你真的適合保健品嗎?
在門診上,時不時會遇到因為服藥保健品造成胃出血以及肝腎功能損害的病人,此類事件的發(fā)生總讓人覺得很痛心。所以筆者希望通過這篇文章為大眾科普一下關于“你到底適不適合保健品”的知識。
如今市場上銷售的保健品可謂玲瑯滿目。廠家銷售保健品的手段也是五花八門,他們宣傳自己的保健品能調節(jié)人體機能、增強免疫力、輔助降糖降血壓、提高記憶力、改善睡眠、緩解疲勞等等。簡而言之,老百姓因為什么犯愁,他們就能治什么。暫且不說這些保健品能不能起作用以及起多大作用,我們倒是應該先思考一下自己是否真的需要保健品。
大多數人購買保健品的原因是他們覺得自己體虛需要補充某種物質,或者需要某種物質調節(jié)自己的機體。不少產品在購買時店員都會整套推薦,價格著實不菲,在決定要不要“剁手”購買產品前,我們應該先了解以下知識。
首先你要了解你自己的身體,購買保健品之前要先確定自己的身體缺不缺乏此種物質。一般來講,你只需要去醫(yī)院做相關檢查就可以知道,比如說微量元素的檢查。
有些人常用“氣虛、血虧、津液缺乏”等詞匯描述自己的癥狀,認為某些中藥成分的保健品可以解決自己的問題。其實,用中醫(yī)眼光去看,如今大多數人的身體狀況都是虛實夾雜的,不適合單純的補充某種物質,有時反而會加重身體的負擔。臨床上經常遇到長期服用人參導致腹脹、便秘的患者,更甚者自服三七粉,導致胃糜爛出血以及肝功異常。
其次,人體是一個大的化工廠,每天吃的飯菜以及吸入的氧氣都是原料,經過人體的器官利用、加工,然后合成了人體需要的物質,期間的廢棄物就經過尿和便排出體外。這是個極其復雜的過程,無論其中哪一環(huán)節(jié)出了問題都可以導致機體的物質缺乏,而我們所購買的保健品僅僅只是一種原料,還要考慮到機體功能不足從而導致吸收障礙的因素。總的來說,我們不能只靠某種保健品來維護自己的機體,正確的做法是去醫(yī)院找專業(yè)人士正確的評估自己的健康。
筆者曾好奇地問過一名患者服保健品的原因,他明確的表示知道自己不缺乏這種物質,服用保健品只是因為年紀增長,認為應該補充這種物質。在這里強調一下,現(xiàn)如今,我們日常飲食物中所含的營養(yǎng)物質足夠滿足日常所需,過度補充反而會加重機體代謝的負擔或造成機體代謝紊亂。而且,“是藥三分毒”,保健品也不例外,因此不適合長期服用,服藥期間還要定期監(jiān)測肝腎功能以防止不必要的損害。
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