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大便是健康晴雨表!便后看一眼,等于一次體檢!

2017-08-30 來源:百草益壽國醫(yī)館  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫(yī)講,脾胃是后天之本,氣血生化之源。脾是喜干燥而厭惡濕潤的,而胃則正相反。脾能夠運化水濕,當脾的功能發(fā)生障礙時就會導致大便的形態(tài)發(fā)生變化。

  昨天,國醫(yī)君在后臺收到了患者咨詢關于大便健康的問題。的確,便便也是健康晴雨表,但往往都被忽視了!下次上完廁所記得低頭看一眼。這樣一個小習慣,有助于疾病的早期發(fā)現(xiàn)和及時治療。

  大便自查方法

  正常大便5個標準

  性狀

  條狀軟便不粘連

  健康的大便多呈條狀軟便,在便池內(nèi)不粘連,能浮在水面,水沖即凈。

  食物蛋白質(zhì)高時,大便會偏硬,近似黏土;碳水化合物高時,大便則偏軟或成糊狀。

  氣味

  帶有微臭

  由于細菌分解產(chǎn)生的糞臭素等,正常大便是微臭的,愛吃肉的人氣味會重一些,素食者味輕。

  如果臭得難以忍受、刺鼻酸味、燒焦味,都可能是消化道疾病。

  數(shù)量

  “一條便”約100克

  健康大便多呈形如香蕉的條狀,每條長度約10~15厘米,重量約100克,每次排2~3條。排便量因食量、食物種類等發(fā)生改變。

  次數(shù)和習慣

  每日一次,晨起排便最佳

  一般而言,無排便困難及其他不適,1~3天排便一次不算便秘,一天排便不超過3次不算腹瀉。

  排便感覺

  5分鐘內(nèi)排出,無殘留便意

  能在1~2分鐘內(nèi)自然、通暢地排出,整個時間不超過5分鐘,便后覺得輕松,沒有殘留便意,就是正常“暢便”。

  自查大便顏色

  顏色

  身體狀況

  黃色或黃褐色

  正常大便呈現(xiàn)黃色或黃褐色。

  吃不同種類食物、服用藥物等會讓大便變色。

  黑色

  可能是上消化道出血,應及時排查消化道潰瘍、食管癌、胃癌等疾病。

  下消化道少量出血量時,也可能黑便。

  紅色

  如果便中混合血液,且有溝槽,應檢查是否患結腸癌。

  如果血只附在大便表面,可能是痔瘡、肛裂。

  灰白色

  可能是膽結石、膽管癌、胰頭癌、肝癌等病。

  綠色

  可能是消化不良、腸道功能失調(diào)、急性腸炎。

  大便性狀看健康

  你是否有大便不成形?你是否有大便粘膩不爽?你是否有大便干燥難解?

  中醫(yī)講,脾胃是后天之本,氣血生化之源。脾是喜干燥而厭惡濕潤的,而胃則正相反。脾能夠運化水濕,當脾的功能發(fā)生障礙時就會導致大便的形態(tài)發(fā)生變化。

  1

  大便不成形

  大便不成形,總的來講有脾胃虛寒、寒濕內(nèi)盛、大腸濕熱三種原因。

  脾胃虛寒導致脾不能正常運化,水分不能充分分流,使得大便質(zhì)稀、次數(shù)增多。其它表現(xiàn)還有怕冷,吃的少不消化等。

  寒濕內(nèi)盛也是脾胃功能受損,導致大便不成形,但還表現(xiàn)為有腥臭味、粘膩,在怕冷的同時還有渾身無力、沉重感。

  大腸濕熱除了大便不成形外,還伴有粘膩不爽。

  2

  大便粘膩

  大便粘膩這一癥狀我想大家或許都有過,上廁所時大便粘到便池上,手紙用的很多也擦不干凈。這是大腸濕熱導致,其它還有肛門部的灼熱感、墜脹感、里急后重感,長此以往容易出現(xiàn)大便下血。這種癥狀的出現(xiàn)與飲食是分不開的,如喜吃肥甘厚膩、過食辛辣、過量飲酒等。這些問題也出在脾的運化失職。全身表現(xiàn)還有身體疲乏,睡覺夢多,多,酒糟鼻(鼻頭色紅)等。

  3

  大便干燥

  你是否因為大便干燥2-3日上一次廁所?是否因為大便難解吃一些瀉藥?但這些藥只能起到一時的通暢,要治本的話還得從脾胃來調(diào)。胃火旺盛或大腸津枯都會出現(xiàn)大便干燥秘結。全身癥狀還有口干多飲、臉上長痘痘等。

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