最近天氣轉(zhuǎn)冷，冷熱交替不定，早晚溫差大，寶寶最容易出現(xiàn)的癥狀就是咳嗽。最讓人心煩的就是，有些寶寶一咳起來(lái)，要折騰一個(gè)月左右，如果期間再受涼或者因?yàn)殪F霾的影響，咳嗽更是容易反復(fù)。

咳嗽有初咳、久咳、支氣管炎、哮喘、秋燥咳嗽、積食性咳嗽、過(guò)敏性咳嗽等。

1學(xué)會(huì)辨別咳嗽的癥狀

辨別咳嗽的癥狀非常重要，雖然有時(shí)候要分辨是什么類(lèi)型的咳嗽真的很難，但要學(xué)會(huì)辨別癥狀，再使用相應(yīng)的手法，更容易戰(zhàn)勝寶寶的咳嗽。

咳嗽最基本的是要分辨寒咳、熱咳、支氣管炎、積食性咳嗽和過(guò)敏性咳嗽，一般寶寶咳嗽主要都是這幾種：

風(fēng)寒咳嗽：往往是因?yàn)樯眢w受寒引起的。

癥狀：舌苔發(fā)白，出現(xiàn)怕冷、畏寒、怕風(fēng)等感冒的癥狀，流清涕或是鼻腔干干的，沒(méi)有鼻涕?？人詿o(wú)痰或是吐白色的泡沫痰。

風(fēng)熱咳嗽：主要是受熱邪或內(nèi)熱重引起的。

癥狀：舌尖，口唇很紅，伴有口臭，眼屎多，流黃膿鼻涕，吐黃膿痰。

支氣管炎：是細(xì)菌或病毒入侵氣管引起的咳嗽，支氣管炎導(dǎo)致的咳嗽往往特別厲害，有些嚴(yán)重的寶寶還會(huì)咳個(gè)不停，非常難受。

積食性咳嗽：是因?yàn)榉e食引起的，有時(shí)候?qū)殞毘粤颂嗲煽肆?、糖或是肉、魚(yú)蝦等高蛋白的食物，就會(huì)出現(xiàn)積食、咳嗽、發(fā)燒、嘔吐及厭食等癥狀。

癥狀：白天不咳，睡覺(jué)一平躺下來(lái)就咳個(gè)不停。如果寶寶睡熟后，半夜突然咳，媽媽要先警惕的是不是寶寶積食了。

回憶一下寶寶最近階段的飲食，同時(shí)觀察寶寶舌頭上的脾胃反射區(qū)，有沒(méi)有舌苔白厚、黃膩等癥狀。如果有，甚至還有口臭，就很可能是積食了。

過(guò)敏性咳嗽：一般是夜間或清晨起床后咳嗽，一般無(wú)痰或少痰，運(yùn)動(dòng)后咳嗽會(huì)加重。

過(guò)敏性咳嗽使用清熱顆粒不會(huì)有幫助，而是要用咳嗽的基本推拿手法搭配補(bǔ)脾、補(bǔ)腎的推拿和食療。

有些媽媽可能會(huì)覺(jué)得這樣還要分辨咳嗽癥狀太麻煩，如果希望寶寶快點(diǎn)好起來(lái)，體質(zhì)越來(lái)越好，媽媽現(xiàn)在就需要更多的耐心和信心，用更健康，更安全的方法給寶寶治療。

2小兒推拿用起來(lái)

現(xiàn)在小兒推拿越來(lái)越火，原因無(wú)他，越來(lái)越多的媽媽使用后發(fā)現(xiàn)真的能夠幫助寶寶快速好起來(lái)。

小兒推拿本身就是激發(fā)孩子自身的免疫力，而寶寶很容易受外界影響，氣溫急劇升高、降低、吃的過(guò)多、過(guò)飽都會(huì)使寶寶的抗病能力下降。

所以病毒很容易入侵，只有免疫提高了，才能把病毒驅(qū)逐出去。而小兒按摩就是起到提升免疫力的作用。

關(guān)于咳嗽的推拿方法，不管哪一種咳嗽，都可以用的手法是：

分推肩胛骨

分推肩胛骨是治療咳嗽最好用的一個(gè)手法，任何咳嗽都可以使用這個(gè)手法。如果寶寶一咳嗽，馬上使用這個(gè)手法，更是能迅速止咳。

這個(gè)方法使用過(guò)很多次，效果特別好。寶寶咳嗽時(shí)，媽媽只要有空，都可以幫寶寶推。

分推肩胛骨的具體操作方式是從兩肩的肩井往下，沿肩胛骨的內(nèi)側(cè)往下、往兩側(cè)分推，推的時(shí)候會(huì)經(jīng)過(guò)背部的肩井、風(fēng)門(mén)、肺俞。

如果寶寶咳嗽不厲害，分推肩胛骨50-100次即可。如果寶寶咳得厲害，分推肩胛骨300-500次效果更好。如果寶寶是氣管炎、肺炎等比較嚴(yán)重的問(wèn)題，分推肩胛骨要按摩10分鐘左右。

分推肩胛骨可以隔著衣服推，推幾次，按揉一下肺俞，再推，這樣治療效果更好。

按揉肺俞

肺俞位于脊椎第三胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸處。

肺俞的位置可以這樣找，先讓寶寶低著頭，后頸處有一個(gè)突出的高骨，這是第一胸椎棘突，也是我們熟知的大椎。順著大椎往下摸，第三個(gè)骨骼突起處就是第三胸椎。沿第三胸椎往兩邊，靠近肩胛骨的位置有一個(gè)凹陷，這就是肺俞。

肺俞對(duì)肺經(jīng)及呼吸道方面的疾病有非常重要的功效。寶寶只要肺部有問(wèn)題，都可以按摩這個(gè)穴位。按摩時(shí)用食指和中指的指端在穴上按揉約2-3分鐘。

按揉膻中

膻中穴在體前正中線，兩乳頭連線之中點(diǎn)，是氣之匯穴。膻中穴對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，可以治療咳嗽、氣喘、氣短、咳喘病等。

治療咳嗽的時(shí)候，尤其內(nèi)傷久咳類(lèi)型的孩子，膻中穴則是必不可少的穴位！按摩膻中穴可以采用揉法和推法兩種手法，揉是用中指或食指按揉約1-3分鐘，推法是用雙手拇指腹自膻中穴向外推，也可以分上下把前胸從中間往兩側(cè)分推。

如果是熱咳，要加上清肝經(jīng)300次，清肺經(jīng)300次，從上往下捏脊10-20次。

如果是寒咳，就要擦背5-10分鐘，把寒氣排出來(lái)。用按摩油做介質(zhì)，用掌根或者大小魚(yú)際在寶寶的脊背做快速來(lái)回工字型往返摩擦，擦熱脊柱，以熱透為度；再橫擦大椎及肩胛骨內(nèi)側(cè)的肺俞穴和肚臍正對(duì)面背部位置的腎俞，都是熱透為度。

如果咳嗽有痰，補(bǔ)脾經(jīng)、補(bǔ)肺經(jīng)、補(bǔ)腎經(jīng)各300次，用大拇指分別按揉大拇指、無(wú)名指、小指指腹。按揉豐隆2-3分鐘，豐隆位于外腳踝尖上8寸。外膝眼和外踝骨尖連線中點(diǎn)。有化痰平喘、和胃氣等功效。主治腹脹、痰多、咳嗽、氣喘等。

如果寶寶咳嗽很長(zhǎng)一段時(shí)間了，或是過(guò)敏性咳嗽，需要再補(bǔ)肺經(jīng)、補(bǔ)脾經(jīng)、補(bǔ)腎經(jīng)各200-300次，捏脊5-10遍，三捏一提2-5遍，如果是支氣管炎，就要配合捏脊10-20遍，清肺經(jīng)500次。如果寶寶咳得非常厲害，媽媽還可以幫寶寶艾灸肺俞、足三里。

如果是積食性咳嗽，配合掐四縫穴10-20遍，清胃經(jīng)300次、清肺經(jīng)300次、捏脊10-20次，按揉足三里1分鐘。

3食療

推拿時(shí)，再配合食療，往往事半功倍。

在寶寶咳嗽剛開(kāi)始時(shí)，如果拿不準(zhǔn)寶寶到底是什么咳嗽，都可以用下面的糖水：

1.百合蓮藕燉梨：把梨、蓮藕、百合、枸杞、川貝按3:1:1:1:0.5的比例，加適量水，大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火慢燉兩個(gè)小時(shí)。

待糖水放溫后，給寶寶喝。這款糖水甜甜的，有梨和蓮藕的清香，寶寶會(huì)比較容易接受。

有些人煮出來(lái)的水是苦苦的，那就是百合選擇錯(cuò)了。市場(chǎng)上的百合分兩種，一種是江浙一帶，夏天常拿來(lái)與綠豆同煮的苦百合，一種是蘭州出產(chǎn)的甜百合。

給小朋友煲這款糖水時(shí)最好選擇甜百合，如果不小心用了苦百合，就可以放適當(dāng)?shù)姆涿蹃?lái)增加甜味。

現(xiàn)在天冷了，如果買(mǎi)不到新鮮百合，也可以選用百合干，百合干則不需要考慮百合的品種，因?yàn)榧庸み^(guò)的百合干，苦味已經(jīng)少了很多。

2.鹽蒸橙子：橙子洗凈，切開(kāi)，橙肉上撒少許鹽，筷子插幾下，鹽更容易滲透。蓋上“橙蓋”，放小碗內(nèi)保持橙身豎立，蒸10-15分鐘(水沸開(kāi)始計(jì)時(shí))，去皮吃肉喝汁(包括碗里的精華)。

風(fēng)熱咳嗽的食療方

1.川貝燉梨：把梨靠柄部橫斷切開(kāi)，挖去中間核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川貝(川貝要敲碎成末)，把梨拼對(duì)拼好放入碗里，上鍋蒸30

分鐘左右即可，分兩次給寶寶吃。此方有潤(rùn)肺、止咳、化痰的作用。

2.煮蘿卜水：白蘿卜洗凈，切4~5薄片，放入小鍋內(nèi)，加大半碗水，放火上燒開(kāi)后，再改用小火煮5分鐘即可。等水稍涼后再給寶寶喝，此方治療風(fēng)熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不錯(cuò)的，2歲以?xún)?nèi)的寶寶效果更好。

3.秋梨膏：對(duì)于治療肺熱煩渴、咳嗽、便秘等效果特別好。

還可以給寶寶吃柿子、西瓜、荸薺、枇杷等涼性食物，辛辣、容易上火的食物禁止食用，如羊肉、狗肉、烏骨雞、魚(yú)、蝦、棗、桂圓肉、荔枝、核桃仁、辣椒、櫻桃、蠶蛹。

風(fēng)寒咳嗽的食療方

1.生姜+紅糖+大蒜：孩子患了風(fēng)寒感冒，喝溫?zé)岬纳t糖水能起到很好的治療作用，如果孩子同時(shí)還伴有咳嗽，可在生姜紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。

2.蒸大蒜水：取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開(kāi)后改用小火蒸15分鐘即可。當(dāng)碗里的蒜水溫?zé)釙r(shí)喂給孩子喝，大蒜可以不吃。

一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡(jiǎn)單，孩子也愿意喝。

3.烤橘子：將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動(dòng)，烤到橘皮發(fā)黑，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會(huì)，剝?nèi)ラ倨ぃ尯⒆映詼責(zé)岬拈侔辍?/p>

如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會(huì)明顯減少，鎮(zhèn)咳作用非常明顯，而且孩子都愿意吃。

4.飲食禁忌：以上是治療風(fēng)寒咳嗽的食療方，家長(zhǎng)在運(yùn)用這些方法治病的同時(shí)，還應(yīng)注意以下性寒涼的食物不能讓孩子吃：綠豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蝸牛、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、海帶、紫菜、生蘿卜、茄子、蘆蒿、藕、冬瓜、絲瓜、地瓜等。

支氣管炎食療方

蓮子、百合、花生、蕓豆、薏米、枸杞、紅棗各一小把，加適量水，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢煲2個(gè)小時(shí)，煮至所有食材軟爛即可。冬天，在這個(gè)湯里加一小把米作為日常保健的粥品食用也是很不錯(cuò)的。

內(nèi)傷久咳食療方

如果寶寶咳嗽一段時(shí)間了，脾和腎都受損，這時(shí)就需要補(bǔ)脾。

1.山藥水：用懷山藥10克，加適量水，煮半小時(shí)左右給寶寶喝，效果特別好。喝山藥水時(shí)，媽媽要特別注意一下，這里用的山藥不是菜場(chǎng)買(mǎi)的新鮮山藥，而是藥店賣(mài)的干品，這樣的干品補(bǔ)脾效果才好。

2.紅棗+白果：此方適合2歲以上的寶寶食用。取紅棗3粒、白果2粒放入小鍋中，加上大半碗水，中火燒10分鐘即可。每晚臨睡前給寶寶服用。

紅棗性溫、益氣補(bǔ)氣，健脾胃；白果性平斂肺氣，定咳喘，并有固腎的作用，所以對(duì)一些久咳不愈、反復(fù)感冒、咳嗽、發(fā)燒的患兒很有效果，同時(shí)它還可以治療遺尿癥。

需要注意的是，白果有一定毒性，使用時(shí)，量一定要掌握好，只限于2粒。

3.核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜：核桃仁半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤，把它們碾碎后放入大碗中攪拌均勻，再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水(由于蜂蜜難攪拌均勻，所以可先將蜂蜜和水在火上加熱)。

把大碗加蓋，放入大鍋中蒸，大火燒開(kāi)后改用小火蒸40分鐘即可。每天早晚給寶寶吃一勺。

此方最適合兒童服用，不但能治小兒久咳、支氣管炎、哮喘，而且對(duì)小兒的便秘也有非常好的效果。此方如果長(zhǎng)期食用的話，能增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)。

4三分治，七分養(yǎng)

俗話說(shuō)“三分治，七分養(yǎng)”，欲治愈小兒咳嗽不可不注意“養(yǎng)”。

及時(shí)增減衣被

小孩子體質(zhì)熱，所以很多寶寶咳嗽不是受寒咳嗽，而是因?yàn)榇┨?，吃太熱引起肺熱咳嗽?/p>

天氣變冷時(shí)，孩子的衣物一定要注意，寶寶的衣服與爸爸媽媽的衣服一樣，甚至可以讓寶寶的衣服比成人少一件。春捂秋凍，讓寶寶適當(dāng)挨挨凍，反而能增強(qiáng)免疫力。

保持適當(dāng)濕度

如環(huán)境過(guò)于干燥，空氣濕氣下降，粘膜發(fā)干、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運(yùn)動(dòng)受限，痰液不易咯出。因此，要讓室內(nèi)保持適度的濕度，同時(shí)讓寶寶多喝水。

嚴(yán)格控制飲食

這是最重要的方面。俗話說(shuō)“魚(yú)生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中醫(yī)認(rèn)為，魚(yú)、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過(guò)敏反應(yīng)，加重病情。

辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，對(duì)呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿卜、西紅柿等，可以供給多種維生素和無(wú)機(jī)鹽，有利于機(jī)體代謝功能的恢復(fù)。

咳嗽期間，務(wù)必嚴(yán)格控制飲食，拒絕魚(yú)蝦、海鮮等各種易發(fā)的食物，牛肉、羊肉也要少吃。以清淡的飲食為主。否則咳嗽會(huì)加重。同時(shí)要分辨寶寶到底是熱咳還是寒咳。