眼睛干澀、容易疲倦、有異物感，小心干眼癥！

　　眼睛干燥癥有哪些表現(xiàn)癥狀？現(xiàn)代人基本離不開手機(jī)和電腦，隨之而來的干眼癥發(fā)病率也越來越高，眼睛干燥癥有哪些表現(xiàn)癥狀，大家看看自己是不是患上這種疾病。

　　眼睛干燥癥有哪些表現(xiàn)癥狀

　　1、眼睛干燥癥有哪些表現(xiàn)癥狀

　　眼睛干澀易疲勞

　　對于電腦一族這種表現(xiàn)似乎都已形成習(xí)慣了，長時間面對電腦、電視，就會感覺到眼睛干澀，并且眼睛十分容易疲勞。如果這種表現(xiàn)是經(jīng)常持續(xù)性的，那就極有可能是干眼癥的表現(xiàn)。

　　眼睛酸痛、刺痛

　　眼痛的感覺很多，患干眼癥的病人通常感覺到眼球內(nèi)部酸痛和眼睛干澀的刺痛。除了眼睛極度疲勞之外，還要當(dāng)心眼球及附屬器的病變。

　　怕光

　　一般患有干眼癥的朋友在日常生活，特別是夜間突然碰到光后，感到眼睛突然異常。刺痛、不敢直視等怕光畏光的現(xiàn)象。這些反應(yīng)相比正常的生理反應(yīng)要過激得多，這極有可能也是干眼癥的表現(xiàn)。

　　異物感

　　外界的異物極易吹入眼睛，它們常隨著眼球的轉(zhuǎn)動深藏進(jìn)眼瞼內(nèi)部。長期的這種刺激和異物感也是干眼癥的表現(xiàn)之一。

　　2、什么是眼睛干燥癥

　　眼干燥癥，是指任何原因造成的淚液質(zhì)或量異?；騽恿W(xué)異常，導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適和（或）眼表組織病變特征的多種疾病的總稱。

　　3、眼睛干燥癥的原因

　　不良環(huán)境：煙霧、紫外線、空氣污染、空調(diào)和氣候干燥，這些都可以增加淚液的蒸發(fā)，從而導(dǎo)致眼睛干澀。

　　淚腺功能降低：這是最常見的干眼癥原因，先天性無淚腺、老年性淚腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成淚腺發(fā)炎、外傷、感染、自律神經(jīng)失調(diào)。

　　長時間使用電子屏幕：計(jì)算機(jī)使用者長時間盯著熒光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使淚液更好地濕潤眼睛。每天在電腦前工作3小時以上的人中，有90%以上的人眼睛有問題。

　　衰老導(dǎo)致淚液分泌過少：老年人淚液的產(chǎn)生隨年齡的增加而減少，然而淚液分泌減少，從而就會使眼睛受到刺激，這樣可能就會引起劇烈的流淚反應(yīng)。年齡超過65歲的人群中有75%患有干眼癥。

　　戴隱形眼鏡者：隱形眼鏡是漂浮在淚液上，配戴隱形眼鏡會加速淚液的蒸發(fā)。配戴隱形眼鏡的不適感和耐受性差主要是干眼引起的，尤其是軟性隱形眼鏡可很快地將淚液蒸發(fā)，產(chǎn)生異物感，使蛋白質(zhì)在鏡片上沉淀。

　　如何預(yù)防眼睛干燥癥

　　1、有意識地多眨眼，清除眼睛表面的雜物。每次眨眼歷時大概只有1/10秒，每眨一次眼，眼瞼就像汽車的雨刷一樣，把眼球表面的雜物清除，把淚腺、瞼板腺分泌的淚液均勻地分布到眼球表面。

　　2、挑選墨鏡時不可光看外觀，還要挑選具有防紫外線的墨鏡。佩戴墨鏡時，眼睛接受的光線暗，瞳孔會放大，如果墨鏡沒有防紫外線功能，會讓眼睛接受更多的紫外線，加重眼睛干燥。

　　3、多吃一些對眼睛有保護(hù)的食品，葉黃素能保護(hù)眼睛不受光線、電腦、電視等輻射損害，會清除輻射進(jìn)入眼睛時誘發(fā)產(chǎn)生的大量自由基，保護(hù)眼睛，延緩眼睛的老化及防止病變，所以要多吃胡蘿卜。

　　4、眼睛干燥導(dǎo)致的眼角癢，可以用熏眼的方式緩解。泡一杯熱水，也可以是綠茶，將眼睛靠近，以不燙傷皮膚的距離為準(zhǔn)，然后用蒸汽持續(xù)熱熏一會。熏眼時可以睜大眼睛可以自然重復(fù)閉眼睜眼的動作。熏完眼睛后可以用茶水輕輕的擦拭眼睛。

　　5、干眼癥也可滴一些人工淚液來緩解，如需長期使用，建議用不含防腐劑的人工淚液來滋潤眼球，從而緩解眼干的癥狀。