背腧穴是足太陽膀胱經(jīng)行于背部兩側(cè)的穴。足太陽膀胱經(jīng)在體表的循行線，起于內(nèi)眼角的睛明穴，上行過額至巔頂，行項后、后背、大腿后外側(cè)、小腿后側(cè)止于小趾外側(cè)的至陰穴。五臟六腑之氣均輸注于背腰部膀胱經(jīng)的腀穴，依臟腑位置順序排列，以相應(yīng)臟腑的名稱來命名（如圖）。測查這些腀穴可以直接了解各臟腑器官的健康狀況。另外，根據(jù)穴位的相應(yīng)位置，對其進(jìn)行刮拭也可以治療相應(yīng)臟腑疾病。

各臟腑背腀穴分布

各臟腑器官腀穴分布的規(guī)律如下：心肺之氣輸注于上背部，肝膽、胰腺、脾胃之氣輸注于中背部，腎、膀胱、大腸、小腸、生殖器官之氣輸注于腰部、腰骶部。

肺臟

肺俞穴：

第3胸椎棘突下旁開1.5寸

魄戶穴：

第3胸椎棘突下旁開3寸

心臟

心俞穴：

第5胸椎棘突下旁開1.5寸

神堂穴：

第5胸椎棘突下旁開3寸

肝臟

肝俞穴：

第9胸椎棘突下旁開1.5寸

魂門穴：

第9胸椎棘突下旁開3寸

膽

膽俞穴：

第10胸椎棘突下旁開1.5寸

陽鋼穴：

第10胸椎棘突下旁開3寸

脾臟

脾俞穴：

第11胸椎棘突下旁開1.5寸

意舍穴：

第11胸椎棘突下旁開3寸

胃

胃俞穴：

第12胸椎棘突下旁開1.5寸

胃倉穴：

第12胸椎棘突下旁開3寸

腎臟

腎俞穴：

第2腰椎棘突下旁開1.5寸

志實穴：

第2腰椎棘突下旁開3寸

大腸

大腸俞穴：

第4腰椎棘突下旁開1.5寸

小腸

小腸俞穴：第1骶椎棘突下旁開1.5寸

膀胱

膀胱俞穴：

第2骶椎棘突下旁開1.5寸

胞肓穴：

第2骶椎棘突下旁開3寸

生殖器官

八髎穴（上髎、次髎、中髎、下髎）：第1—4骶椎后孔中

要點提示

1選擇腧穴位置要準(zhǔn)確，刮拭范圍以腧穴為中心，上下延長1—2寸用推刮法緩慢刮拭。

2背腧穴既可以反映相關(guān)聯(lián)內(nèi)臟健康狀況，也可以反映與這個內(nèi)臟相關(guān)聯(lián)的五官等的健康狀況，也可以反映與肝相關(guān)聯(lián)的情場、筋與目前健康狀況。

3可以先刮痧，后拔罐（留罐五分鐘），或分開單獨診斷，痧象、陽性反應(yīng)和拔罐診斷綜合分析能更準(zhǔn)確判斷亞健康的原因和性質(zhì)。