首先要大家認識到一點

　　今天我們要說一說

　　那對養(yǎng)育人類的咪咪

　　對此，發(fā)出一個疑問

　　對咪咪揉啊揉，它們會變大嗎？

　　------持科學態(tài)度的分割線------

　　別躲了，我知道你一定想問的

　　我們說咪咪不是這個咪咪

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　　而是這個咪咪

　   那么今天中醫(yī)世家就帶你解開疑惑

　　我們說的咪咪就是女人的乳房，其主要成分是脂肪，另外是乳腺，還有一些血管，神經(jīng)。乳房發(fā)育是在女性青春期開始的。在乳房發(fā)育過程中，起到至關重要作用的是雌激素。

　　好了，重點來了，揉一揉胸會變大嗎？

　　情況一

　　胸部變大了

　　撫摸會導致身體興奮，分泌雌激素，從而使乳房和乳頭暫時性脹大，等身體恢復平靜，乳頭會隨之變回原來的狀態(tài)，但是乳房會隨著興奮次數(shù)增多，隨之變大。效果因人而異，這里的效果當然指的是你愛的人。比如：宋仲基~

　　情況二

　　胸部反而變小了

　　中醫(yī)世家這里要著重強調(diào)一下，脂肪是胸部的主要成分，過于勤勞的揉啊揉，那么結(jié)果就是呵呵size變小，因為脂肪被燃燒了！當然一般情況下，沒人會去做那么高強度的揉啊揉，所以也不會那么夸張的變小。

　　所以大與不大和身體內(nèi)的雌性激素有關，和揉啊揉并沒有太大的關系哦！妹子們，都學習到了嘛！

　　為咪咪塑形運動起來

　　(1)加強胸部肌肉的鍛煉?？梢詧猿肿龈┡P撐，單杠引體向上，雙杠的雙臂曲伸及各類球類運動。

　　(2)保持正確的身體姿勢。平時走路和坐立，一定要養(yǎng)成挺胸收腹的正確姿勢。

　　(3)參加游泳活動。由于水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，胸肌也會格外發(fā)達。

　　為咪咪補充營養(yǎng)

       (1)補充脂肪。應適當食用一些脂肪含量高的食品，如動物類皮肉等。

　　(2)補充膠原蛋白。應攝取足夠的膠原蛋白以營養(yǎng)乳房。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等。

　　為咪咪做個spa

　　(1)涂抹按摩乳液，四指并攏以掌心及指腹包覆胸部下緣，自下而上圍繞胸部畫圈，把按摩乳液涂勻，手法一定是要向上提拉的。千萬不要忘記乳房兩側(cè)的肌膚也要照顧到。

　　(2)用右手掌面從左鎖骨下向下用柔和而均勻的力量推摩至乳根部，再向上推摩返回至鎖骨下，共做3個往返。然后按上法用左手推摩右側(cè)乳房。

　　(3)從左側(cè)乳房下部開始，由下至上一直按摩至右側(cè)鎖骨處。由下往上滑動時，將腋下贅肉往內(nèi)撥，防止胸部下垂，改善副乳現(xiàn)象。

　　摩擦法：四指并攏，拇指分開，指掌觸及皮膚。先由頸、肩向腋窩下按摩，再由胸下向上向外推擦，然后由乳頭向四周摩擦至腋下淋巴結(jié)處。先輕輕摩擦一遍，然后重一點，最后再輕一些按摩，共按摩三遍。

　　揉捏法：四指并攏，拇指分開，成鉗形，手指與手掌貼近皮膚。開始以揉為主，由頸、肩及胸側(cè)至乳房，著力要輕；然后以捏為主，對各肌群沿淋巴走向進行揉捏、提捏、抓捏，最后歸至腋下淋巴結(jié)處。如此反復3-5分鐘。揉捏時應該用指掌肌肉的力量，力要透入深層肌肉、韌帶。

　　點壓法：用拇指、食指或是中指，也可以用大小魚際在胸擴各部及頸根、肩部，做旋轉(zhuǎn)按摩，然后點壓有關穴位，如氣戶穴、庫房穴、膻中穴等。點壓時先旋揉后點壓，在穴位處點壓10秒鐘，反復2-3次，最后再以揉捏法按摩一遍。點壓法最好避開乳房，如要對乳房施術，用力要輕。

　　抖動法：一是取立位，兩肩放松，手臂自然下垂，上下抖動肩部，帶動兩臂及胸部抖動；二是四指并攏，與拇指分開，以手掌托住乳房或胸肌做抖動。用兩種方法各施術1-2分鐘。

　　乳房沐浴按摩

　　1、將浴水調(diào)至40℃左右，較人體溫度略高為宜。

　　2、進入浴缸，用棉紗手套擦洗全身，使全身發(fā)熱。

　　3、用手對乳房進行按摩。

　　4、持刷子自乳房內(nèi)側(cè)沿著乳房下方的線條，畫弧般往外側(cè)刷洗乳房。

　　5、開大噴頭，邊刷邊沖洗乳房，浴后抹上滋潤霜，并用兩手按順時針方向輕輕按摩10分鐘。也可以用冷毛巾輕輕揩抹，使肌膚收縮。

　　6、如果乳房過小，可用毛巾交替做冷敷和熱敷，10分鐘交替一次。

　　7、如果乳房過大，則用冷水沖浴。

　　8、如果乳房下垂，最好用沐浴頭從乳房下部往上沖，并環(huán)形地按摩乳頭周圍，借以增加組織張力，使乳房堅挺。

　　提醒

　　胸部、乳房按摩，最好在睡前、醒后或是洗澡時進行。按摩時不要使用按摩乳或是其他刺激性藥物，以使用肥皂水為宜。按摩前洗凈雙手，剪去指甲，以免損傷乳頭或是皮膚。

　　通過自我檢查可以預防乳腺癌，以便及時治療。

　　1、面對鏡子雙手下垂，仔細觀察乳房兩邊是否大小對稱，有無不正常突起，皮膚及乳頭是否有凹陷或濕疹。

　　2、左手上提至頭部后側(cè)，用右手檢查左乳，以手指之指腹輕壓乳房，感覺是否有硬塊，由乳頭開始做環(huán)狀順時針方向檢查，逐漸向外（約三四圈），至全部乳房檢查完為止，用同樣方法檢查右邊乳房。

　　3、平躺下來，左肩下放一枕頭，將右手彎曲至頭下，重復“觸”的方法，檢查兩側(cè)乳房。

　　4、除了乳房，亦須檢查腋下有無淋巴腫大。最后再以大拇指和食指壓擰乳頭，注意有無異常分泌物