第一、吸煙能夠令人更專注

　　非吸煙者總能專注的長時間去做某件事，因為不會被煙癮所打擾。而吸煙者工作時通常會被煙癮轉(zhuǎn)移注意力，當一支煙過后，注意力重新得到集中。然后，煙友們產(chǎn)生了“吸煙能夠讓人更專注”的幻覺

　　第二、吸煙能夠緩解無聊

　　無聊是一種精神狀態(tài)，一個人處于無所事事的狀態(tài)下就會無聊，吸一支煙時，仿佛無聊的感覺消失了。實際上，玩玩手機，想想事情都能緩解無聊，根本沒必要通過吸煙來緩解無聊！這也只是煙友們緩解煙癮后而產(chǎn)生的另外一個幻覺

　　第三、吸煙讓人舒服，它是一種享受

　　煙友們長時間不能獲得香煙，戒斷癥狀（煙癮）產(chǎn)生，然后就變得坐立不安，精神上感到抑郁，一支煙后，一切恢復正常。煙友們已經(jīng)忘記了沒染上煙癮前的自由、平靜，他們沉迷于“享受”中無法自拔，這是先抑后揚的機制。反觀非吸煙者，他們不會受到煙癮的困擾，他們能夠平靜自然的生活

　　第四、吸煙能夠助興解憂

　　煙友們在或喜或悲時都能引發(fā)煙癮的發(fā)作，這個時候來一只煙，煙癮得到緩解。實際上，香煙并沒有助興解憂的功能，它只是幫助煙友們緩解了煙癮罷了。但是，無可避免的又使煙友們產(chǎn)生了“吸煙能夠助興解憂”的幻覺

　　第五、吸煙幫助人提高記憶力

　　腦內(nèi)多巴胺分泌能夠提高記憶力，常年吸煙的人腦內(nèi)多巴胺的分泌功能會得到抑制，當一支煙過后，腦內(nèi)多巴胺的分泌狀態(tài)會恢復到正常人的水平。實際上是，染上煙癮后記憶力會隨著煙癮大小而下降

　　第六、吸煙讓人更有個性

　　這個無法否認，20年前確實是這樣，但是現(xiàn)在看一看呢？煙友們在公共場所只能像下水道的耗子一樣被隔離在吸煙區(qū)里了，在街上邊抽煙邊走路也會時常招致異樣的目光，這目光可不是羨慕，而是厭惡

　　戒煙是去獲取自由和平靜，很多人潛意識里戒煙當作一種“犧牲”，因為他們總是不能看透香煙的真實面目，然后戒煙就是一個吸、戒兩者間掙扎的過程，當然戒煙就變得難了。心癮是什么？心癮就是對香煙的幻覺！