陽氣與養(yǎng)陽

　　一、陽氣對人體意味著什么

　　我們的生命即是一團陽氣，治病或養(yǎng)生總需在陽氣上下功夫。疾病之所以康復，是因為邪退而陽氣得安；身體之所以健康，是因為陽氣旺盛而邪不能客。因此說，陽氣是本，病邪是標。治病時往往需要標本兼顧，但切記勿失其本。不管任何醫(yī)療手段都不能只盯住病邪而忽視陽氣，祛邪固然要緊，復陽才是康復的關(guān)鍵。

　　◎什么是生命？

　　生命即是一團陽氣，是一團源自太陽的陽氣。陽氣不散，則生命不息。養(yǎng)生，即是養(yǎng)自己機體內(nèi)蘊的這團陽氣，使之不受陰邪而變?nèi)?，不因五志過而熄滅。古賢有“法于陰陽，合于術(shù)數(shù)”的養(yǎng)生方法，其根本即在于養(yǎng)陽。因此說，只要陽氣養(yǎng)得充足了，生命之火就會持續(xù)不息，活到天年亦有可能。

　　陽氣是生命的根本，養(yǎng)生就是要養(yǎng)陽。正常情況下，我們的飲食寒熱要平衡，涼的與溫的混雜著吃，這樣才能保持陽氣不損。但若體質(zhì)已經(jīng)偏虛偏寒，就要多吃些溫性的食物，以提高機體的陽氣。因此說，陽虛的人當重視養(yǎng)陽扶陽，晨起喝姜糖水，平時少吃寒涼食物；而相火偏旺的人吃些寒涼性的水果反而更健康。

　　人的生命即是一團陽氣，陽氣旺則生命力旺，陽氣弱則生命力弱。心神是生命的表現(xiàn)形式，生命力旺，其心神必旺；反之，生命力弱，其心神亦弱。心神內(nèi)則由心所主，心火明亮則心神足；外則顯示于眼睛，眼睛明亮則心神足。小兒陽氣旺盛，因此能整天蹦蹦跳跳而不覺疲勞；其心神充足，背誦東西最不容易忘記。

　　生命是一團陽氣，要想生命力旺盛，就要養(yǎng)好這團陽氣。人生在世，籍此一團陽氣而能有所作為。因此，陽不能妄耗，需保陽扶陽養(yǎng)陽。睡眠是養(yǎng)陽的最好方法，需適時休息，夜則入眠，晨則起床，使起居合乎天地規(guī)律。夜晚睡覺是斂藏陽氣，讓陽氣休息，至早晨一覺醒來，人體陽氣隨太陽而升發(fā)，充滿朝氣與活力。

　　生命有陽氣，若陽氣宣通，則陰霾自散，周身不病。偶爾陽氣不足或不通時，機體會暫時把陰濁瘀毒水飲痰濕等代謝產(chǎn)物打包放在某處，表現(xiàn)出來的可能是脂肪瘤、結(jié)石、增生、囊腫、脂肪肝、腫瘤等等。若檢查發(fā)現(xiàn)此類東西，這都是暫時的生理變化。一旦陽氣充足了，氣化功能加強，這些產(chǎn)物就會自然消失。

　　只要生命存在，機體就會有陽氣，也就會有氣化功能。我們每天飲食而能獲得食物中的能量，全都依賴陽氣的氣化功能，同時，代謝之后的濁毒糟粕等能正常排泄，也依賴氣化功能。若陽氣健旺，氣化功能正常，則體內(nèi)濁毒都能順利排出；若陽氣已虛，氣化功能異常，即會產(chǎn)生病理代謝產(chǎn)物，郁滯于體內(nèi)，即是疾病。

　　◎寒邪傷人，百病之長

　　健康必需有合適的體溫，人有體溫，即是陽氣所化；而寒邪襲人，最傷陽氣。仲景著《傷寒雜病論》，把傷寒作為百病之源，其因概原于此。寒邪入體，與陽氣交爭，或正勝而邪去，病體康復；或正弱而邪進，由表及里，而有六經(jīng)傳變。仲景以六經(jīng)鈐百病，探索寒邪致病的規(guī)律，亦即陽氣在六經(jīng)不同層次的強弱盛衰。

　　生命是運動著的，我們的身體處于不斷地變化之中，每天都需要飲食，也會代謝出“垃圾”，需排出體外。若身體陽氣不足或臟腑功能減弱，則排濁功能會減退，結(jié)果就是垃圾蓄積在了體內(nèi)。若一段時間之后身體陽氣恢復或臟腑功能正常了，則會把以前蓄積的垃圾統(tǒng)統(tǒng)排出體外。——腫瘤的發(fā)生與治療也正是此理。

　　◎陽氣：升降出入

　　人身陽氣有升降出入，則生機活潑，生命不息。陽氣在上以散為主，氣由內(nèi)而外散以能舒暢精神；陽氣在下以合為主，氣由外而內(nèi)合則能固攝根本。心氣在上要軟，腎氣在下要堅，軟則氣散，堅則氣聚。凡陽氣升發(fā)無力或氣下而不上者，可用咸味以軟心。反之，若陽氣過升而不降或氣上而不下者，需用苦味以堅腎。

　　有人擔心，由于工作原因長期不見陽光，會影響健康。一方面，生命是一團陽氣，而太陽是陽氣的源頭；另一方面，太陽每天東升西降，同時影響著我們機體的陽氣左升右降。因此，我們要經(jīng)常曬曬太陽，既有利于升發(fā)陽氣以順應天地規(guī)律，又能平衡陰陽，升清降濁。久不曬太陽的人，特別容易抑郁，其原因即在此。

　　◎神足不思眠

　　俗語：神足不思眠。心主神，神為一團陽氣。心氣健旺則陽氣充足，光明普照，精神不減，不眠亦不累。而心氣不足之人則神氣衰弱，晦暗不明，自然昏昏欲眠。我觀察不少痰濕偏盛之人多易入睡，且能久睡。有人開車等紅燈時竟然已經(jīng)睡著，有人頭落在枕頭上三秒鐘就發(fā)出鼾聲，這都是陽神不足而陰霾彌散的反應。

　　◎陽氣能固攝陰津

　　若周身一處陽虛失于固攝，則一處會汗出，是為虛汗。這是汗出的另外一種情況。陽氣內(nèi)擾而汗出，需斂陽；陽氣不足而汗出，需養(yǎng)陽。陽加于陰謂之汗，因此治汗的關(guān)鍵總在治陽。抓住陽氣的虛實盛衰與六經(jīng)部位，即可抓住汗癥的本質(zhì)。推之，汗癥需治陽，疼痛、癢麻、功能障礙等不適亦當如此。

　　陽氣的重要性怎么強調(diào)也不過分。一網(wǎng)友說的非常好：

　　“陽虛是現(xiàn)代社會成年人普遍的問題，百病之源。眾多男性耗損過度、飲食不節(jié)、壓力山大、四體不勤，所以脾濕不化、腸胃積弱、虛胖難抑、畏寒懼熱。許多女性愛美虛榮、衣不蔽腹、盲目減肥、多食寒涼，是故氣血不調(diào)、寒邪經(jīng)痛、子宮肌瘤發(fā)病率暴增。”

　　二、陽氣與治病

　　中醫(yī)治大病，重在扶正，次在祛邪，因為扶正才能救命，祛邪才能治病。正氣就是生命，正氣也是一團陽氣。要保命，就要保住這一團陽氣，因此不可濫用寒涼而澆滅陽氣，亦不可濫施攻伐以釜底抽薪。只有養(yǎng)得陽氣，才足以保命。若為了治病反而剝奪了尚可延續(xù)的生命，這不是可供依賴的醫(yī)學，而是盜賊，是惡魔。

　　有人問，后頭某處能摸到皮下有數(shù)個腫塊，怎么回事？我說：周身凡一處陽氣不到，即一處陰濁痰濕水飲等凝滯，或聚而成腫塊，或為增生，或為結(jié)節(jié)，或成肥胖，或為囊腫等等。針刺能通陽，因此，凡陽氣不到之處，都可針刺局部以引動陽氣到達此處。況且，還可用灸法以扶陽。針灸合用，陽氣宣暢，陰霾自散。

　　有人檢查發(fā)現(xiàn)有乳腺增生、卵巢囊腫、子宮肌瘤、肝血管瘤、腰椎增生等病。所有的增生、囊腫、肌瘤、腫塊等皆屬陰濁凝滯，其根本原因還在于陽氣不能宣通。因此說，治病的關(guān)鍵是扶陽通陽，讓陽氣健旺，則濁毒痰飲水濕等陰性代謝產(chǎn)物自能排出體外，而不至于凝聚滯塞為患。陽氣一通，則諸癥皆可霍然而解。

　　◎陽化氣，陰成形

　　不少女性有卵巢囊腫、子宮肌瘤，這是怎么回事呢？中醫(yī)認為：陽化氣，陰成形。若陽氣不足，則氣化不利，痰濁水飲等陰邪就會凝滯，滯塞不通，即變成囊腫、增生、腫塊等陰性病理產(chǎn)物，且往往發(fā)生在機體陽氣最虛的地方，若胞宮陽虛則成子宮肌瘤；卵巢陽虛則成囊腫等。其正確治法是扶陽以化氣，通陽以排濁。

　　不少陰濁瘀血凝滯所形成的疾病（如各種腫瘤、囊腫、增生、脂肪瘤、血管瘤等等）都需要通陽排濁。如何通陽呢？或用麻黃、細辛、附子、干姜、吳茱萸之類溫熱性的中藥，或用針灸，特別灸法，能養(yǎng)陽、壯陽、扶陽、通陽，最善化陰濁。再者，平時生活中需避風寒、慎起居、節(jié)飲食，可使陽氣不損，有利于康復。

　　當前有血瘀的人很多，在皮則為血絡，其色或青或紫或黑或紅，在內(nèi)則為腫塊、增生、諸痛等。預防血瘀不僅僅是服些活血化瘀的湯藥，更需重視養(yǎng)陽。使陽氣充足并宣通，則氣能化，血能散，經(jīng)絡通暢，自然不至于留瘀。通陽之法，或用溫藥，或用針灸，特別是逢盛夏用灸法，最能扶陽逐寒，行氣通絡，活血祛瘀。

　　◎陰盛陽虛，多三陰病證

　　陰盛陽虛的人容易生病，且多是三陰病證。一方面陽氣內(nèi)虛而升發(fā)無力；另一方面陰寒痰飲濕濁等既蒙蔽又傷損陽氣，如此形成惡性循環(huán)，導致體質(zhì)持續(xù)下降。動能升陽，像這類的病人一定要堅持運動鍛煉，并重視健康的生活飲食起居，使陽氣振奮起來，慢慢地可以氣化掉一部分陰濁。若能以艾灸扶陽，則效果更好。

　　頭位于身體最高處，得陽氣最足，亦最容易受到風寒邪氣的侵襲。因此，平時養(yǎng)生當重視頭部避風保暖，天冷或風大則需戴帽子。頭發(fā)不僅能散去頭部的郁熱，亦是保護頭部陽氣的天然屏障。若已經(jīng)外感風寒，則不建議馬上理成短發(fā)，因為驟然理成短發(fā)則頭部屏障減弱，風寒邪氣更容易侵襲，反而會加重感冒。

　　◎經(jīng)常感冒－灸法扶陽最好

　　有網(wǎng)友問：抵抗力差，經(jīng)常感冒怎么調(diào)理？從中醫(yī)來看，所謂的抵抗力即是陽氣的衛(wèi)外功能。陽氣旺盛則衛(wèi)外功能強，邪氣被抵擋在體外，因此不容易感冒。若陽氣衛(wèi)外無力，外邪侵襲導致營衛(wèi)失調(diào)，即易反復感冒。扶陽氣用灸法最好?？山?jīng)常灸大椎或身柱穴，能鼓舞督脈陽氣，提高人體抵抗力。大人小兒都可用灸。

　　◎陽氣的旺盛程度決定著體質(zhì)的強弱

　　不少年輕人體質(zhì)偏弱，我分析其原因，一則或?qū)W業(yè)較重，思慮過度；或工作壓力大，焦慮緊張，導致脾氣暗耗，后天之本失養(yǎng)；二則不肯早睡。陽氣夜則歸陰，與陰相交，為第二天陽氣升發(fā)積蓄力量。若過度熬夜，陽氣不能交陰，則虛耗于外，因此熬夜最是耗陽，陽耗則體質(zhì)必差。

　　◎異常汗出，必是陽擾

　　周身各處若一處陽氣所在，則一處能正常汗出；若一處陰陽失調(diào)而陽氣自內(nèi)擾動，則一處陰津外泄而汗出不止。有人只見頭汗出，是陽氣擾動于頭；只見手心汗出，是陽氣擾動于手心；只見胸部汗出，是陽氣擾動于胸。總之，凡異常汗出，必是陽擾。先要判斷陽氣所在的病位及六經(jīng)層次，心中有數(shù)，自能手下見功。

　　◎精神異常，擾動心神

　　臨床曾見有病人妄見妄聞，如有神靈。從中醫(yī)來看，這是腎水不固，其中內(nèi)藏的相火升浮于上，擾動心神，因此表現(xiàn)為異常精神。其治需收斂浮火，使歸于腎水之中?？捎脧年幰柗?，用七分陽藥，三分陰藥，并且趁夜晚服藥。則陽根系于下而不能上脫，正如夏至于陽氣最旺時一陰初生，天地之間翕然從其陰。

　　◎諸疼痛，需溫暢陽氣

　　對于關(guān)節(jié)急性疼痛，醫(yī)生往往建議冷敷，說可阻滯血流，緩解局部腫脹疼痛。中醫(yī)認為，凡諸疼痛，皆屬氣血不通。熱則氣血流通，寒則氣血凝滯。因此，凡諸疼痛用湯藥內(nèi)服外敷或針灸，總需溫以通暢陽氣，行氣活血，而不是相反。若濫用寒涼，雖有暫效，但寒氣留滯，氣血難行，漸成瘀血，反致痼疾，纏綿難愈。

　　◎皮膚瘡瘍，湯藥與灸法合用

　　皮膚瘡瘍等多屬皮下郁火，其治當清瀉郁火，不妨湯藥與灸法合用。艾灸能拔毒、散火，兼可回陽，使皮下郁火隨艾火而散去，其功甚大。且艾灸溫暖，絕無傷損中焦陽氣之虞。皮膚瘡瘍諸病雖見熱癢紅腫，但切忌濫用寒涼，易致生化乏源，反會使病情纏綿難愈，甚至變證叢生。若能配合針刺以調(diào)氣祛邪，更可收效。

　　我治療青春痘、各種瘡毒或外傷引起的傷口不愈合，多取身柱與大椎穴。身柱善治癰疽，瘡瘍，能促進創(chuàng)傷的皮膚愈合，與大椎配合，效果更增。尋究其理，身柱橫平肺俞，肺主皮毛。且督脈為陽脈之海，總督一身之元陽，主生發(fā)生長。大椎為手足三陽之會，陽氣最旺。此二穴能通暢周身陽氣，陽氣宣通，諸瘡自愈。

　　◎陽衰昏迷，可重劑扶陽

　　我曾在某西醫(yī)院ICU會診一老年患者，肺癌術(shù)后一個月，一直陷入昏迷，且身體越來越虛弱。為防止病人躁動，醫(yī)生反復用鎮(zhèn)靜劑，見病人生機漸失，應家屬要求試試中醫(yī)。診其脈沉弱無力，四肢蒼白無華，所幸足太溪脈尚可。這是陽氣衰微，神識無所歸依了。即處以重劑扶陽抑陰湯藥，并囑停鎮(zhèn)靜劑，三劑而蘇醒。

　　若室內(nèi)有垃圾，我們往往先把垃圾收集起來包好，回頭再扔出去。而在扔出去之前，絕不會把垃圾袋刺破，則垃圾容易泄漏出來。同樣的道理亦適合于腫瘤的診治。任何腫瘤都是機體的“垃圾”包，等陽氣健旺時多可自動排出體外，而且不需要人為干擾。若用鉗子把垃圾包捅個洞，去研究垃圾的性質(zhì)，此法不屬高明。

　　◎大病久病初愈，三穴針灸調(diào)理

　　大病久病初愈時，雖然病癥消失，但臟腑尚且脆弱，氣血有所不足，此時可用針灸調(diào)理。一般情況下可取大椎、陶道二穴，能扶督脈陽氣，增強全身抵抗力；足三里能開胃進食，兼可補益中焦，增強氣血生化之源。以上三穴可針可灸，都有效果。尚需注意調(diào)節(jié)飲食，避免風寒，起居有常，節(jié)制性欲，則正氣漸可恢復。

　　◎針刺為什么能治?。?/strong>