跟骨骨刺主要表現(xiàn)為站立或走路時(shí)間久了，足跟會(huì)產(chǎn)生疼痛，走路時(shí)路面不平或踩到石子時(shí)則會(huì)產(chǎn)生劇烈疼痛。多由長(zhǎng)期勞累、氣血瘀滯、筋骨失養(yǎng)、經(jīng)絡(luò)不通所致。
我常用威靈仙煎液配合老陳醋熏洗足跟，收效滿(mǎn)意。方法是：用威靈仙100克，加水2000毫升，開(kāi)鍋半小時(shí)后，下火，將藥液倒入盆中，等到藥液不燙手時(shí)，再加入老陳醋50毫升，開(kāi)始浸泡患處。每日1次，每次1小時(shí)，10天為1療程。中醫(yī)認(rèn)為：威靈仙性味辛、咸、溫，具有通絡(luò)止痛、軟堅(jiān)散結(jié)的作用；陳醋具有活血化瘀、軟堅(jiān)消腫的作用。二藥同用可以緩解疼痛，當(dāng)然骨刺是化不掉的。
中老年人足跟痛多是跟骨骨刺引起，其表現(xiàn)除疼痛外，還可能伴有局部腫脹，夜間疼痛，早晨腳跟不能著地，需要用手按摩一段時(shí)間，才能慢慢著地。嚴(yán)重影響生活和勞動(dòng)能力。除了用上方外，也可以不用陳醋，單用威靈仙400克，煎取藥液600毫升，每天熏洗患側(cè)足跟2次，每次半小時(shí)，15天為1療程。
跟骨骨刺一旦形成，治療有一定難度，如果提前預(yù)防，可以收到事半功倍的效果。預(yù)防跟骨骨刺需要注意以下幾點(diǎn)：1、選擇合適的鞋。要求鞋底軟而寬松，不要穿高跟鞋，盡量減少足底與鞋的磨擦。2、選擇鞋墊，應(yīng)該厚一點(diǎn)，并且要軟。目的也是減少摩擦。3、減少跑、跳等足部運(yùn)動(dòng)，有利于炎癥的消退和減少疼痛。4、多食富含維生素的水果和食品。如葡萄、橘子、香蕉、土豆、番茄、芒果等等，可以幫助運(yùn)動(dòng)傷害的恢復(fù)、減少炎性反應(yīng)。5、節(jié)食減肥。目的是減輕骨與關(guān)節(jié)的壓力，防止骨刺的發(fā)生。
祛風(fēng)止痛，活血消腫。用于跌打扭傷，瘀血腫痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰腿酸痛。
健客價(jià)： ￥15祛風(fēng)止痛，活血消腫。用于跌打扭傷，瘀血腫痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰腿酸痛。
健客價(jià)： ￥9活血止痛，散瘀消腫，祛風(fēng)勝濕。用于急、慢性扭挫傷，慢性腰腿痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛。
健客價(jià)： ￥52活血止痛，散瘀消腫，祛風(fēng)勝濕。用于急、慢性扭挫傷，慢性腰腿痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛。
健客價(jià)： ￥8.5活血，消炎，鎮(zhèn)痛，對(duì)局部血管有擴(kuò)張作用。用于，關(guān)節(jié)扭傷及寒濕引起的關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià)： ￥10補(bǔ)腎益精。用于腎精虧虛，腰脊疼痛，痠軟無(wú)力，下肢痿弱，步履艱難，足跟疼痛，性欲減退，頭暈耳鳴；原發(fā)性骨質(zhì)疏松見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥59活血散瘀，消腫止痛。用于風(fēng)濕痛，筋骨痛，關(guān)節(jié)痛，肩酸腰痛以及跌打腫痛。
健客價(jià)： ￥11.5活血散瘀，溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價(jià)： ￥16祛風(fēng)止痛。用于骨質(zhì)增生，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕痛。
健客價(jià)： ￥17活血，消炎，鎮(zhèn)痛，對(duì)局部血管有擴(kuò)張作用。用于關(guān)節(jié)扭傷及寒濕引起的關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià)： ￥3補(bǔ)腎壯骨，活血止痛。用于治療骨質(zhì)疏松癥，屬肝腎不足證者，癥見(jiàn)腰背疼痛、腰膝酸軟、足跟疼痛、頭目眩暈、耳聾耳鳴等。
健客價(jià)： ￥42滋肝腎，補(bǔ)陰血，清虛熱。用于肝腎兩虧，陰虛血少，頭暈?zāi)垦?，耳鳴咽干，午后潮熱，腰腿痠痛，足跟疼痛。
健客價(jià)： ￥20活血、消炎、鎮(zhèn)痛，對(duì)局部血管有擴(kuò)張作用，用于關(guān)節(jié)扭傷及寒濕引起的關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià)： ￥25活血散瘀，溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價(jià)： ￥11補(bǔ)腰腎，強(qiáng)筋骨，活血，利氣，止痛。用于增生性脊椎炎（肥大性胸椎、腰椎炎），頸椎綜合癥，骨刺等骨質(zhì)增生癥。
健客價(jià)： ￥59補(bǔ)腰腎，強(qiáng)筋骨，活血，利氣，止痛。用于增生性脊椎炎（肥大性胸椎、腰椎炎），頸椎綜合癥，骨刺等骨質(zhì)增生癥。
健客價(jià)： ￥17祛風(fēng)勝濕，活血止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及風(fēng)寒引起的其他疼痛。
健客價(jià)： ￥12活血散瘀，溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價(jià)： ￥11.25活血散瘀，溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價(jià)： ￥24.5祛風(fēng)通絡(luò),活血止痛。用于頸椎、腰椎、四肢關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生引起的酸脹、麻木、疼痛等。
健客價(jià)： ￥20.5散寒，活血，鎮(zhèn)痛。用于風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛，關(guān)節(jié)扭傷。
健客價(jià)： ￥10.8祛風(fēng)除濕，活血止痛。用于風(fēng)寒濕痹、瘀血痹阻經(jīng)脈。癥見(jiàn)：肢體關(guān)節(jié)腫痛、畏寒肢冷、局部腫脹有硬結(jié)或瘀斑。
健客價(jià)： ￥4.5消腫散結(jié)，消腫止痛。適用于各種腫塊的止痛消散，也用于肌肉勞損、骨刺、關(guān)節(jié)炎等引起的疼痛。
健客價(jià)： ￥13活血散瘀，消腫止痛。用于跌打損傷，風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛，腰背酸痛。
健客價(jià)： ￥38
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