分析關(guān)節(jié)炎患者的飲食誤區(qū)

2015-07-02 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：關(guān)節(jié)炎，是中醫(yī)外科的常見病，主要發(fā)生在中年老年人身上。中醫(yī)提示，對(duì)有關(guān)節(jié)炎的患者來說，除了要用藥治療外，在日常飲食中，有一些食物也是不能吃的。下文就介紹了關(guān)節(jié)炎患者的飲食誤區(qū)。

　　1、關(guān)節(jié)炎不可吃豆類、海鮮、菇類等

　　造成關(guān)節(jié)炎的原因眾多，如退化性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、僵直性脊椎炎等，其中只有因血液中的尿酸太高，形成結(jié)晶累積在關(guān)節(jié)而產(chǎn)生的痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，才須避免吃動(dòng)物內(nèi)臟、豆類、魚皮、菇類、筍子、啤酒等高普林食物，其他類型的關(guān)節(jié)炎則沒有這項(xiàng)禁忌。

　　2、保護(hù)關(guān)節(jié)應(yīng)多吃豬腳燉花生

　　膠原蛋白是關(guān)節(jié)的重要成分，但膠原蛋白不能被身體直接吸收，必須消化成胺基酸重新分解利用，再重組為蛋白質(zhì)，因此無論攝取的是豬腳或一般瘦肉，在體內(nèi)分解重組的過程都一樣，不需因豬腳含膠質(zhì)高而認(rèn)定對(duì)關(guān)節(jié)有特殊益處。而且豬皮并非好的蛋白質(zhì)來源，因?yàn)楫?dāng)中所含的必需胺基酸不完整，多余的胺基酸經(jīng)過身體代謝產(chǎn)生含氮廢物，反而加重腎臟負(fù)擔(dān)，腎臟病人尤其要忌口。

　　3、年輕時(shí)補(bǔ)充葡萄糖胺可預(yù)防退化性關(guān)節(jié)炎

　　葡萄糖胺可刺激軟骨細(xì)胞產(chǎn)生膠原蛋白和蛋白多醣，有助於修護(hù)受損的軟骨組織，使軟骨吸收足夠的關(guān)節(jié)潤滑液，維持關(guān)節(jié)健康。通常人體可自行合成足夠的葡萄糖胺，但隨著人的老化，合成速度變慢、變少，因此影響細(xì)胞新陳代謝，關(guān)節(jié)便發(fā)炎、疼痛，補(bǔ)充外在葡萄糖胺只對(duì)初期的退化性關(guān)節(jié)炎有效，且僅三分之一的人能達(dá)到預(yù)期緩解作用，此外，葡萄糖胺沒有預(yù)防作用，因此就算年輕時(shí)攝取相關(guān)保健食品，也只是徒花冤枉錢。

　　4、吃香蕉易使關(guān)節(jié)炎癥狀更嚴(yán)重

　　國內(nèi)外沒有文獻(xiàn)證實(shí)民間流傳香蕉傷筋骨的說法，其實(shí)就連關(guān)節(jié)耗損比一般人嚴(yán)重的運(yùn)動(dòng)員也應(yīng)該吃香蕉，除了補(bǔ)給高熱量又便於攜帶之外，香蕉更能提供豐富的鉀，有助於體內(nèi)電解質(zhì)平衡。

　　5、補(bǔ)充鈣質(zhì)對(duì)保護(hù)關(guān)節(jié)方面無益處

　　補(bǔ)充鈣質(zhì)雖然對(duì)於關(guān)節(jié)本身沒有直接的效果，但整體而言仍能保護(hù)關(guān)節(jié)。有些病人感覺疼痛不適來自於骨質(zhì)疏松，這時(shí)給予鈣質(zhì)和維生素D之後，關(guān)節(jié)不舒服的癥狀也通常能減輕。從骨骼和肌肉結(jié)構(gòu)整體分析：關(guān)節(jié)兩端連接著肌肉和肌腱，一旦這些部位的組織夠強(qiáng)韌，關(guān)節(jié)就能受到較好的保護(hù)，因此做任何動(dòng)作時(shí)不易發(fā)生扭傷意外，而骨骼堅(jiān)固也和肌力息息相關(guān)──骨密度高，才能承受強(qiáng)大的肌肉力量，因此攝取充足的鈣質(zhì)以維持強(qiáng)健骨骼，可使肌肉有能力保護(hù)關(guān)節(jié)免於傷害。

　　對(duì)關(guān)節(jié)炎患者來說，上文介紹的飲食誤區(qū)需要多加注意。關(guān)節(jié)炎不是小問題，防治不及時(shí)，就會(huì)影響你的骨骼發(fā)育健康。因此，如果你也有關(guān)節(jié)炎的問題，還是應(yīng)該積極調(diào)理和治療。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。

健客價(jià)：￥9.9

祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。

健客價(jià)：￥10

祛風(fēng)濕，通活絡(luò)。用天風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

健客價(jià)：￥28.5

溫經(jīng)散寒，通絡(luò)止痛。用于寒濕痹所致的手足四肢腰脊疼痛；風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見以上證候者。

健客價(jià)：￥39

昆仙膠囊補(bǔ)腎通絡(luò)，祛風(fēng)除濕，主治類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎兼腎虛證；鴻茅藥酒祛風(fēng)除濕，補(bǔ)氣通絡(luò)，舒筋活血，健脾溫腎；萬通筋骨貼舒筋活絡(luò)，改善微循環(huán)。三者聯(lián)合用藥，內(nèi)服外貼，藥效直達(dá)腠理，有效祛風(fēng)散寒，溫腎補(bǔ)腎，改善類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。

健客價(jià)：￥1150

風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥。

健客價(jià)：￥28

祛風(fēng)濕，通活絡(luò)。用天風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

健客價(jià)：￥28

溫經(jīng)散寒，通絡(luò)止痛。用于寒濕閉阻經(jīng)絡(luò)所致的痹病，癥見腰脊疼痛、四肢關(guān)節(jié)冷痛；風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見上述證候者。

健客價(jià)：￥22.5

?活血化淤，祛風(fēng)除濕，修復(fù)各類骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤突出等。

健客價(jià)：￥59

降低尿酸,緩解痛風(fēng),關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)腫脹疼痛,改善四肢麻木,風(fēng)濕性腰腿痛。

健客價(jià)：￥229

本品為外用保健用品。具有活血化淤、消腫止痛之功效。對(duì)腰肌勞損，跌打扭傷及骨質(zhì)增生等癥所致的不適有一定的保健康復(fù)作用。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木等。

健客價(jià)：￥69

用于骨質(zhì)增生以及由骨質(zhì)增生引起的酸痛、腫脹病癥的輔助治療。

健客價(jià)：￥16

清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。

健客價(jià)：￥12

優(yōu)立通非布司他片：痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。十五味乳鵬丸(神水藏藥)：消炎止痛，干黃水。用于關(guān)節(jié)紅腫疼痛,發(fā)癢,痛風(fēng),黃水積聚。

健客價(jià)：￥958