拔罐是以各種罐為工具，利用燃燒、抽氣等方法，造成罐內(nèi)負(fù)壓，吸附于人體的特定部位，引起皮膚充血或瘀血，以治療疾病的方法，具有溫經(jīng)通絡(luò)、祛濕散寒、平衡陰陽、拔毒排膿、活血行氣等功效。拔罐的適應(yīng)證非常廣泛，為臨床常見病的輔助療法，可適用于慢性疲勞綜合征等多種病癥。

　　慢性疲勞綜合征，是由于長期疲勞緊張，導(dǎo)致機(jī)體神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫等各個系統(tǒng)的功能失調(diào)。以持續(xù)半年以上的慢性或反復(fù)發(fā)作的極度疲勞為主要表現(xiàn)，可伴有頭暈、頭痛、肌肉痛、低熱、睡眠障礙、心慌等多種癥狀，通過檢查卻無器質(zhì)性改變，是威脅人類的新殺手。

　　選用穴位

　　腎輸血

　　方法1

　　第一步拔命門

　　俯臥位，找到命門穴，用閃火法拔罐于命門穴上，留罐10～15分鐘。

　　第二步拔腎俞

　　俯臥位，找到腎俞穴，用閃火法拔罐于腎俞穴上，留罐10～15分鐘。

　　第三步拔足三里

　　俯臥位，找到足三里穴，用閃火法拔罐于足三里穴上，留罐10～15分鐘。

　　方法2

　　第一步按揉膀胱經(jīng)和督脈

　　俯臥位，找腰背部的太陽膀胱經(jīng)和督脈，涂按摩油或精油等潤滑劑，并輕輕按揉。

　　第二步拔足三里

　　俯臥位，找到足三里穴，用閃火法拔罐于足三里穴上，留罐10～15分鐘。

　　第三步走罐

　　選擇大小適宜的2個玻璃罐，用閃火法將罐吸拔于腰背部，按照膀胱經(jīng)和督脈的循行路線，來回推拉，直至局部皮膚出現(xiàn)潮紅，最后將罐吸拔于腎俞，留罐10分鐘。

　　療程

　　兩種方法交替使用，每日1次。10次為1個療程。

　　治療原理

　　慢性疲勞綜合征屬中醫(yī)虛損范疇，腎為先天之本，命門有溫腎補(bǔ)虛之功，與腎俞相配，調(diào)補(bǔ)腎氣，培補(bǔ)先天；脾胃為后天之本，足三里為健脾和胃要穴，與腎俞、命門相合，先天后天同補(bǔ)。膀胱經(jīng)主一身之表，督脈為陽脈之海，疏通兩經(jīng)，能夠振奮一身之陽，對緩解疲勞具有標(biāo)本兼治的作用。

　　日常養(yǎng)護(hù)

　　1.按時休息，保證充足的睡眠。自我減壓，每日堅持戶外活動半小時，如慢跑、快走、散步等，做瑜伽、游泳也能夠緩解情緒的焦慮與緊張，有條件者可外出旅行，遠(yuǎn)離工作，緩解壓力。

　　2.每天用溫水加適量的白酒泡澡，能夠很好地緩解疲勞。

　　3.必要時應(yīng)及時就醫(yī)，配合止痛藥、助眠藥、抗抑郁藥治療。