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陽氣是世上最好的醫(yī)生!快用艾灸補充它吧!

2017-09-13 來源:艾灸溫補文化  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:古人把陽氣比作天空與太陽的關(guān)系,如果天空沒有太陽,那么大地都是黑暗不明的,萬物也不能生長。所以天地的運行,必須要有太陽。

     中醫(yī)有句名言“陽氣不到就是病”,一語道破天機。

 
  陽氣是人身上最好的治病良藥,養(yǎng)生治病首先要扶陽,80%的現(xiàn)代人都陽氣不足。
 
  什么是陽氣?
 
  我們常聽人提到要補陽,壯陽,扶陽,那么究竟什么是陽氣呢?
 
  人體的陽氣充斥于全身無處不在,按分布及特點不同,可分為元氣,宗氣,營氣,衛(wèi)氣,中氣五氣,這些統(tǒng)稱陽氣。
 
  在幾千年的中醫(yī)文化中,陰是指人的身體,陽是指人體具有的能量。人的一生就是一個陽氣衰減的過程。如果身體沒有了陽氣,就成了一幅空的軀殼,就會死亡。
 
  《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》里說:“陽者衛(wèi)外而為固也”,就是指人體有抵御外邪的能力,這種能力就是陽氣。
 
  古人把陽氣比作天空與太陽的關(guān)系,如果天空沒有太陽,那么大地都是黑暗不明的,萬物也不能生長。所以天地的運行,必須要有太陽。而人身的陽氣要調(diào)和才能鞏固它的防護功能,不然就會招致病邪的侵入。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說:“陽氣者,若天與日,失其所,則折壽而不彰。”所以,養(yǎng)護陽氣是養(yǎng)生治病之本。
 
  陽氣是如何消耗掉的?
 
  陽氣既然這么重要,大家一定很想知道,身體內(nèi)的陽氣有怎樣的脾性?又是怎樣被損耗掉的?
 
  專家表示,陽氣有升降出入的規(guī)律,春天陽氣開始生發(fā),夏天生發(fā)至極限,秋天開始收斂,到了冬天則潛藏起來。若以一天來算,白天相當(dāng)春夏,夜晚相當(dāng)秋冬。也就是說,每天早上當(dāng)我們醒來睜開眼睛時,體內(nèi)陽氣開始生發(fā)。到了中午,陽氣生發(fā)到極限,然后漸漸衰退。傍晚時陽氣入陰,到了夜晚則潛藏起來。陽氣入陰,人就準備睡覺了。人的生物鐘實際上就是根據(jù)陽氣規(guī)律來運轉(zhuǎn)的。
 
  【個例一】作息紊亂傷陽氣:
 
     一位因為生物鐘紊亂導(dǎo)致陽氣不足的患者,她是一位實習(xí)護士,23歲,主要癥狀是“不管睡多長時間,每天醒來人總是很困倦”。經(jīng)醫(yī)生細問之后,找到了女護士的病因:三天兩頭上夜班,每天總要忙到凌晨兩三時才睡。作息時間與陽氣升降出入規(guī)律相違背,體內(nèi)陽氣就消耗得快,而陽氣不足,人就沒精神,所以女護士即使每天睡到快中午才起床,還是會感到疲倦困乏。
 
  【個例二】過度勞累耗陽氣:
 
  劇烈運動、過度勞累也會加速陽氣耗損。人體內(nèi)的陽氣處于一種動態(tài)的狀態(tài),但當(dāng)人進行劇烈運動時,陽氣就會向外發(fā)散。一位患者,每當(dāng)勞累時就會發(fā)燒。專家認為該患者屬于內(nèi)傷發(fā)熱?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》中說“陽氣者,煩勞則張”,張即騰躍的意思。中醫(yī)主張以靜養(yǎng)生,尤其是傍晚、夜晚或秋冬季節(jié)陽氣潛藏的時候,要避免進行劇烈運動。

  【個例三】過食生冷損陽氣:
 
        南方長年天氣炎熱,不少市民有喝冷飲吃寒涼食物的習(xí)慣。市民覃女士吃冰凍食物,很容易就拉肚子。醫(yī)生表示,這實際上就是陽氣不足的表現(xiàn)。張靜解釋,陽氣在春天開始生發(fā),逐漸往人的體表走。到了夏天,陽氣最旺盛,人體內(nèi)的陽氣基本都散發(fā)到體表,留在體內(nèi)的陽氣就少,抵御疾病的能力就隨之減弱,此時過食寒涼食物,就容易引起身體不適。
 
  不少年輕人體質(zhì)偏弱,我分析其原因,一則或?qū)W業(yè)較重,思慮過度;或工作壓力大,焦慮緊張,導(dǎo)致脾氣暗耗,后天之本失養(yǎng);二則不肯早睡。陽氣夜則歸陰,與陰相交,為第二天陽氣升發(fā)積蓄力量。若過度熬夜,陽氣不能交陰,則虛耗于外,因此熬夜最是耗陽,陽耗則體質(zhì)必差。
 
  陽氣不足對身體的危害?
 
        不少女性有卵巢囊腫、子宮肌瘤,這是怎么回事呢?中醫(yī)認為:陽化氣,陰成形。若陽氣不足,則氣化不利,濁水飲等陰邪就會凝滯,滯塞不通,即變成囊腫、增生、腫塊等陰性病理產(chǎn)物,且往往發(fā)生在機體陽氣最虛的地方,若胞宮陽虛則成子宮肌瘤;卵巢陽虛則成囊腫等。其正確治法是扶陽以化氣,通陽以排濁。
 
  如何補陽氣,通陽排濁?
 
       《扁鵲心書》講:“保命之法,灼艾第一,丹藥第二,附子第三”,可見,回陽保命,救絕續(xù)命,首選當(dāng)屬艾灸之法。
 
  為什么艾灸法能補陽氣呢?艾炷連續(xù)燃燒,使溫?zé)嶂畾庥杉”硗高_經(jīng)絡(luò),經(jīng)由經(jīng)絡(luò)和臟腑相互聯(lián)系、絡(luò)屬關(guān)系,而通達五臟六腑,十二經(jīng)脈,循環(huán)全身。此灸法又多以會陰、長強、腰陽關(guān)、關(guān)元為灸之主穴。此四穴,皆為任督二脈之俞穴。
 
  會陰穴:陰經(jīng)脈氣交會之所
 
     《針灸大成》說:“督由會陰而行背,任由會陰而行腹,人身之有任督,猶天地之猶子午也……分之以見陰陽之不雜,合之以見渾淪之無間,一而二,二而一也。”任統(tǒng)于前,主一身之陰;督率于后,主一身之陽。任督相通,乃溫?zé)嶂畾庋?jīng)溫腹暖背,通達周身,循環(huán)不息。經(jīng)常艾灸會陰穴,可以緩解前列腺炎、前列腺增生等問題,還對痔瘡、便血、便秘以及部分婦科疾病有一定的輔助治療作用。
 
  長強穴:陽氣生發(fā)的起點
 
  長強位于尾骨端與肛門連線的中點,是督脈的起始穴。古人對這個穴位的形容是:“循環(huán)無端之謂長,健行不息之謂強。”這句話表明了長強穴是保證人體氣血循環(huán)的第一要穴。
 
  艾灸會陰穴和長強穴,通過專用的坐灸儀,對人體的會陰穴及長強穴進行溫灸,可調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽氣血的平衡,促進陰陽氣的交接與循環(huán),對生理和生殖功能有獨特的作用。
 
  腰陽關(guān):陰陽相交之點
 
     要想溫補陽氣,有個位置很重要,那就是陰陽交匯點。這個點相當(dāng)于陽氣通行的“關(guān)口”,很多人冬天感到后背發(fā)涼,很大一個原因就是陰陽交會處的經(jīng)絡(luò)不通,使得陽氣無法上行。艾灸腰陽關(guān),就像打通了關(guān)口,使陽氣暢通無阻,畏寒的問題就迎刃而解了。
 
  腰陽關(guān)在髂骨的位置,髂骨就是平時系腰帶下方突出的骨頭,雙手大拇指在髂骨邊緣固定,雙手食指在背后交匯,與兩個食指連線平行的、位于脊柱上的那個點,就是腰陽關(guān)。
 
  艾灸腰陽關(guān),可用雷火灸,每次20分鐘,平時也可以用艾·溫暖(商城有售)進行熱敷或揉按。
 
  命門穴:腎陽藏身之地
 
   腰膝酸軟、浮腫、男性陽痿、女性宮寒不孕等,都是腎陽虛的癥狀,這類人到了冬天也是會手腳冰涼,怎么睡都不暖的。這時候需要溫腎補陽。
 
  腎是先天之本、陽脈之根,腎陽在什么地方呢?就是在命門穴中。俗話說“傻小子睡涼炕,全憑火力壯”,這里所說的火力,就是命門所藏真火,稱之為命門火。
 
  命門在背后正中線,腰部兩腎之間。艾灸命門穴,就像“煽風(fēng)點火”一樣,能夠生發(fā)腎陽,讓腎陽之火循經(jīng)而行。平時沒事也可以用掌心按摩命門,因為掌心的勞宮穴是火穴,有“添加命門之火”的作用。
 
  至陽穴:陽氣最盛之處
 
     所謂“至”,就是極致、鼎盛的意思,至陽穴就是陽氣到達了頂點,即將由盛轉(zhuǎn)衰的穴位。
 
  在肩胛骨下角連線的中點就是至陽穴,至陽穴還有補心的作用,有的人經(jīng)常感到心慌、胸悶、心跳時快時慢、心悸等,按摩至陽穴就仿若打了“強心針”,整個人會覺得心暖,從而改善癥狀。
 
  冬季艾灸至陽穴,是補陽的最佳穴位,讓陽氣維持在鼎盛狀態(tài)久一點,人對抗寒冷的能力就強一些。

  陶道穴:氣血循環(huán)之道
 
        人體督脈的氣血從長強穴開始,經(jīng)過身柱穴,到達百會穴,經(jīng)過前額,與任脈相接,然后再轉(zhuǎn)入長強穴,進入督脈,以此循環(huán),川流不息。
 
  古人用“陶”形容物體旋轉(zhuǎn)之快,因而陶道穴就是氣血循行速度很快的一個穴位。氣血自由不停地循環(huán)運轉(zhuǎn),才能陰陽協(xié)調(diào),而陶道穴就是調(diào)節(jié)人體整個氣血循環(huán)的。
 
  艾灸陶道穴,對于促進全身氣血循環(huán)有很好的效果,手腳冰涼的人,中醫(yī)也認為是氣血運行不暢,改善氣血循環(huán)便能緩解癥狀。
 
  大椎穴:諸陽之會
 
  很多朋友都知道三伏貼、三九貼,而在貼敷時最常用的一個穴位就是大椎穴。古人將人體的陽氣比作天上的太陽,天灸的作用是借助自然界之陽來補身體之陽,而大椎穴是“諸陽之會”,給大椎施灸,就像給人體再造一個“小太陽”,因而對體寒、免疫力差的人來說,非常有效。
 
  大椎穴是背部脊骨的最高點,它是督脈與手部三陽經(jīng)的交會穴,因此陽氣非常足。艾灸大椎或平時用手搓大椎,都能起到很好的保健作用。
 
  關(guān)元穴,補充元氣的重要穴位
 
     關(guān)元穴是足三陰與任脈之會,又居下焦,真陰真陽關(guān)鎖于此。故灸此溫?zé)嶂畾猓苤边_精宮以助元陽。元陽,為全身之真陽,是五臟六腑陽氣活動的動力。也可以說,是周身陽氣之源,源足乃支流長也。持續(xù)艾灸關(guān)元,才能起到暖丹田、壯元陽、補腎精、益骨髓的療效
 
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  艾灸
 
  艾灸用的原料是艾草制成的。艾草是一種純陽性植物,經(jīng)過燃燒后,通過煙熏火灼把艾草的藥力通過穴位經(jīng)絡(luò)帶到人體的病痛之處,能祛除病邪。是補充陽氣,延年益壽的最佳捷徑。
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