好心態(tài)更好遠(yuǎn)離腎病困擾!腎病患者需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，正確生活飲食，下面讓我們一起了解。

　　第一，控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量，加劇酸性體質(zhì)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。

　　第二，參加有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)鍛煉身體，在陽(yáng)光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而預(yù)防腎病的發(fā)生。

　　第三，保持良好的心情，不要有過(guò)大的心理壓力，壓力過(guò)重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，從而預(yù)防腎病的發(fā)生。

　　第四，生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿不好的生活習(xí)慣，都會(huì)加重體質(zhì)酸化。容易患糖尿病。所以應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使腎病遠(yuǎn)離自己。

　　第五，遠(yuǎn)離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無(wú)節(jié)制的抽煙喝酒，極易導(dǎo)致人體的酸化，這就讓腎病更容易接近我們，所以良好的生活習(xí)慣，是原來(lái)及疾病的關(guān)鍵。

　　好心態(tài)更好遠(yuǎn)離腎病困擾!預(yù)防腎病的發(fā)生就是要求我們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒，吃健康的食物，遠(yuǎn)離腎病癥狀的困擾，讓我們生活更幸福。