿路感染等。 左氧氟沙星片(可樂必妥): 本品適用于敏感細菌所引起的下列輕、中度感染: 1.呼吸系統(tǒng)感染:急性竇炎、慢性支氣
健客價: ¥1299改善營養(yǎng)性貧血、美容(祛黃褐斑)。
健客價: ¥42解表化濕,理氣和中。用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒,癥見頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉;胃腸型感冒見上述證候者。
健客價: ¥7益氣養(yǎng)血。用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力。
健客價: ¥32