沒(méi)日沒(méi)夜加班、不按時(shí)吃飯、饑一頓飽一頓……胃不好是現(xiàn)代人普遍的毛病，甚至很多人因此患上胃癌，這絕不是危言聳聽(tīng)。事實(shí)上，我們的胃遠(yuǎn)比想象的還要脆弱！

　　觸目驚心的胃癌數(shù)字

　　目前胃癌是全球發(fā)病率第四位的惡性腫瘤，發(fā)病率為14.1/10萬(wàn)，在腫瘤中致死率居第二位，死亡率為10.3/10萬(wàn)。

　　我國(guó)是胃癌的高發(fā)國(guó)家，每年新發(fā)病例占全球的42%，但我國(guó)早期胃癌患者檢出率只有5-10%左右，大部分患者發(fā)現(xiàn)時(shí)已屬中晚期。

　　迄今為止，胃癌病因尚未完全明了。但根據(jù)患者的起病經(jīng)過(guò)及臨床表現(xiàn)，可知本病的發(fā)生與正氣虛損和邪毒入侵有比較密切的關(guān)系。

　　氣滯

　　由于憂(yōu)思惱怒，情志不遂，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，失于疏泄，橫逆犯胃，胃氣上逆而為病。

　　血瘀

　　血隨氣行，肝氣郁結(jié)，肝失疏泄條達(dá)，日久必致瘀血凝滯，日積月累，瘀結(jié)成塊而形成胂瘤。

　　痰凝

　　飲食失節(jié)，長(zhǎng)期飲酒，過(guò)食油膩，損傷睥胃，或脾胃素虛，脾虛不能為胃行其津液，津液凝結(jié)而為痰，痰濕凝聚而成胂塊。

　　濕聚

　　飲食、勞倦、情志不遂，影響脾胃或睥胃素虛，脾虛不能運(yùn)化水谷而使水濕停留，繼而又可影響氣血的運(yùn)行而成腫瘤。

　　正虛

　　正氣虛弱，臟腑功能衰退，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，痰濕凝聚體內(nèi)，日久而致腫瘤發(fā)生。

　　在臨床上，上述病因病機(jī)往往是兼夾或互相交叉出現(xiàn)的，不是孤立存在，而是相互聯(lián)系、互為因果的。腫瘤患者大都出現(xiàn)虛實(shí)夾雜，需根據(jù)具體情況予以治療，以獲得滿(mǎn)意療效。

　　早期干預(yù)能大大提高存活率

　　國(guó)內(nèi)胃癌如此嚴(yán)峻，主要是因?yàn)轭A(yù)防和篩查上還有待加強(qiáng)。日本的防癌措施做得最成功，特別是全民早篩查，口號(hào)是“越早發(fā)現(xiàn)、越好治療”。

　　1964年，日本有40萬(wàn)人進(jìn)行了檢查，到了1970年就有400萬(wàn)人，1990年后每年都約有600萬(wàn)人進(jìn)行胃癌篩查。

　　但目前在中國(guó)發(fā)現(xiàn)的胃癌，早期胃癌不足10%。全民早篩查在中國(guó)暫時(shí)還是行不通的，畢竟人口基數(shù)太大。因此，必須要做好教育普及工作，讓老百姓深刻地認(rèn)識(shí)到防癌、抗癌的概念。

　　大部分早期胃癌在內(nèi)鏡下即可獲得根治性治療，5年生存率超過(guò)90%。所以，早期發(fā)現(xiàn)、早期治療是提高胃癌生存率的關(guān)鍵。

　　檢查身體是否有這些早期癥狀

　　胃癌一病多發(fā)于中年以上男性，病變之初多有胃脘部飽脹或疼痛、納呆等自覺(jué)癥狀，易被勿視；或久患胃痛、痞滿(mǎn)等胃病經(jīng)治無(wú)好轉(zhuǎn)者，凡有以上癥狀持續(xù)出現(xiàn)者，應(yīng)盡快結(jié)合現(xiàn)代檢查方法，查明原因。胃癌的癥狀還包括嘔吐、消瘦、胃脘痛、噯氣、吐血、食欲不振、疲乏、皮膚黑斑、腹?jié)M等。

　　根據(jù)不同的病因

　　會(huì)出現(xiàn)相對(duì)應(yīng)的癥狀

　　痰濕凝結(jié)

　　進(jìn)食不暢或反胃夾有多量粘液，食欲不振，口淡無(wú)味，胸脘脹悶或隱痛。舌質(zhì)淡，苔白膩或黃膩，脈弦滑。

　　氣滯血瘀

　　胃脘灼熱刺痛，痛有定處，心下痞塊拒按，口渴，發(fā)熱心煩，便干色黑。舌質(zhì)紫暗或有瘀斑、瘀點(diǎn)，苔少或黃，脈細(xì)澀或弦。

　　脾胃虛弱

　　胃脘脹滿(mǎn)隱痛，納少，或食入即吐，或朝食暮！市吐，口淡不渴，泛吐清水，喜暖惡寒，疲困乏力，心悸氣短，大便溏薄，面色萎黃，上腹部包塊。舌質(zhì)淡嫩，苔薄白，脈細(xì)緩弱。

　　陰虛內(nèi)熱

　　胃脘灼痛，空腹為甚，口干多飲，嘔吐鮮血，消瘦，潮熱盜汗，手足心熱，心煩不寐，尿少色黃，大便干結(jié)。舌紅少津，少苔或無(wú)苔或灰黑干苔，脈細(xì)數(shù)。

　　對(duì)付胃癌的日常技巧

　　對(duì)付胃癌，最根本的措施在于防患于未然，預(yù)防為生，因此日常的預(yù)防手段非常關(guān)鍵，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、起居等。

　　少食多餐

　　孫思邈就說(shuō)過(guò)：“食欲數(shù)而少，不欲頓而多。”意思是說(shuō)，人宜少食多餐，不宜一頓吃得很多。

　　日本人在這方面是典范，我們可以發(fā)現(xiàn)，日本人吃飯的時(shí)候，食物種類(lèi)多，但是數(shù)量少。日本的飲食很精細(xì)，均是魚(yú)、肉、蔬菜、豆類(lèi)、水果和米面，都用小碟、小碗盛裝的，花樣繁多。其實(shí)，這樣有一個(gè)好處就是每頓飯雖然吃得不多，但能保障攝入多種營(yíng)養(yǎng)成分。

　　少鹽飲食

　　食物中食鹽的攝入量，跟胃癌的發(fā)病率也是正相關(guān)的。有研究發(fā)現(xiàn)，吃鹽越多的國(guó)家，胃癌死亡率也越高。日本人飲食中的鹽是比較多的，因此患胃癌的比例也較大。

　　世界衛(wèi)生組織已經(jīng)把每人每天食鹽的推薦攝入量降到了5克，所以在這個(gè)問(wèn)題上我們要努力改變，比如冬至吃餃子，餡可以少放點(diǎn)鹽，也不要沾醬油吃。

　　保持良好心態(tài)

　　長(zhǎng)期情緒壓抑、郁悶可導(dǎo)致氣機(jī)郁滯，氣滯血瘀、結(jié)塊，可形成癌腫。因此注意自身調(diào)節(jié)、保持樂(lè)觀(guān)的心態(tài)尤為重要。保持樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗的情緒，不生氣進(jìn)食，不抽煙，使機(jī)體免疫及神經(jīng)系統(tǒng)保持良好的狀態(tài)。

　　保證足夠休息

　　不能為了工作而使體力嚴(yán)重透支，過(guò)度疲勞的過(guò)程中，人們身體內(nèi)的某些機(jī)能已經(jīng)無(wú)形中破壞了，日積月累中，當(dāng)所有的破壞積累到一定程度時(shí)就會(huì)發(fā)生質(zhì)變，那時(shí)候再開(kāi)始注意就只能是事倍功半了。

　　注意生活細(xì)節(jié)

　　胃病的產(chǎn)生，除了生活不規(guī)律、暴飲暴食之外，還跟許多生活細(xì)節(jié)有關(guān)。我們都知道胃炎、胃潰瘍的發(fā)生，搗亂的是幽門(mén)螺旋桿菌。這種細(xì)菌是可以感染的，所以在生活里，我們需要注意這些容易被傳染的細(xì)節(jié)。