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快速去除尿酸結(jié)晶最實(shí)用有效的方法!遠(yuǎn)離痛風(fēng)

2017-02-06 來源:營養(yǎng)小薦  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:蘋果醋是另一種有助于幫助身體堿性調(diào)節(jié)的物質(zhì)。這是由于蘋果醋里面高含量的蘋果酸,蘋果酸有著很好的溶解尿酸,并將其從身體中排出的能力。具體用法為混合1勺蘋果醋和200毫升的水,每天喝2次,分別在午餐和晚餐前使用。

  除了少喝酒,多喝水和加強(qiáng)鍛煉這些基本的建議外,今天營養(yǎng)小薦要跟大家介紹的是一些更加實(shí)用的方法來,一些食物和自然療法來幫助大家抵抗痛風(fēng)。

  一些研究表明蘇打粉可能對降低尿酸是有幫助的。所以在這里我們建議大家可以每天混合半杯水和半茶匙的蘇打粉,每天喝一次。如果你痛風(fēng)比較頻繁,可以將蘇打粉的用量增加為1茶匙。

  你也可以通過攝入更多的堿性飲料和食物來減少身體受到的痛風(fēng)不利影響。大家可以在每天早上吃早餐之前盒一杯溫?zé)岬臋幟仕畞眍A(yù)防尿酸結(jié)晶的形成。這里建議的檸檬用量是1個。關(guān)于吃哪些堿性食物,大家可以參考我們以前的文章《8種最好的堿性食物,快速幫你將身體調(diào)成堿性!》

  蘋果醋是另一種有助于幫助身體堿性調(diào)節(jié)的物質(zhì)。這是由于蘋果醋里面高含量的蘋果酸,蘋果酸有著很好的溶解尿酸,并將其從身體中排出的能力。具體用法為混合1勺蘋果醋和200毫升的水,每天喝2次,分別在午餐和晚餐前使用。

  接下來營養(yǎng)小薦再跟大家介紹3種預(yù)防痛風(fēng)非常好的食物:

  姜黃:姜黃中的活性成分姜黃素是一種知名的能保護(hù)腎健康的食物

  菠蘿:菠蘿中的活性成分叫做菠蘿蛋白酶。這種酶有著非常強(qiáng)的抗炎效果,同時也有著止痛的作用

  亞麻籽:許多研究已經(jīng)顯示亞麻籽有著減輕尿酸級別的作用。

 

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