月經(jīng)量少是什么原因可能是這幾個(gè)行為在作怪

2017-09-10 來(lái)源：陪你養(yǎng)生標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：快節(jié)奏的生活，高強(qiáng)度的工作，如果再碰到每個(gè)月都不舒服的那幾天，估計(jì)許多女性都會(huì)抓狂，如果此時(shí)還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情，就很可能造成月經(jīng)過(guò)少。

　　女性健康是一直以來(lái)都很受關(guān)注的話題，由于一些生活習(xí)慣以及疾病因素，很多女性都會(huì)產(chǎn)生一些疾病問(wèn)題。月經(jīng)是女性朋友的“好朋友”，一般情況下，每個(gè)月都會(huì)“出現(xiàn)”一次。

　　但月經(jīng)量少是很多女性都很困擾的一個(gè)問(wèn)題，很多女性因?yàn)楦鞣N各樣的原因造成了月經(jīng)量少。其實(shí)在出現(xiàn)月經(jīng)量少問(wèn)題以后大家一定要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，這樣才能將月經(jīng)量少帶來(lái)的危害降到最低！

　　月經(jīng)量少常見原因

　　1、為減肥過(guò)度節(jié)食

　　出于各種原因，許多女性對(duì)自己身材的要求達(dá)到了苛刻的地步，女性月經(jīng)與體重和體內(nèi)脂肪含量關(guān)系極大，特別是已經(jīng)出現(xiàn)經(jīng)期問(wèn)題的女性應(yīng)停止減肥，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)健康。

　　2、作息無(wú)度內(nèi)分泌失調(diào)

　　快節(jié)奏的生活，高強(qiáng)度的工作，如果再碰到每個(gè)月都不舒服的那幾天，估計(jì)許多女性都會(huì)抓狂，如果此時(shí)還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情，就很可能造成月經(jīng)過(guò)少。點(diǎn)擊藍(lán)字了解更多內(nèi)分泌失調(diào)小常識(shí)：內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理？教你3招，專調(diào)內(nèi)分泌！

　　3、常生悶氣心理抑郁

　　女性朋友受到了委屈千萬(wàn)別憋著，從中醫(yī)的角度來(lái)看，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經(jīng)量減少。此外，過(guò)度的精神刺激、緊張和心理創(chuàng)傷也會(huì)造成月經(jīng)過(guò)少。

　　4、人工流產(chǎn)

　　人工流產(chǎn)后卵巢一般可在22天內(nèi)恢復(fù)排卵功能，1個(gè)月左右月經(jīng)來(lái)潮。但有少數(shù)女性在人工流產(chǎn)后出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)、周期長(zhǎng)短不一、閉經(jīng)等，一般在2—3個(gè)月后恢復(fù)正常。

　　5、卵巢功能衰退

　　卵巢的功能直接影響著女性的月經(jīng)，月經(jīng)后期，月經(jīng)量少，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)大多認(rèn)為與卵泡發(fā)育不良或無(wú)排卵有關(guān)，因此，促排卵、強(qiáng)健卵巢功能是治療月經(jīng)過(guò)少的主要環(huán)節(jié)。

　　月經(jīng)量少怎么調(diào)理

　　月經(jīng)量少調(diào)理方法除了要通過(guò)食物的方法，還可以通過(guò)改變生活習(xí)慣，避免精神刺激等方法來(lái)調(diào)理月經(jīng)。

　　月經(jīng)期間的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是飲食上注意不吃生冷的食物。另外避免過(guò)度勞累，保持愉快的心情，這些方法都是對(duì)月經(jīng)的調(diào)理有很好效果，從而預(yù)防出現(xiàn)月經(jīng)量少的癥狀。

　　1、注意飲食

　　月經(jīng)來(lái)潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來(lái)月經(jīng)時(shí)可以通過(guò)喝紅糖水調(diào)理身體。

　　2、消除疲勞

　　如果身體過(guò)度勞累，身體器官的功能就會(huì)受到影響，新陳代謝也會(huì)受到不良影響。因此，月經(jīng)期間女性要避免激烈和長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，注意休息，保證睡眠，生活作息規(guī)律，避免熬夜。

　　3、注意保暖

　　除了不要進(jìn)食生冷食物外，月經(jīng)量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經(jīng)期時(shí)不要洗冷水澡。平時(shí)在空調(diào)房?jī)?nèi)久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。

　　4、注意衛(wèi)生

　　女性日常要注意外生殖器的清潔衛(wèi)生，特別是在經(jīng)期更要注意及時(shí)清潔陰部，防止感染。選擇柔軟、棉質(zhì)、通風(fēng)透氣性能良好的內(nèi)褲，并勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。在月經(jīng)期間不要同房。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品更多>

清熱，除濕，止帶。用于濕熱下注所致的帶下病，癥見帶下量多、色黃、有味。

健客價(jià)：￥10.5

清熱、除濕、止幫。用于濕熱下注所致的帶下病，癥見帶下量多、色黃、有味。

健客價(jià)：￥12.5

健脾益氣，除濕止帶。用于脾虛濕盛所致帶下病，癥見帶下量多、色白質(zhì)稀、納少、腹脹、便溏。

健客價(jià)：￥13.5

除淋球菌感染外，任何原因引起的白帶增多。

健客價(jià)：￥55

補(bǔ)血益氣，健脾和胃。用于痔瘡出血、月經(jīng)過(guò)多、偏食等原因所致的缺鐵性貧血。

健客價(jià)：￥23

補(bǔ)血益氣，健脾和胃。用于痔瘡出血、月經(jīng)過(guò)多、偏食等原因所致的缺鐵性貧血。

健客價(jià)：￥16

補(bǔ)血益氣，健脾和胃。用于痔瘡出血、月經(jīng)過(guò)多、偏食等原因所致的缺鐵性貧血。

健客價(jià)：￥38

活血調(diào)經(jīng)、殺菌消炎、止痛化癥、軟堅(jiān)散結(jié)。用于治療慢性盆腔炎、陰道炎、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)閉經(jīng)、白帶量多、子宮糜爛、色斑、腫塊、具有殺菌、消炎、止痛、化癥的療效。

健客價(jià)：￥69

溫腎健脾，活血調(diào)經(jīng)。用于脾腎陽(yáng)虛、瘀血阻滯所致的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、不孕，癥見月經(jīng)后錯(cuò)、經(jīng)水量少、有血塊、行經(jīng)小腹冷痛、經(jīng)水日久不行、久不受孕、腰膝冷痛。

健客價(jià)：￥55

清虛熱，補(bǔ)氣血。用于婦女體瘦，月經(jīng)量少、后錯(cuò)，手足心熱，白帶量多。

健客價(jià)：￥10

補(bǔ)氣養(yǎng)血，舒郁調(diào)經(jīng)，用于沖任虛損，氣血兩虧，身體瘦弱，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期紊亂，行經(jīng)腹痛，崩漏不止，腰酸腿軟。

健客價(jià)：￥72

健客價(jià)：￥48

補(bǔ)養(yǎng)氣血。用于氣血虧虛所致貧血，產(chǎn)后血虛、體弱、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等。

健客價(jià)：￥35

用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女，緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀： 1.潮熱汗出、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動(dòng)； 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引致的

健客價(jià)：￥65